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meine plan hab ich doch hier schon reingeschreiben. Ueberleg mir grad noch ein TB zu eroeffnen, damit es uebersichtlich bleibt, mal schaun.
Hallo Britta,
ja, es war wenig weil ich ja nicht satt geworden bin. Beim essen hab ich als an meine frueheren Fastentage gedacht und mir gesagt, sei froh dass du das hier essen darft, es gab Tage da durftest du fast nichts essen und waerst froh ueber diese mahlzeit, so dass es dann gefuehlsmaessig bei mir ok war.
Ich hatte ja nen Salat dazu. Ich will momentan wirklich nur das essen was auf meinem Plan steht, wenn ich damit anfange mal dies oder jenes dazuzuschummeln ist es vorbei!
Wenn ich mal Zeit hab, werde mich mir mal die kcal ausrechnen, interessiert mich naemlich aber die ernaehrungsberaterin will es mir aus "psychischen" gruenden nicht verraten. Dann rechne ich halt mal selbst!
HAB MEIN EI DAHEIM VERGESSEN *GRINS* Vielleicht fahr ich in der Mittagspause kurz heim, wegen nem Ei *grins*
Hab nun noch ein weiteres TB eroeffent. Dies ist dazu gedacht, NUR mein Essen und meinen Sport zu dokumentieren, sowie das Gewicht! Bitte dort nichts reinschreiben, zum quatschen ist naemlich dieses TB hier gedacht. DANKE!!
find das ist eine sehr gute Idee mit dem zweiten TB, da hat man dann wirklich mehr Überblick! Werde ich mit Spannung verfolgen.
Was du da von der gestrigen Situation geschildert hast, kenn ich nur zu gut. Da muss man dann wirklich stur geradeaus schauen und nein sagen können. Anfangs macht es fast noch Spaß, aber irgendwann wird es immer schwieriger, ich hoffe aber für dich, dass du lange lange motiviert und eisern sein wirst! Aber ich denke, solange du betreut wirst, wird das nicht so das große Problem sein. Schwierig wird es erst, wenn du nicht mehr so unter Beobachtung stehst! Aber egal, das dauert ja noch, wer weiß, was bis dahin alles passiert ist...
Wir fahren nicht direkt nach Frankfurt, irgendwo in der Nähe von Wiesbaden irgend ein kleiner Ort. Weißt du zufällig, wie das Wetter da zur Zeit ist? Von deiner Schwester oder deiner Ma? Ach ich kuck gleich mal im Internet nach, will ja nicht mit zu dicken bzw. zu dünnen Sachen da auftauchen!
Ich wünsch dir ein schönes Wochenende! Und weiter so... Und am Sonntag viel Spaß - kann mir vorstellen, wie sehr du dich freust!
Da nimmst Du jetzt praktisch unterm Einträge schreiben schon jeden Tag ein paar Grämmlein ab.
Wenn ich mir Deine Pläne so durchlese, fange ich beim Lesen schon zum Schwitzen an
Bewunderswert dieser Elan, aber das macht sicher der Altersunterschied
Ich habe einfach nicht mehr die Kraft für solche Kraftakte und dann macht mein Ehemann ja auch noch was aus.
Liebe Grüße und ein wunderschönes fast ruhiges Wochenende
Rubens
PS: Bei Deinem Streß müssen doch die ruhigen 50 Minuten in der Sonne die reinste Wonne sein!??!?!
mein Männecken nimmt auch nicht unbedingt rücksicht auf meine "Diät" der will unbedingt immer schon Freitags abends was schönes Essen und Weinchen trinken und naschen - und dann muß ich immer 50 mal sagen daß ich mir das nur Samstag Sonntag erlaube - ich glaube das kapiert der nie - weil er auch keinen solch starken Willen hat. Wenn der sich vornimmt abzunehmen dann klappt das maximal 'ne Woche oder irgendjemand winkt mit Schoki oder einem Bierchen und dann hat Chris seine ganzen Vorhaben vergessen! Ich bleib aber auch in 90 % der Fälle eisern - ich erzähl ihm dann immer was er gerade für Kalorien in sich reinschaufelt! Selber Schuld!
Ok, dann werd' ich mir dein neues TB halt auch noch abbonieren damit ich deinen Essplan mitverfolgen kann!
Schönes WE und viel Spaß mit deiner Mama und deiner Schwester
Uschi
