Knuffelkuss

Ja genau so siehts aus.Neuer Anfang neues TB und auf in die nächste RundeWillfried ich mach dich platt.Es langt.
Nachedem mein Neustart am Anfang des Jahres nicht richtig funktioniert hat jetzt nochmal ganz von vorn.Und zwar mit einem neuen tagebuch.Offiziell gibt es dich ja noch gar nicht aber ein Grundstock kann ja bis Montag schonmal gelegt werden.
Am Montag wird dann auch ein aktueller Gewichtsticker hier stehen und dann Kampf den Pfunden
Ziel:Erstmal UHU und dann möcht ich irgendwann ne sieben sehen.

Zeitraum:hab ich mir nicht gesetzt.Ich lass mir Zeit dann is die Chamce auch größer das es nicht so schnell wieder rauf geht.Aber 15-20Kilo im Jahr wär nett.

Wie:Gesunde Ernährung also Vollkorn viel Obst und Gemüse wenig Süßzeug viel trinken.Das gekoppelt mit Punkte zählen und möglichst täglich auf den Crossi aber mindestens drei mal die Woche.


Also ab Montag dann ein neues TB ein neuer Anfang und dann weg mit den Kilos.

krümelchen2006

huhu süssäää,

dich gleich mal als erste besuche *gg vor allem das ich dich auch finde am montag morgen wenn man noch verschlafen ist.
Und ein gutes neues gelingen nu packen wir das bin am überlegen mir ein tagesplan zu setzten was ich so essen darf an jenem tag das ich vielleicht erst garnicht über die punkte schreiten tue aber das tüftel ich dann morgen aus.

So die ein noch schönes we wünsche geniese es und dann montag speck weck

meli

krümelchen2006

moin moin süsääää,

sodala willkommen im offiziellen neustart. Hab sendlich geschafft her zu kommen lach.
Waagi hat bei mir auch mehr gesagt als letzte woche was aber egal ist neu ist neu egal wieviel. Diesmal werden wir es packen es gibt keine ausreden oder sonstiges fdiesmal bleiben wir hart wenigstens bis 15-20 kilos oder??? wir müssen uns treten und motivieren wir habsn schonmal geschafft auch diesmal werden wir es packen. Irgendwas muss ja mal klappen wir wir das wollen weisst ja was ich meine .
So ich hoffe du hast ein schönes startgewicht.
BIs später süssää muss den lütten bald wieder vom kindi holen und freundin kommt nachher zu mir und heute abend sollte ich endlich zum kiA zum impfen das wir das hinteruns gebracht haben.

bis spöter meli

Knuffelkuss

Guten Moooorgen so und nun geht es los.
Ein neuer Start ein neues TB ein neues Leben.
Wer hier liest und sich wundert wer um alles in der Welt is denn bitte schöne dieser Willfried ? Dem will ich och gleich mal eine Antwort darauf geben.Willfried is natürlich mein innerer Schweinehund.Leider ist er total unerzogen und das muss endlich ein Ende haben.Die Sache sieht nämlich so aus:
Willfried wohnt zwar in einer ziemlich großen, aber dafür auch sehr baufälligen Villa und da es ihm da nicht so sehr gefällt kommt er als nach draußen und läßt seinen Frust an mir ab.Er redet mir dauern irgend einen Müll einwie z.B leg dich doch erst noch ne Runde aufs Sofa Sport kannst du nachher auch noch machen.Oder los das Stückchen Schoki schadet doch nix das kannst du ohne Probleme ausgleichen und selsbt wenn du was mehr ist is doch nicht so schlimm morgen bist du dann halt wieder richtig brav!
Ihr kennt das bestimmt auch.Aber das will ich mir und Willfried nicht mehr antun.Daher hab ich mir überlegt das er eene kleinere Villa ekommt aber dafür halt Neubau.Um das hinzubekommen muss er mich aber in Ruhe lassen und daher is Disziplin gefragt.Er hat sozusagen Hausarrest.Er kann ja mal die Nase rausstrecken und nach frischer Luft schnappen und er bekommt auch bestimmt mal nen kleinen Ausgang,aber das sollte sich doch sehr in Maßen halten denn schließlich soll sein neues zu Hause ja möglichst schnell fertig werden und ne Überraschung für ihn sein
Also auf gehts.Ich bin richtig schön motiviert.
War heut auch schon brav ne halbe Std auf dem Crossi was mir 6P beschert hat die ich allerdings möglichst alles auch verfallen lassen werde.Nur im äußersten notfall mal ran
Ansonsten hab ich 25P zur Verfügung.

