goony

30.05.2008
9 Uhr
1 Toastbrötchen mit Natur-Aufstrich, Gurke und Tomate
13 Uhr
1 Apfel
1 Wheaty Snackbar Pyrossi
14 Uhr
1 Wheaty Snackbar Red Hot Chili Peppers
2 kl. Vollkorn-Mohnbrötchen
Getränke
3-4l Wasser
Sport
40 min Radfahren

goony

31.05.2008
11:30 Uhr
1 Toastbrötchen mit Tartex "Wie Teewurst"
14:30 Uhr
1 kl. Portion Nudeln mit Tomatensauce
16 Uhr
1 Apfel
Getränke
2l Wasser
600ml Yogi Tea "Frauenpower"
Sport
BBP- und Brust-Übungen

goony

01.06.2008
11:15 Uhr
2 Vollkorn-Toastbrötchen mit Tartex "Wie Teewurst"
16:15 Uhr
3 Pannekuchen + 1TL Ahornsirup, 1 EL Rhababerkompott & 1,5TL Chocoreale
Getränke
3l Wasser
800ml Grüner Tee

goony

02.06.2008
9:30 Uhr
1 Vollkorn-Toastbrötchen mit Brotsalat
0,25l Soya Macchiato
14:15 Uhr
1 Vollkorn-Toastbrötchen mit Brotsalat
Kirsch-Ananas-Shake (150ml Sojamilch, 225ml Ananassaft, 225ml Kirschsaft, 2 Päckchen Vanillezucker, Eiswürfel)
Getränke
2-3l Wasser
Sport
50 min Radfahren

goony

03.06.2008
9:30 Uhr
1 Scheibe Vollkorn-Brot mit Mexicana-Aufstrich und Gurke
14 Uhr
2 Scheiben Vollkorn-Brot mit Mexicana-Aufstrich und Gurke
0,5l Shake (400ml Ananas-, Erdbeer- und Kirschsaft, 100ml Sojamilch)
Getränke
1-2l
Sport
10 min Inline Skating
35 min Radfahren

goony

04.06.2008
12-13 Uhr
2 Scheiben Vollkorn-Brot mit Mexicana-Aufstrich und Gurke
14-17 Uhr
0,5l Shake (gleich wie gestern)
17 Uhr
1 Apfel
1 Vollkorn-Sesambrötchen
1 Wheaty "Snackbar Hanf"
27g Sesam-Schoko-Snack
Getränke
2l Wasser
Sport
30 min Fahrrad fahren