Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.
Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
heute gehts mir schon etwas besser
mit der kleinen gehts auch wieder bergauf
sie durfte gestern schon ein paar min ins freie
und essen tut sie nach 5 tagen streik
auch schon wieder ein bischen,
war echt eine freude das gestern zu sehen
sohneman ist auch wiede rzu hause,
und meine schwester ignoriere ich einfach
und so gehts mir wieder besser
wetter ist auch herrlich, soll heute 33 grad geben
war schon um 6h im garten,salatpflanzen setzen
mittags ist es mir zu heiss,
aber baden gehn kann ich auch nicht
ich glaub es steht eine sommergrippe an
schnupfen husten und halsweh, aber was solls
wird schon wieder,tante rosa ist auch wieder im anmarsch,
die mag ich überhaupt nicht
aber ich hab sie eh immer nur 2-3 tage
und beim abnehmen geht auch nix weiter
essen ist soviel gut ggggg
wünsche dir einen schönen tag
bussal helga
Hallo ihr Lieben mal vielen Dank für die netten Einträge, hat mich sehr gefreut!
Heute bin ich morgens früh aufgestanden, der Kleine hat mich geweckt, das bedeutet auch Frühstückessen zu normalen Zeiten. So hatte ich denn auch gegen 9:00h Hunger, ich esse ja nun erst wenn ich Hunger habe, nicht mehr aus Gewohnheit. Ach ja und fast hätte ich's vergessen, die Waage hat einen Sprung nach unten gemacht, von 99,1kg nach 98,3kg, darüber hab ich mich natürlich riesig gefreut, vorallem in Anbetracht wieviel ich doch gestern gefuttert habe (über 2300kcal). DOch heute nimmt mein Bauchumfang verdächtig zu, scheint wieder mal Tante Rosa im Anmarsch zu sein...hm, da hüpft die Waage dann meistens 2kg hoch, aber alles nur Wasser.
Frühstück
Viel Milchkaffee mit Magermilch, Zwieback mit Lätta und Dreieckskäse.
Total 386 kcal (hab also ordentlich zugelangt bzw. bis ich satt war.
Nach 10:30h habe ich dann das Öl geschlürft, trinke es immer als Schüttelemulsion mit Wasser verdünt, finde es sättigt so besser....kann auch Einbildung sein.
Um 14:00h hatte ich zwar nicht direkt Hunger, aber sehr grosse Lust auf einen Pfirsichshake.
Zwischenmahlzeit - Pfirsichshake Total 177 kcal
Magermilchjoghurt, Pfirsich, etwas Wasser und wenig Süssstoff im Mixglas gemixt. Hat hervorragend geschmeckt.
Hatte erst um 17:00h wieder Hunger und somit erst dann mein Mittagessen gegessen:
Mittagessen - Paniertes Dorschfilet, gedämpfte Kartoffeln und Broccoli mit Mayo gemischt mit Quark und Joghurt
Total 385 Kcal
Abendessen - Pizza Margherita Total 286 kcal
Habe für meinen Mann und die Kinder eine Pizza Margherita selbst gemacht und habe davon ein kleineres Stück gegessen, war noch nicht 100% satt, doch es genügte durchaus.
Insgesamt mit dem Zuckerwasser und Öl habe ich heute 1585 kcal zu mir genommen, habe sehr gut gelebt, hat vorzüglich geschmeckt und kein Verlangen nach Naschen gehabt.
Geändert von Filomena61 (27.05.2008 um 21:02 Uhr).
vielen dank für deinen eintrag in meinem tagebuch!!
woher ich die energie nehme??
also wenn ich das wüßte, würde ich damit millionen verdienen wollen
ich wunder mich immer noch selbst,wie ich das so schaffe... habe ja schon sämtliche abnehmversuche hinter mir und ich war noch niee soo wie jetzt
habe mir gerade einen zettel und nen stift genommen und mal aufgelistet wann ich was abgenommen habe .. für mich immer noch unglaublich.. werde das gleich mal in mein t.buch eintragen!!
du wirst es auch schaffen .. ganz sicher !!
wenn ich es schaffe, schafft es jeder
schön, dass Du bei mir vorbeigeschaut hast. Ich wollte Dir noch sagen. Ich finde es toll, wie Du abnehmen willst. Ich halte auch nichts von dem kasteien. Lieber langsam und halten. Vielleicht kann ich mir da noch eine Scheibe bei Dir abschneiden.
Schön, dass Du mich mit jemanden verwechselt hast. Musste wohl so sein. Es ist schön, sich mit Dir zu schreiben.
Ich bin heute auch nochmal wach. Habe ziemlich spät Kaffee getrunken. Ich bin aber nicht alleine. Mein Mann liegt auf dem Sofa und schläft. Das macht eine gute Atmosphäre im Raum.
Ich freue mich schon wieder auf morgen. Will aber immer noch nicht ins Bett.
Normalerweise bin ich nicht so eine Nachteule - nur ab und zu.
Trainierte Radfahrerin bin ich bis jetzt noch nicht , aber ziemlich ehrgeizig. Bis zu meiner Freundin ist halt ne gute Strecke, nicht zu weit (für meine Begriffe) und nicht zu kurz.
Bin früher auch Hometrainer gefahren und habe gemerkt, an der frischen Luft macht es einfach mehr Spaß und die Zeit bzw. die km schwinden schneller.
Habe also mal kurzer Hand meinen ganzen Fitnesspark entsorgt und bewege mich stattdessen mehr im Alltag oder radel draußen bzw. gehe schwimmen. Das einzige was ich jetzt noch zu Hause habe, ist ne Fitness DVD von Billy Blank und darauf freue ich mich schon nach meiner Prüfung.
Na faul wie Dein Löwe kauf ich Dir nicht ab Filo, mit 5 Kindern ?
Zwar sind 3 groß, aber zwei sind ja noch relativ klein und haste die groß werden bestimmt die ersten Enkel kommen .
Also meiner Meinung nach haste da ja gewaltig Action.
Boah, Du trinkst Öl! Pures Öl??????? Wie um alles in der Welt bekommst Du das runter? Mir läuft´s schon kalt den Rücken runter wenn ich´s lese, geschweige denn ich müsste es trinken.
Welchen Zweck dient es?
Weiß das meine Schwiegermom am Tag so 2 Eßl. Olivenöl schluckt, .
Hut ab Filo!
Na dann wünsch ich Dir einen schönen Tag und lesen uns bestimmt ja heute noch im Forum.
Mit Kinder abnehmen ist nicht leicht. Oft schmeckt denen nicht das was ich koche, aber ich will auch nicht immer doppelt kochen und so esse ich halt manchmal einfach nur mehr Gemüse und gut ist.
Ich würde zB. gerne mehr Sport machen aber hab abends keine Lust mehr und Tagsüber geht es auch nicht immer. Ich übe mich halt in Geduld und irgendwann werden wir schlank sein.
?
.
