Filomena's Shangri-La Tagebuch

Pummelchen188 · 28.05.2008, 13:31

Hallo Filo,

ich bewundere Dich ja mit Deinen 5 Kindern,naja 3 sind gross, aber Du hastja auch 2 Kleine, da hast Du genug zu tun.
Da fällt das Abnehmen nicht so leicht, kenne das von früher,als meine Kinder klein waren , sind jetzt 44,40,39 und 34 Jahre alt.Jetzt habe ich 6 Enkelkinderkinderund das siebte ist unterwegs.Meiner Tochter fiel es mit 38 Jahren auch ein nochmal Mutter zu werden und jetzt bekommt sie im Oktber ihr drittes Kind,lach, sie wollte ehe sie 40 ist, die Familienplanung abgeschlossen haben.

In den Sommerferien kommen 4 Enkelkinder zu mir 14,13,und zwei mit 11 Jahren, da muss ich aufpassen, dass ich nicht in die Essfalle rutsche,

Wünsche Dir viel Spass mit Deiner Familie und mit dem Abnehmen, das schaffst Du!

Bussi Ginny

Gabriele-Maggi · 28.05.2008, 21:08

Hallo Filo,

schöne Grüße von Gabi. Es war ein schöner Tag heute. Teresa und ich waren wieder im Schwimmbad. Wir waren heute sehr k.o. Es ist sehr trüb, tropisches Klima und ich bin gespannt, ob noch ein Gewitter kommt.

Mein Wäschetrockner ist kaputt und ich habe die Wäsche aufgehängt, bloß bei dem Wetter wird sie ewig nicht trocken.

Morgen kommt meine "FEE" und hilft mir ein wenig im Garten. Ich kann mich alleine einfach nicht aufraffen. Dabei habe ich einen kleinen Garten. Freue mich schon auf meine "FEE". Sie ist schon so war wie eine Freundin geworden.

Mir geht es gut und ich fühle mich wohl.

Dir alles Liebe und Gute

Gabi

Filomena61 · 28.05.2008, 22:34

War heute ein sehr schöner Tag, war mit den Kindern spazieren, im Park sassen wir im hohen Gras unter einem Baum - war sooo schön, das laue Mailüftchten gefiel mir so gut, das liebe ich.

Mir scheint, dass die Shangri-La jetzt angeschlagen hat, d.h. der Sollwert jetzt unter mein Gewicht gefallen ist, morgen früh auf der Waage weiss ich mehr. Werde nun die Kalorien nicht mehr aufschreiben, denn die letzten Tage haben mir gezeigt, dass ich mich völlig normal ernähren kann. Heute hatte ich nur sehr wenig Hunger. Die erste Mahlzeit war allerdings noch mitten in der Nacht, bevor ich eingeschlafen bin, nenne es mal Frühstück, weil ich am Vormittag keinen Hunger hatte.

Frühstück - Graubrot, Zwieback, Lätta und Dreieckskäse, Feta

Bis zur Sättigung.

Mittagessen - Bierbrezel mit Lätta, Rosé Wein

Abendessen - Zwieback und Nussröllchen

Abendessen hatte ich kaum Hunger, das war eine Minimalportion, doch ich werde wohl später noch was essen, merke schon wie der Hunger naht. Werde es dann hier noch eintragen.

little-Hope · 29.05.2008, 07:35

Guten Morgen Filo!

Danke wie immer für den Eintrag im TB.

was Sport angeht kann ich mich bis jetzt auch als den Löwen identifizieren.
Und wenn ich mir Deinen Löwen so anschaue, ist er doch recht gemütlich und zufrieden und so sollte das Leben sein.

Im Moment fehlt mir etwas die Zeit zum Stöbern, kannst Du mir in kurzen Sätzen Deine Methode mit Shangri-La erklären? Ich finde es immer sehr interessant, wie ein jeder sein Abnehmen gestaltet.
Wünsch Dir weiterhin viel Erfolg und freu mich von Dir zu lesen.

