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AW: 27.5...das muss doch zu schaffen sein!!!
Hi,
hast du denn nen richtigen Diätplan oder eine Kalorienvorgabe?
Oder "sündigst" du zwischendurch oft?
Ich hab auch am 13.2. begonnen und bisher 9kg abgenommen. Mache das mit dem Punkte-Plan von Weight Watchters, allerdings ohne Gruppe.
Ich finde, dass man da relativ viel essen darf, sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung aneignet und dabei noch sehr effektiv abnimmt.
Startgewicht war 69,2 kg bei 1,67 m und nun bin ich bei 60,2 kg.
Allerdings stagniert das nun seit 3 Wochen. Würde gern noch 2-4 kg runter.
Na ja, evtl. sollte ich mal mehr Cardio-Training machen und nicht nur Muskelaufbau betrieben.
Wie oft machst du denn Sport?
Viel Erfolg!
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Größe 167 cm
Methode: Weight Watchers
Gewichtsverlauf:
11.02.08: 69,2 kg
03.03.08: 66,5 kg
24.03.08: 64,0 kg
14.04.08: 61,5 kg
01.05.08: 60,3 kg
19.05.08: 59,5 kg
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