Frühstück: 3Eßl Haferflocken 1,5
1/2Apfel und eine banane 1
125ml Milch 1
gr Tasse Schwarztee
Snack: 1Kanne Kräutertee
0,75l Wasser mit 25ml Sirup 0,25
Macht also bis jetzt 3,75P

Was ich mir zum MIttag mach weiß ich noch nicht.Brot und Gemüse.Evtl n Karottensalat.Mal schaun.

Wünsche allen die hier vorbeischauen viel Erfolg beim Pfunde purzeln lasse.
Liebe Grüße Myri

krümelchen2006

huhu süsäää,

und wie war dein erster kampftag??? Hoffe hast ihn gut über die Bühne gebracht.
Ich hab sooowenig punkte gebraucht hätte ich nie gedacht. Naja was solls schon 4p gesparrt die ich mitschleifen kann wer weiss wann ich die brauchen kann. Wieviel P darf man eigentlich insgesammt sparen?
Ich habs also bestanden den ersten tag lach wäre schön wenn wir sagen könnten die erste woche haben wir mit pravur geschafft und ich hoffe zu sehr das wir das am montag in ner woche wirklich sagen können die erste woche haben wir geschafft ohne wenn und aber!!!

So ich verkriech mich ins bett mein bauch ist soooooo voll mit was weiss ich auch immer hab wohl mein eisprung mit der ausartung dicken bauch im netz mal nachgelesen ob das normal ist scheinbar haben es manche frauen und ich das erste mal auch ist übel. Ein vorteil man fühlt sich so voll und nachteil die hosen kneifen grummel.
Egal wird auch wieder aufhören morgen sollte er ja langsam vorbei sein.

So wünsch dir noch nen schönen abend vielleicht bekomm ich ja moin früh noch was von dir zu lesen?? muss ja den ganzen tag sprich komme erst am abend wieder zum tippeln und moin früh wenn ich schnell genug bin.

knuddelzzzz meli

Knuffelkuss

Huhu, so Tag vorbei und richtig gut überstanden.
War den ganzen Morgen und Nachmittag mti SOhenamnn im Hof.Durft ihn mit Dreirad durch die Gegend schieben und heut Nachmittag UNkraut vernichten.
War 30Min aufn Crossi und hab 2P gespart.
Frühstück: 3,75P

Mittag: Karotten Apfel Salat 0,5
Pumpernickel mit Mett 2,5
0,75l Wasser mit Sirup 0,25
Himbeer Lassi 3,5

Snack: Schokocappucino 1
Brot mit Lätta WW Leberpastete Mett 4,5

Abend: Schlemmerfilet Kartoffel Bohnen 7

Ahc ja fürs crossen gibts 6 Bonuspunkte
Macht also 23P.
Bin stolz auf mich und freu mich schon auf morgen.Mal sehen was ich da so alles leckeres essen werde und wie der Tag so wird.Hoffe auf gutes Wetter damit wir grillen können.
So willdann mal in die Kiste.Bin total ko und hab schon wieder Kopfweh.
Aber was solls.Geht auch wieder weg.Bin jedenfalls mächtig motiviert.Nu gehts abwärts und Willfried is heut auch ganz brav im Haus geblieben.Hat nur mal kurz die Nase rausgestreckt und ich hab ihn dann gleich mit dem Finger draufgestubst.Also bis denne Myri