MiSsDeLiCiOuS

TAG 8 almased:

fühle mich heute wohl und gut gelaunt! war beim sport und anschließend mit der kleinen in der stadt shoppen. hab' aus versehen in ihre bretzel gebissen...hab' überhaupt nicht nachgedacht...wird schon nicht so schlimm sein.
ansonsten war heute alles okay.
ich habe heute 3 alma-shakes und 3 liter wasser zu mir genommen.

SPORT HEUTE:
-fitnesscenter 1std10min (10min cardio, 40min geräte, 15min cardio, 5min dehnen)

Wallküre

Hallo Missy,

wie ich sehe, geht es Dir sehr gut mit Alma. Alles Paletti und den einen Bissen Brezel sieht der Magen nicht, hoffentlich haste danach keine Magenbeschwerden gehabt.

Ich wollte Dir was raten: kauf Dir einen ph-Test für den Säure-Basen-Haushalt und miß deinen ph-Wert. Ich habs vernachlässigt und deswegen geht bei mir seit Tagen auf der Waage nichts mehr. Hab gestern abend getestet: er liegt bei 5,6, er müsste aber bei 7,4 liegen. Das kann, muß aber nicht, zu einem Stillstand führen. Test mal, dann kannste Dir das ersparen wie ich. Trat bei mir allerdings erst nach 1,5 Wochen auf.

Heute will ich mir Basica kaufen, hoffentlich gehts dann weiter. An den Hosen merk ich schon was, juchu, deswegen seh ich es nicht ganz so tragisch. Aber für das körperliche Wohlgefühl ist es wichtig. Vielleicht bin ich aber schon immer etwas "sauer" und deswegen oft auch so lustlos gewesen.

Schön, dass es Dir gut geht, weiter so!

MiSsDeLiCiOuS

hey wallküre!

wie geht's dir heute?
danke für den tipp!
ich nehme allerdings schon basenpulver. trotzdem super-lieb von dir mir das zu schreiben!
ich nehme außerdem noch magnesium, öl-kapseln und ein multivitamin-präparat.
ach und so basen-pulver für's bad. soll beim entschlaken helfen^^
also magenbeschwerden hatte ich gerstern von dem happen bretzel nicht. war wohl so wenig das er sich "vorbeimogeln" konnte
wie lange willst du noch turben?
also ich muss sagen das mir das essen echt ganz schön fehlt
ich denke das ich nächste woche auf ls umsteige. hoffentlich nehme ich damit auch so flott ab!
aber einmal am tag richtig essen ist für mich schon langzeittauglicher als so ganz auf's essen zu verzichten. ausserdem fürchte ich den jojo und das meine haut das ansonsten nicht mitmacht.
ach ich bin hin und her gerissen

MiSsDeLiCiOuS

TAG 9 almased:

puhhh ist das schwer!
ich war heute in der stadt und muss echt sagen das ich es sehr schwer finde all den leckereien zu widerstehen! üüüberall wird man zum essen animiert!
aber ich hab's geschafft!
nächste woche werde ich mal eine woche ls mit einer mahlzeit und 2shakes versuchen. ist sicher leichter zu schaffen als komplett auf's essen zu verzichten!

ansonsten geht's mir gut.

ich habe heute 3 alma-shakes, 3liter wasser und 1 liter brühe zu mir genommen.
außerdem noch einen frappucino von starbucks

SPORT HEUTE:
-

Wallküre

Guten Morgen Missy,

brr, ich quäle mir gerade den ersten Schluck Tee mit Basenpulver runter. Ich glaub, die nächste Packung werd ich als Tabletten kaufen; schmeckt ja widerlich!!!

Also ich will noch mindestens bis Anfang August turben. Jetzt, wo ich so schön drin bin, würde ich mich später garantiert wahnsinnig ärgern, wenn ich nicht weiter durchziehe. Vorm Urlaub will ich auf Lifestyle, immer abends die Mahlzeit, umsteigen, sodass mein Körper sich wieder in aller Ruhe an Essen gewöhnen kann.

Ich muß aber gestehen, dass ich gestern gesündigt hab. Ich hab ein paar kleine Schokoplätzchen gegessen und abends von den Zucchinifrikadellen, die ich für meine Familie gebraten hab, gekostet. Kalorienarm wars alle mal und heut sind wieder 200 gr. runter ! Soll aber nicht zur Nomalität werden.

Ansonsten läuft alles gut, außer das mit den Basica. Ach ja, und gestern hab ich mir endlich Schokomolke gekauft und ich muß sagen, es ist wirklich lecker. Mit reinem Wasser, so wie Du, bekomm ich den Drink ja nicht runter. Aber mit einem Löffel Molke drin schmeckt es echt annehmbar. Man kann nicht sagen, dass ich mich einseitig ernähre !

Machs gut, ich werd mir mal meinen ersten Alma-Shake gönnen. Hoffentlich geht das flaue Gefühl im Magen nach meinem Basica-Tee wieder weg. Ist ja eklig.

Viele Grüße.

MiSsDeLiCiOuS

hallo!
hihi, an das basen-pulver habe ich eben auch gedacht! wollte dich fragen ob du das als pulver oder als tabletten hast! werde mir die nächste packung auch in tabletten-form kaufen!
ich habe mich heute mal ausnahmsweise auf die waage gestellt. (gleiche zeit wie immer - morgens nach dem toi-gang&duschen) FEHLER!
am dienstag habe ich 88,4kg gewogen und heute 88,7...total demotivierend so ein stillstand! bis sonntag werden das wohl keine 2kg mehr, was ja mein wochenziel ist.
was mache ich falsch? ist es wegen dem frapucino gestern? kann doch nicht sein, oder? hmmm...blöd blöd...
vielleicht weil ich zu unregelmäßig trinke? tagsüber vergesse ich es oft und hole das dann abends nach...
woran könnte es noch liegen?
ach ich wusste das dieses täglich wiegen mich nur kirre macht

uiii zuccinifrikadellen hören sich ja lecker an! wie machst du die denn?
ich drück dir die daumen das du so lange turben kannst! ich will ja ab nächster woche ls machen. ich glaube noch ne woche schaff ich nicht^^mal sehen
geht's dir sonst gut?