*~Emily~*

Ich eröffne heute ein neues Tb, weil ich mit meinem 'alten Leben' abschließen will. Ich habe seit kurzem einen neuen Job, hab mich von meinem Freund getrennt mit dem ich fünf Jahre zusammen war und wohne nach über drei Jahren eigener Wohnung wieder Zuhause bei meinen Eltern!

Mir fällt das alles schon sehr schwer irgendwie, aber die Trennung war das Richtige und es gab vorerst auch keine andere Lösung für mich als wieder zu meinen Ellis zu ziehen. Es ist ja auch schön hier, aber eben ungewohnt und ich hab wenig Zeit für mich...

Ich will auch gar nicht viel mehr darüber schreiben... Fest steht, dass dem Frustfuttern ein Ende gesetzt werden muss, denn das habe ich wirklich zu oft gemacht in letzter Zeit, was meine Waage mir bestätigt hat... Ich bin bei meinem absoluten Höchstgewicht von 63 kg angelangt und sehr, sehr unglücklich darüber.

Natürlich werde ich zuerst einmal die Fragen beantworten:

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
ca. 10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Ist mir egal, Hauptsache ich schaffe es überhaupt mal! Bis nächstes Jahr Frühling / Sommer wäre schon schön...
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Sport, Sport, Sport... Wenn ich Sport mache esse ich auch ganz anders. Leider kann ich mich nach der Arbeit nie dazu aufraffen. Aber wenn ich es tue ist es ein tolles Gefühl!
Tja und Essen... ein leidiges Thema für mich! Ich bin wirklich ein Süßigkeiten-Junkie, ganz schrecklich. Und seitdem ich meinen neuen Job hab ist es noch schlimmer... Dort gibt es soooo viel, ich schaffe es einfach nicht mich zurückzuhalten! Deswegen gibts für mich nur eine Lösung: Keine Süßigkeiten! Ich werde wahrscheinlich erstmal auf der Grundlage der Max-Planck-Diät anfangen. Find den Plan eigentlich ganz gut als Einstieg.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Niemand, wirklich NUR ich! Denn wenn ich keine Disziplin habe um es durchzuziehen hilft leider die tollste Unterstützung rein gar nichts, sonst hätte ich es schon längst geschafft, so toll wie man hier unterstüzt wird. Aber ich war bis jetzt einfach zu schwach!
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Sehr realistisch.
6) Wann wirst Du beginnen?
Jetzt.

JollyBella

Hi Süße, hab grade dein neues TB entdeckt und will dir gleich mal einen großen Motivationseintrag hinterlassen. HAb mich über deinen Eintrag bei mir mal wieder gefreut, aber es noch nciht mit antworten geschafft, mir gehts nämlich überhaupt nicht gut - liege nur rum und naja ... aber sobald ich es mal irgendwie schaffe schreibe ich dir, ok?
Freu mich schon drauf!
und dir alles alles liebe und viel erfolg für und mit deinem alten neuen ziel! du packst das schon irgendwie! du kennst meine meinung usw- und wir haben es uns schon so oft geschrieben!
ich hab in den letzten wochen nen kilo abgenommen - trotz ständiger, wenn auch kleiner mahlzeiten und keiner bewegung, was heisst nur liegen ... zum glück!
bis bald!
drück dich!

*~Emily~*

Na der Tag fängt ja schon mal gut an, verpennt, zur Arbeit gehetzt, keine Sportsachen bei also muss ich nochmal nach Hause nach der Arbeit und ob ich dann noch zum Fitness gehe....

Muss arbeiten, schreibe später nochmal!

*~Emily~*

Natürlich war ich nicht beim Fitness... Aber dafür war ich beim Essen brav, streng nach MP:

Morgens:
- Kaffee und Tee mit Süßstoff

Mittags:
- 2 hartgekochte Eier

Abends:
- 2 kleine Putenschnitzel und Salat mit Senfsauce (selbst gemacht)

Vielleicht geh ich ja morgen zum Sport, aber das Essen ist erstmal das Wichtigste, denn da hatte ich mich ja in letzter Zeit wirklich gar nicht mehr im Griff. Fühlt sich auch ganz gut an nicht vollgestopft zu sein! OMG, wann hab ich mich das letzte Mal so unvoll gefühlt??? Schlimm... Tschakkaaa, ich schaff das

*~Emily~*

Menno, ich würd so gern was naschen... Ich glaub ich bin wirklich süchtig!
Aber was wir hier auch alles haben auf Arbeit!!! Ganz schlimm!!! Aber ich bleibe stark...


Morgens:
- 1 Vk-Brötchen
- Kaffee mit nem Schuß Milch

Mittags:
- Steak und Salat, French Dressing
- Weintrauben, 1 Apfel

Abends:
- Putenbrust

Will nach Hause, muss noch bis 19 h hier bleiben

*~Emily~*

Manno, ich hab Hunger und komm hier nicht weg
Außerdem würd ich gleich Zuhause gern was Leckeres essen und nicht Putenschinken Aber dieses ganze leckere Essen hat mich fett gemacht, deswegen muss ich jetzt halt in den sauren Apfel beißen...
Ich überleg mir schon wieder wie es wär mit "Ernährungsumstellung" etc., aber das halte ich eh nie durch... Ich musste heute wieder arg mit mir kämpfen um nicht den Süßigkeitenschrank auf Arbeit zu plündern... das ist echt schlimm!!! Und wenn ich nicht auf "Diät" wär hätte ichs auch gemacht, ganz sicher
Am liebsten würde ich das verbieten lassen, dass die hier immer so viel zur Verfügung stellen, aber das kann ich erstens nicht und zweitens würde ich dann wohl Probleme mit meinen Kollegen bekommen

Ich will endlich nach Hause