Harpa

Nun habe ich es doch tatsächlich zum Muskelkater geschafft. Meine Sportaktion gestern Nacht war schon ein wenig mit Dummheit verknüpft...eigentlich weiß ich, daß man sich erst warm macht bevor man seinen Körper mit sich selbst verrenkt, doch mir konnte es einmal wieder nicht schnell genug gehen. Was lernen wir daraus ?! Besser Vernünftig angehen, nicht so ungeduldig sein, kalte Muskeln nicht überanstrengen.
Demzurfolge konnte ich heute morgen kaum einen Schritt tun, desweiteren habe ich von meiner Schrubbaktion gestern einen pustulös- juckenden Hautausschlag an den Handinnenflächen- ooooh das kribbelt. Was lerne ich daraus? Ziehe Handschuhe an, oder meide einfach Putzmittel
Werde heute Abend die Waldtour wieder wagen nachdem ich mein Zottelpony durch die Felder getöltet habe ( die kleine ist leider auch zu speckig...wir beide haben es dringen nötig ).

@Carlex: Huhu Du Sportskanone Vielen DANK für Deine liiieben Wünsche und ich kann sie nur mit einem breiten Lächeln zurückgeben. Meine weibliche Intuition sagt mir: DU SCHAFFST DAS !!! A la "Just do it"

@ Missgolightly aus dem Großstadtdschungel: für Deinen lieben Eintrag bei meinereiner und ich drücke auch Dir fest alle Däumchen ( und Zehen) das du dein Ziel erreichen wirst ( ich finde es jedenfalls realistisch !!!!).

Ja, mit Hund ( Mio ist ein Hovawart. Schwarz, langhaarig, groß und i.G. zu mir sehr schlank und beweglich ( also nicht "Wie der Herr so´s Gescherr"...ein wahres Energiebündel mit wachen und aufmerksamen Augen) ist es sicher einfacher, da es auch ein Stück weit Verpflichtung ist. Allerdings habe ich es die letzten Jahre nicht wirklich ausgenutzt. Bin nur so ein wenig durch den Wald getrottet- habe Mio laufen lassen indem ich Stöckchen schmiß, oder ihn einfach durch den Garten gejagt. War selbst also die sportliche Faulheit in Person...und sprach manchmal von alten Zeiten: DAAAAAMALS als ich noch Handball spielte und durch den Wald gejoggt bin. Damals als man meine Muskeln sehen konnte. Leises Kopfschütteln. Das ist ungefähr so, wie wenn meine Oma von damals redet.

In dem Sinne: " Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zuknunft, denn in ihr gedenke ich zu Leben" ( Einsteinchen).
Naja...und aus Fehlern der Vergangenheit sollten wir lernen- wenn´s immer so leicht wäre

Ich glaube das wir uns alle wirklich nur mit eisernem Willen aus unseren alten Verhaltensweisen boxen können.

Michi368

Hallo Harpa,
deine Einleitung ist so richtig motivierend und richtig toll geschrieben!

Du sprichst ware Worte mit dem Aufwärmen ich mag es auch nicht so gerne fange auch am liebsten gleich an. Bei der Gymnastik wird es mir vorgemacht aber sonst so wie gestern beim Trambolinspringen bin ich einfach aufs Trampolin und bin gesprungen ohne aufwärmen, man sollte es ja tun. Ich hoffe deinem Muskekater geht es besser und du kannst dich besser bewegen.

Ich habe mir eigentlich auch vorgenommen es diesesmal wirklich zu schaffen und was mache ich gestern Abend esse alles mögliche zusammen wie sonst, wenn ich morgen mit einer Diät anfange. Hatte am Anfang hunger aber bin irgendwie nicht so richtig satt geworden hatte irgendwie ein Loch im Bauch. Dabei wollte ich doch jetzt konsequent sein. Heute hat es wieder ganz gut geklappt zwar habe ich etwas zu viel Brot gegessen, da ich vom Essen Magenschmerzen hatte aber ich habe zum Abendbrot nichts gegessen und auch bis jetzt kein Hunger.

Gruß Michi

Harpa

Bin heute 1h geritten und anschließend eine halbe h in den Wald gegangen. Mußte schon leise schmunzeln...ich hatte meine 10 Jährige Nachbarin ( welche neuerdings einen Narren an mir gefressen hat) an meiner Seite, welcher ich zuvor sagte, daß ich flotten Schrittes gehen möchte-sie es sich also überlegen soll, ob sie wiiiirklich mitkommen möchte. Meine Pobacken sind allerdings immer noch so lediert gewesen, daß ich das Schrittempo schnell verlangsamte. Seufz- im Endeffekt sprang meine kleine Nachbarin um mich herum wie ein nicht zu bremsender Turnschuh, während mir die Zunge aus dem Halse hing. Nun gut, nun gut, es soll mich jetzt nicht demotivieren- ich setze mir ein weiteres Ziel: ICH WILL AUCH EINMAL DER "TURNSCHUH" SEIN- jawohlja !!!

Was gab es heute zu essen?

Habe braaav, gleich für zwei Tage gekocht ( auch wenn meine Mitbewohnerin mir schon einen Teil meiner morgendlichen Futterration weggemapft hat ( mit den Worten: "Hättest Du da nich noch nen Schuß Sahne dranmachen können- schmeckt so luftig". Grunz...also ich fand es verdammt gut:

XX ein Teller Nudeln mit Lachs und vielen frischen Pilzen
Lachs und Pilze habe ich mit Zwiebeln und Knobi in einer Teflonpfanne schmoren ( heißt das so?) lassen ( also kein Öl genommen). Dann einen Schuß fettarme Milch rein und einen EL Saure Sahne. Deftig würzen ( Salz, Pfeffer, Chayenne Pfeffer, Petersilie) und anschließend die Nudeln untermischen. Hat prima geschmeckt ( da muß KEINE Sahne rein- Hmpf!) !!!

