Gast28267

Erst mal bin ich froh, dass ich wieder da bin!

Nachdem ich hier schon einmal 8 kg abgenommen habe , möchte ich mich wieder mit Herzblut dran machen, hier weiter zu machen.

Ich möchte noch 10 kg abnehmen. Werde weniger essen und vor allen Dingen auf den Alk verzichten.
Sport gehört natürlich auch dazu. Aber da ich ein kleiner Sportmuffel bin, müssen bei mir kleine Einheiten passen.
Zusätzlich nutze ich das Wii Balance Board und PS2 Kinetec.

Zur Zeit muss ich noch etwas zurückstecken, da ich eine Knieverletzung habe, die am Mi. erst durch Kernspin untersucht wird. Aber so richtig los geht es dann ab Mo. 12.1.
Ich werde auch wieder regelmäßig schreiben, was mir wirklich immer sehr geholfen hat.
Daher auch noch ein Danke an alle, die in dieser Zeit zu mir standen und auch immer noch stehen

So, in diesem Sinne, auf eine schöne Zusammenarbeit und viel Spass auch allen anderen beim abnehmen und schreiben.

LG, Kirstin

anja73

Hi Kirstin,

Na dann drücke ich Dir doch mal fest die Daumen für Deine Vorsätze

Und für Dein Kine wünsche ich Dir na klar gute Besserung!

Bis demnächst - man liest sich
Anja

Millie

Hallo Kirstin,

Danke für Deine aufmunternden Worte.

Jetzt hab ich Dein TB auch gefunden.

Ich hoffe, Deinem Knie geht es bald besser.

Einen schönen Abend noch, zieh Dir warme Socken an bei der Kälte

Gast28267

Huhu!
Heute geht´s mir mal wieder richtig gut.
Die Waage zeigte endlich wieder 1,5 kg weniger an. Hoffe nur das ich das auch weiterhin so gut schaffe.

Was mir echt geholfen hat, war, das ich diese Woche nur fettarme Gerichte gekocht habe.
Das werde ich auf jeden Fall so beibehalten. Denn die sind auch noch lecker.
Auch meine Tochter hat ca. 1 kg abgenommen. Das soll doch schon was heissen.

Ab nächster Woche wird auch endlich wieder Sport gemacht.
Ich bin jetzt richtig voller Tatendrang, da die Waage so gnädig zu mir war.

Also, dann.... weiter geht´s!

Millie

Hallo Kirstin

super gemacht, und schön, dass der Sport wieder losgehen kann.

Einen schönen Sonntag!!

Gast28267

Hallo,

also nach unserem ausgedeeeeeeehnten Sonntags-Brunch, ging es seit gestern wieder los mit weniger Essen.

Gestern gab es: 2 Scheiben Kornbrot mit 2 EL Exquisa, 1/2 Tomate und 3 Scheiben roher Schinken.
Mittags: Ein Schnitzel (Rest von Sonntag) ein bissl Jägersoße und Reis
Gestern abend noch ein halbes Brot mit 1 Scheiben roher Schinken.
Denke die Kal.-Bilanz sieht gut aus.
Außer Trinken kam etwas kurz.

Heute: 30g Müsli, 1 Scheibe Ananas frisch, 1 Almighurt Cocos und 1 Orange
Mittag: Gemüseeintopf mit Kassler
Abend: 1 Brezel vom Bäcker (von heute morgen über)
Versuche genug zu trinken.

Kalorienmäßig sieht es gut aus.
Sport hab ich immer noch nicht gemacht. Ich kann mich einfach nicht aufraffen, obwohl ich schon will. Komisch.

Aber das wird auch noch!!!!!