Sei ganz lieb gegrüßt
Kerstin

helgamauserl · 29.05.2008, 07:56

guten morgen filomena

freu mich das es dich gut geht
mir heute auch
kann meine 2 mädels endlich vom kh abholen
die waren dort eh 2 wochen gefesselt

und jetzt gehts der kleinen schon wieder etwas besser
gott sei dank

das wetter ist bei uns heute so witzig es hat zwar 20 grad schon
aber dennoch kalt, vielleicht liegts am heftigen wind

bei mir tut sich gewichtsmässig gar nichts
vielleicht hat tante rosa schuld oder nur ich
irgend wer muss es ja sein

jetzt geh ich blumen giesen...hab ja genug
garten und glashaus auch
naja ... fad wird mir nicht

schönen tag noch
liebe grüsse helga

Filomena61 · 29.05.2008, 11:36

Guten Morgen ihr Lieben

vielen Dank für eure netten Tagebucheinträge, freu mich immer so

Gestern war ich zu müde um noch was zu essen obschon ich es im Sinn hatte, bin dann aber vorher eingeschlafen. Heute morgen hab ich mich sehr gefreut, als die Waage wieder ein um 600g leichteres Ergebnis anzeigte: 97,7kg, also die 98 geknackt, supi, freu.

Heute ist es sehr warm draussen und drinnen, hab Waschtag, das ist immer mein grösstes Fitnessprogramm, da gibts immer viel zu laufen, weil wir keinen Lift im Haus haben, ist aber nur 2.Stock, doch mit den Kindern hängt dieser Tag immer sehr an.

Frühstück - 2 Frühstückseier, Weizenmischbrot, Weissbrot, Zwieback mit Lätta und Dreieckskäse, Milchkaffe - habe gegessen bis ich satt war.

Mittagessen - Krawattennudeln mit Tomaten-Paprikasauce und geriebenem Emmentaler
habe eher wenig gegessen.

Zwischenmahlzeit - Geschnittener Rollmops an Quark-Joghurt-Mayosauce mit Mischbrot und Zwieback

Zwischenmahlzeit - Pfirsich-Bananen-Orangenshake
mmmmh, der hat so super gut geschmeckt. Habe Pfirsich, ein Stück Banane mit etwas Joghurt und Orangenlimo gemixt im Glas und wenig Süssstoff dazu gegeben.

Der Waschtag lief heute glimpflich ab, macht wohl was aus, wenn ich ein paar Kilos weniger die Treppe rauftragen muss - ohne Kohl, da zählt jedes Kilo, lol.

Hab schon wieder Hunger, echt Hunger, hab mal den Reis aufgesetzt für's Abendessen. Und eine unbändige Lust nach Eiweiss, genau gesagt auf gekochte Eier, hab zwar schon zum Frühstück zwei gehabt, aber ist mir egal, zum Salat wirds wieder Eier geben. Lustig, in den letzten Tagen hatte ich eher nicht so viel Eiweiss, der Körper meldet halt wenn er was braucht, soll er auch bekommen.

Abendessen - Reis mit Salat und Ei

Hab im Moment so Lust auf Salat mit gehobelten Zwiebelringen, aber nur wenn sie hauchfein gehobelt sind, das mang ich so sehr.

Ich weiss, das tut man nicht, man steht nicht abends auf die Waage, ich habs aber getan und war 2,3kg schwerer als am Morgen - tröstlich, kein Mensch kann in einem Tag so viel zunehmen, nur Tante Rosa kann das, oh je ich warte mal wieder - Tante Rosa kündigt ihren Besuch oft schon 10 Tage vorher mit 2 Kilo Wasser an. Wenns mir drum ist koche ich morgen nochmal Reis und trinke Schachtelhalmtee, vielleicht entwässert das ein bisschen - ansonsten, ist es halt wie es ist, kenne das ja nun seit ein paar Jahrzehnten mit diesen 2 Kilos.

Zwischenmahlzeit - Sandwich mit Lätta und Scheibenkäse

Hm, hatte schon wieder Hunger - jo, ist halt jetzt so, hoffe, dass ich heute schlafen kann ohne nochmal Hunger zu bekommen.

Filomena's Shangri-La Tagebuch

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