XX und jetzt gerade ein Schälchen gefrohrene Himbeeren- le voila, das war´s

@ Michi : Huhuh, schön einmal wieder von Dir zu lesen- das freut mich riesig !!! Habe gerade nochmal ein wenig in Deinem Tagebüchlein gestöbert und Deinen Satz mit der VERANTWORTUNG fand ich einfach Spitze Klar können wir es auf die Nahrungsmittelindustrie schieben, oder der Bäcker der heute besonders leckere Brötchen backt, oder der Wetterdienst von morgen wenn der Teller nicht leer ist, oder ebend das Loch im Bauch , oder, oder, oder....stimmt schon, wir sind absolut Eigenverantwortlich für das was wir tun, oder eben auch nicht tun.
Sollte es die berühmte "Neverending Story" werden, so müssen wir uns schon selbst am Schädel kratzen.
Hut ab vor Dir, daß Du heute den Faden nach Deinem gestrigen "Abend-Ausfall" wieder aufgenommen hast !!! Das sagt doch wiederum, daß Du Dich und Deine Worte sehr ernst nimmst- sie eben nicht vergehen läßt wie "Schall und Rauch". SPITZE !!!! Seh einfach das positive SPITZENLEISTUNG !!!!!



Hmmm, irgendwie könnte ich nun noch stundenlang weiterschreiben. Mir schießen soooo viele Gedanken durch den Kopf, daß ich sie kaum sortieren kann. Allein schon das Wort "Neverendings Story" beinhaltet so unendlich viel von meiner Vergangenheit. Und dann zugleich die Frage ob sich die Zukunft ähnlich gestalten wird. Ist es fair zu sagen: " Es ist erst deine zweite Woche, hach...wer weiß wie es in einem Jahr ausschaut". Ist es richtig gleich den Mount Everest zu betrachten wenn man doch eh nur das Tageshügelchen im Jetzt und HIER bewältigen kann ???????????????????????

Puh,...ich mach nun noch eine Runde seichten Abendsport und erinnere mich an diverse Aufwärmübungen
Hmmm, manchmal ist das ganze hier ja schon die reinste Quälerei...ABER es gibt auch Momente in denen es so richtig SPASS MACHT

S_chnucki

Hallo, Harpa, also ich muss sagen, dass das, was Du bis jetzt geschrieben hast, auch von mir stammen könnte. Ich hänge an meinen Kilos ( oder sie an mir ), als gäbe es kein morgen........... Ich hab gesehen, Du hast schon einiges abgenommen - erzähl mal, was isst Du denn so?
Ich find Deine Motivation einfach toll, hoffe, Du machst weiter so. Weisst Du eigentlich, wieviel Kalorien man beim Reiten verbrennt? Wuerde mich mal interessieren, um so mehr, als mir einer vor kurzem gesagt hat, dass reiten eigentlich kein Sport ist.........
Ich muss zur Zeit viel abends arbeiten, find ich eigentlich ganz gut weil ich dann kein Abendessen für meine Lieben machen muss, und ich keine Zeit hab zu essen. Wenn ich dann um Mitternacht heimkomme, gibts noch einen kleinen Schlummertrunk und ab ins Bett. Wie gesagt, schreib doch mal, was Du so isst, ich brauch noch etwas Motivation für meine letzten 5 Kilo, ich schaff die einfach nicht.
Viele Grüsse vom Inselchen

Lukka

Hallo Harpa,

hab ein bisschen in deinem Tagebuch gestöbert und gesehen, dass wir fast das gleiche Ziel haben ... wollt dir mal einen lieben Gruß dalassen! Die 80 hab ich schon vor ein paar Jahren geknackt, aber seitdem arbeite ich an der 69,X ...
Du hast ja auch schon toll abgenommen, und mit deinem Plan gehts bestimmt so weiter, auch wenn sich zwischendurch nichts tut. Übrigens: mit dem Zottelpony joggen gehen ist auch super (Motto: selber tölten macht schlank ;-)) ... wobei, wenn sie auch abnehmen muss, ist das natürlich nix ...

Grüßle, Lukka

Harpa

Donnerstag, die Sonne brennt, die Zeit rennt...Mache gerade eine Schaffenspause und darf gleich noch meine Bilder von der Austellung zurückholen. Ich werde die Keilrahmen die Treppen runterschleppen und nicht in den Aufzug stellen ( so mein Vorsatz für den heutigen Tag...die Ärmel sind bereits hochgekrämpelt).

Gestern Nacht war´s schlimm. Konnte partout nicht einschlafen, da ich hungrig im Bettchen lag. Versuchte es mit aller Macht meine Gedanken in eine andere Richtung zu lenken...doch mein Magen sprach in regelmäßigen Abständen zu mir. So führten wir beide ( mein Magen und ich) eine ernste Unterhaltung. Nach ca. einer Stunde konnte ich ihn besänftigen...nach einer weiteren Stunde bin ich dann endlich eingeschlafen. Puh! Die Nächte sind wirklich immer das schlimmste überhaupt- bei mir zumindest.