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Nachdem ich schon ein gutes halbes Jahr im Forum angemeldet bin,
und es mal besser und mal schlechter läuft, möchte auch ich mir Unterstützung durch das Tagebuch holen.
Am besten fange ich ganz klassisch mal mit den bekannten Fragen an:

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?

noch gute 7 Kilo. (habe schon 7 seit Februar 2007 abgenommen. Ich weiss, das ist auf die Zeit gesehen nicht viel, aber besser als hätte ich noch mehr zugenommen, oder das Gewicht gehalten.)

2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?

in der ersten Jahreshälfte 2008

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?

mit Hilfe von Weight Watchers (auch im Treffen am Montag Abend), des Abnehm-Forums, mit dem Crosstrainer und Spinning, ab Mitte Mai zusätzlich noch mit Fitness-Studio (muss noch die Neueröffnung abwarten)

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?

leider kann ich mich nur selbst unterstützen in meinem Umfeld, abgesehen vom Abnehmforum

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?

Realistisch. Gesund.

6) Wann wirst Du beginnen?

Noch heute.

Hey!

Schön, dass du ein Tagebuch hast!

Bei mir siehts heute auch wieder besser aus! 65 statt 66! Puh! Erster Schock vorbei! Jetzt will ich versuchen bis Anfang Mai auf 62kg zu kommen! Und da Frühling wird stehen die Chancen gar nicht so schlecht glaub ich

LG Ikki

Immerhin, Ikki, ist das gerade erst Zugenomme doch meist recht schnell wieder weg, es wirft einen nur insgesamt immer so aus der Bahn.
Ich wollte zum Beispiel wenn ich 60,0 hab zum Friseur gehen und ein paar neue Sachen zum Anziehen kaufen, leider hab ich die 60,0 noch nicht geschafft, zum Friseur sollte ich aber bald mal gehen und die Frühlingssachen werden auch schon lang verkauft.
Mein Gott, das wird doch ein Anreiz sein. Ich könnte trotzdem zum Friseur und was kaufen, aber was nützt es mir, wenn ich dann so unzufrieden mit mir bin, die Klamotten passen dann nicht so gut und die Haare sollen erst geschnitten werden, wenn das Gesicht noch ein bischen schmäler ist.
Also los!
Vor Ostern 61,5 – nach Ostern 63,8 (also ich hab eigentlich 2 Wochen gegessen was ich wollte, es hätte noch schlimmer kommen können.)

So richtig eingestiegen bin ich erst vorgestern wieder mit den 63,8.
Am Abend war ich noch im Spinning, am nächsten Tag waren es dann zum Glück schon wieder 63,0 und heute sogar 62,0.
Mir geht’s im Moment nicht so sehr gut, da hab ich seit gestern Mittag nix mehr gegessen, deshalb hatte ich wohl heute Morgen das erfreuliche Ergebnis.

Oh je oh je, der letzte Eintrag ist schon ewig her, man darf sich gar nicht überlegen, was ich für Sprüche gerissen hab und jetzt statt dessen 64 Kilo wieder hab.

Bravo - hab ich gut gemacht!

4 Kilo wieder drauf gefressen.... und ich hab wirklich die letzten Wochen gefuttert auf Teufel komm raus, ich kann mich also gar nicht beschweren.

Ok am Wochenende war der 50. Geburtstag von meinem Vater und da ist so viel gutes Essen vom Partyservice übriggeblieben und noch so viel Prinzregententorte- wer schafft das schon links liegen zu lassen?!
Vielleicht die, die w i r k l i c h abnehmen wollen?
Will ich ja auch, ich fühl mich schon wieder sooooo unwohl.

Kaum zu glauben was 4 Kilo ausmachen, einerseits so schwer die letzten 5 noch abzunehmen und durchzuhalten andererseits bringen einen alte Essgewohnheiten auch nicht weiter..... seh ich ja jetzt am Resultat wie ich ausseh... fast wieder so, wie auf den Vorher-Bildern.. aber nur fast.
Für Sport hab ich trotzdem einfach grad keinen Auftrieb - hoffe der kommt wieder, spätestens nächsten Donnerstag, da macht das Fitness-Studio bei mir um die Ecke endlich auf, da werd ich nebenher arbeiten UND trainieren.

Und im WW Treffen war ich am Montag auch endlich mal wieder.
Ich war seit mitte Januar nicht mehr... auch peinlich zuzugeben, aber wahr!
Dachte mir gestern, eine ordentliche Gehirnwäsche schadet mal wieder nicht also bin ich wieder hingegangen.

Morgen muss ich auf eine Messe gehen und übermorgen auch mit Chef, das wird schwierig, da gesund zu essen...
Da ist die Woche wieder fast gelaufen.

Ich sollte es mit Schadensbegrenzung versuchen. Und dann mit Vollgas...

Spätestens nach der Messe hat sich bei mir wieder ein Schalter im Kopf umgelegt und ich esse wieder einigermaßen vernünftig.
War am Samstag in der Tanzschule und hab jetzt immerhin schon ein Kilo runter!
63,0.
Mal sehen wie es die nächsten Tage aussieht.
Ist zwar jetzt nur ein Kilo aber man fühlt sich doch gleich viel besser irgendwie.

So, bin mitlerweile wieder bei 62,5 und fühle mich schon sehr viel besser als mit den 64 von vorletzter Woche. Was die 1,5 Kilo ausmachen können.. und auf der anderen Seite ist man mit ein paar 100 Gramm Abnahme in der Woche nicht zufrieden, aber selbst die machens doch aus.
Endlich hat das Fitness-Studio bei mir um die Ecke eröffnet (gestern) und ich werde morgen von 15-20 Uhr dort arbeiten.
Nächste Woche wenn der erste Ansturm weg ist, wird gleich mal trainiert. Ich freu mich schon!
Vielleicht geh ich auch Sonntag schon hin.
Mal sehen.
Bin ziemlich k.o. von der Woche, glaube ich werde mich bald ins Bett legen, auch wenn Freitag Abend ist.