Abendstern

So jetzt habe ich mich überwunden auch ein Tagebuch anzulegen, bin ja gespannt ob ich das durchhalte. Bin sehr schlecht in solchen Dingen, außerdem habe ich gedacht ich kann mich ja noch nicht anmelden, weil ich noch keine waage habe (hab mir jetzt die bei tschibo bestellt) falle wahrscheinlich tot um, wenn ich draufsteige, stimmt gar nicht.

So jetzt beantworte ich endlich mal die Fragen :

1) Wieviel Gewicht möchtest du verlieren?

Jetzt noch so 15-20kg, je nach dem wie ich mich wohl fühle.

2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?

Am liebsten gestern, aber einen Großteil hätte ich gerne bis Weihnachten geschafft.

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?

Habe angefangen mit Sport und Ernährungsumstellung. Mache seit dem 11.09 die Glyx-Diät und natürlich Sport

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?

Ich mich selber, das Forum hier mein Freund - hoffe ich

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?

Keine Ahnung, weiß nicht ob ich damit klar komme und nicht vorher aufgebe.

6) Wann wirst du beginnen?

Habe schon begonnen

So jetzt geht mein Text weiter
Stelle mich total ungern auf irgendwelche waagen, weil mein gewicht immer mehr auf die 80 kg zuging und ich wollte es ja gar nicht wissen. Habe einfach größere größen gekauft und so getan als ob es mich nicht interesiert. Habe aber zum glück vor einem halben jahr die kurver gekriegt und wieder mit sport angefangen (was mir erstaunlicherweise sogar spaß macht , hätte ich nie gedacht) und es sind auch alle leute in der umgebung ganz erstaunt das ich sport mache.
Aber um auf den punkt zu kommen vor vier wochen meinte dann mein freund als wir in der sauna waren ich soll doch auf die waage stehen, ich hätte doch bestimmt abgenommen, habe mich erst nicht getraut und als er dann weg war bin ich doch drauf gestanden und hatte 72kg, aber was ich jetzt im moment wiege weiß ich nicht. Kann ich euch dann sagen wenn ich meine neue waage habe . Und deshalb ist mein entschluß jetzt das ich gerne mal wieder unter die 60kg kommen würde, aber langsam. Wie ich es angehe weiß ich noch nicht so genau, ich probiere einfach mich gesund zu ernähren und sport zu treiben, ich habe auch schon ein paar bücher daheim über fasten, low fett 30 und die glyx-diät, vielleicht weiß mir jemand einen rat - würde mich freuen. Habe aber leider das problem das ich ein milcheiweißallergie habe und deshalb die meisten zwischenmahlzeiten nicht essen darf - und mit sojazeug kann ich mich nicht wirklich anfreunden.

Also bis bald

Abendstern

Jetzt habe ich mich noch ein wenig umgeschaut, aber so richtig durchblicken tue ich hier noch nicht, kommte aber bestimmt mit der zeit.

Was ganz gut war, in der zeit habe ich jetzt zwei Liter Wasser getrunken, hoffe das drückt jetzt beim joggen nicht zu sehr auf die blase .

Wünsche euch noch einen schönen abend und freu mich über jede art von tipps und anregungen

Abendstern

Schade das mir noch gar niemand geschrieben hat .

Habe jetzt seit gestern meine Waage und habe 72 kg und eine Fettanteil von 29,1 und 53% Wasser, so jetzt kann es losgehen . Es hat mich gleich so motiviert das ich gersten abend nichts mehr gegessen habe. Bis jetzt habe ich das Gefühl es läuft ganz gut, aber ich bin heute, mogen auf einem Geburtstag und am Dienstag noch bei einer Silberhochzeit, da muß ich mal schauen wie ich das so mit dem essen mache, hoffe ich bleibe standhaft.

Drückt mir die Daumen

Wollywell

Hallöchen Du,

bin auf Dich aufmerksam geworden weil du einen Nickname hast den ich früher manchmal verwendet hab *hihi*

72kg, da sind wir ja fast ähnlich. Wie gross bist Du denn?

Ansonsten stark bleiben für die ganzen Feiern (: *Daumen drück*

*winke*
LG Wolly

Abendstern

Hallo

freut mich :-). ich bin auch noch genau so groß wie du auch 1,64.

Du hast ja echt schon gut abgenommen, werde mir jetzt mal dein kleines Sündenbuch zu gemüte führen.

Lg

Wollywell

Huhuu again (:

Oh gleich gross dann können wir uns ja gegenseitig motivieren und versuchen stark zu bleiben ^^

Wegen dem nach 17 Uhr nix mehr essen... Anfangs wars schon schwer aber langsam gehts zum Glück. Oft is es ja netmal hunger bei mir. Dafür versuch ich mich so gut wie möglich abzulenken ^^;

LG und bis bald *winke*
Wolly