3DMona

Liebes Tagebuch (*hihi*)

ich möchte gerne abnhemen, das ist ja kein Geheimnis, bzw. leider ziemlich offensichtlich.

Was dieses Mal von den 1000 Malen zuvor unterscheidet???

Diesesmal werde ich es schaffen!!!
Ich schreibe ein onlinetagebuch und ich treibe Sport und ich esse nach dem Glyxprinzip...

Da hört sich doch sehr vielversprechend an, oder?

Nun in alter abnehmen.com Manier: les questions

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
ca. 20 Kilo. (vielleicht finde ich auf dem Weg dorthin ja mein Wohlfühlgewicht)
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Oh, bis gestern - Nein, gut Ding will Weile haben... Schaun'mer mal
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Glyx und Sport
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Alle meine Lieben und ich hoffe ihr auch!!!
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Realismus pur, quasi
6) Wann wirst Du beginnen?
Gestern gings los

Also, bis später mal.

pitzia_

Hi Mona!!

Glyx & Sport klingt sehr gut.
Was für Sport machst Du denn? und was kochst Du Dir so? Schreib mal auf.
ich finde super, dass Du Dich nicht unter Zeitdruck setzt, ich glaube fast, das ist das Wichtigste, dass man sich nicht son Stress macht mit der Abnehmerei. Also, viel Erfolg. Auf dass die Pfunde purzeln!

Pitzia

3DMona

Ersteinmal danke für den Eintrag...
ich jogge alle 2 Tage eine halbe Stunde und hinzu kommen diverse Kraftübungen, die ich zu hause ausführen kann. Sonntag kommen dann noch 50 Min Yoga hinzu.

Naja, das mit dem essen und kochen ist ein wenig komplizierter. Will in der 1. Woche nahe zu komplett auf Nahrung mit einem hohen GI verzichten, also heißt das für mich: Salat, Obst, evtl mal ne Suppe aus pürierten Tomaten.

Das hört sich doch ganz erfolgsversprechend an, oder???

3DMona

Der erste Tag ist geschafft, ein neuer steht vor der Tür, ...

Habe gerade mein Frühstück vertilgt - Pflaumen.
Mir fehlt mein Brot am morgen!
Gestern war ich noch ne halbe Stunde joggen, war aber nicht so prickelnd... zu heiß, ich bin zu schnell gestartet und war nach 15 min schon total schlapp... habe aber die Zähne zusammen gebissen und bin weiter gelaufen!!!

Bald fäng ja die Olympiade an - freu mich da schon drauf, mich motiviert das immer dazu auch Sport zu treiben, vor allem wenn ich Leichtathleten oder Kunstturnerinnen sehe!

Weiß auch nicht, finde das dann immer ganz toll und will mich dann auch bewegen...

Überlege jetzt schon was ich gleich essen soll
hab noch Makrele hier, aber das sind so Sachen, die habe ich immer mit Brot gegessen...

Bis später vielleicht mal!!!

3DMona

Mittlerweile habe ich mich daran gewöhnt auf Nudeln, Brot und Kuchen zu verzichten...
Gestern gabs z.Bsp. Thunfischsteaks mit Zwiebel, Knofi und Fetakäse...

Lecker

Ich war gestern wieder joggen. Irgendwas ist los mit mir, mir fällt das im moment so so schwer, dass ich zwischendurch Gehpausen machen musste -
muss dazu sagen, dass ich schon seit Februar laufe und zum Teil schon 12 km Läufe gemacht habe.
Könnte das evtl mit der mangelden KH zufuhr zu tun haben? Das wär nämlich ganz schön sch....!!!
War anschließend noch im Freibad...

Nun denn, hab irgendwie Bammel davor bald auf die Waage zu steigen. Habe schon sooft diszipliniert diätet und nicht ein Gramm verloren.
Das ist der Grund, warum das meistens schief gegangen ist...
Ich hoffe das beste... Ich bin bald dünn

3DMona

Oh mann,...

ICH BIN SATT

und das regt mich voll auf, denn ich möchte voll gerne essen, aber ich kann nicht, weil ich nicht essen will, wenn ich keinen Hunger habe!!!

Furchtbar!!!

Morgen wollen wir grillen... und Omili hat auch Geburtstag.
Naja, werde auf jeden Fall joggen und wieder schwimmen...