bloß nicht aufgeben

wuselsuse · 21.04.2008, 09:16

Also nachdem ich schon einige Zeit mitlese und seit kurzem auch registriert bin, habe ich mich entschlossen, mein eigenes Tagebuch zu erstellen. Zunächst beantworte ich wohl erst mal die Fragen:

Wieviel Gewicht möchte ich verlieren?
Jetzt noch fast 11kg

Bis wann möchte ich das schaffen?
bis Ende 2008

Wie werde ich mein Ziel erreichen, welche Methoden wende ich an?
Ernährungsumstellung und Sport

Wer oder was kann mich unterstützen?
Ich hoffe, dieses Forum

Wie realistisch sind meine Ziele?
machbar

Wann will ich beginnen?
Ich bin schon seit Mai 2007 bei und habe schon fast 30 kg verloren, habe jetzt aber einen absoluten Durchhänger (schon seit ca 2 Monaten und es tut sich nichts) . Ich möchte mir hier neue Motivation holen und Leidensgenossen kennen lernen

So, jetzt ein paar Eckdaten:
Ich bin 43 Jahre, habe 3 Kinder und kämpfe seit ich denken kann mit meinem Gewicht, auch zu der Zeit als ich schlank war, vor ca. 20 Jahren. Das letzte Jahr hat es am Pfingstsonntag den berühmten Klick gemacht und ich habe am nächsten Tag mit einer kompletten Ernährungsumstellung begonnen und den Sport intensiviert. So habe ich ohne viel Mühe und Frust die ersten 20 Kilo Oktober verloren. Dann ging es nur noch sehr langsam und ab Anfang diesen Jahres hab ich es schleifen lassen. Ich habe trotzdem langsam abgenommen, so daß ich jetzt bei verlorenen 29 kg bin, aber ich merke, daß ich wieder in alte Gewohnheiten zurückfalle und an dem 30! Kilo knacke ich schon so lange rum. Ich will auf keinen Fall wieder einbrechen. Ich lese hier interessiert mit, und es stärkt mich, daß es vielen genau so geht, ich hoffe auf regen Austausch und werde hier versuchen täglich mein aktuelles Gewicht zu hinterlassen.
Montag, 21.04.2008 70,8kg

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wuselsuse · 21.04.2008, 19:48

So, der erste Tag des neuen Durchstarts ist fast vorbei und ich würde ihn als so lala bezeichnen.
Sportminuten leider null, beim Naschen einigermaßen zusammen gerissen, mal schauen was die Waage morgen früh anzeigt. Ich hoffe, daß sich schnell was in Richtung 6 vorn tut, ich brauch einen neuen Kick.

wuselsuse · 22.04.2008, 08:34

Hilfe, heute früh zeigte die Waage 71,6 kg an, dass ist nun definitiv die falsche Richtung. Werde heute auf alle Fälle sporteln und mich noch mehr beim Naschen zusammen reißen. Habe vor mir auf dem Schreibtisch einen Teller mit Möhren und mache um die Leckerlischale einen großen Bogen. Hoffentlich klappt es den ganzen Tag.

wuselsuse · 22.04.2008, 14:17

Hab mich bis jetzt ganz gut gehalten, zum Mittagessen gab es nur einen Pichelsteiner Eintopf, als Nachtisch 4 oder 5 Weingummischlangen und gleich geht´s auf´s Laufband,2 Kiddies kommen erst spät aus der Schule und im Büro hab ich für heute Schluss gemacht, ich brauch jetzt dringend ein Erfolgserlebnis!!!!!!!!!!!

wuselsuse · 23.04.2008, 10:30

Ein sonniger Tag und die Richtung auf der Waage stimmt auch wieder:

71,4 kg.

Na also, geht doch, und heute wird noch mal ein Turbodiättag eingeschoben, wär doch gelacht, wenn ich zum Wochenende nicht wieder die 70 zu fassen habe. Und von da an dann bitte nur noch abwärts...

wuselsuse · 24.04.2008, 07:20

Neues vom Gewicht:

Heute ganz früh 71,2 kg

Ich bin froh, dass die Tendenz wieder stimmt und gehe motiviert in diesen tollen Sonnentag, viel Erfolg auch allen Mitstreitern

bloß nicht aufgeben

Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.