GUCKER'S Plan

Gucker

Wir gehen im Winter meist einmal die Woche ins Thermalbad. Bei uns in der Gegend wimmelt es ja nur von den Dingern. Wir wechseln immer so zwischen den besten Bädern. Jedes hat ein etwas anderes Programm, und dadurch wirds nicht langweilig. Besonders teuer ist es eigendlich auch nicht. Das muß ja einmal auch Vorteile haben mitten im Kurgebiet Oberschwabens zu leben.

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So jetzt wollte ich frühstücken und hab mir meinen Almased-Drink gemacht. Leider habe ich ihn einfach nicht runterbekommen. Nach der halben Tasse habe ich aufgegeben. Jetzt wird aber trotzdem nichts gegessen. Ich warte bis ich heute nachmittag so um 17:00 Uhr heimkomme. Aber immer werde ich das nicht durchhalten.
Ich hoffe, das klappt morgen wieder besser.
Andere haben den Drink ja schließlich wochenlang genommen ohne daran zu sterben. Entweder sind meine Geschmacksnerven im Moment überempfindlich oder ich bin einfach nur ne Lusche.
Das kann ich aber dann doch nicht glauben.

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Das Geständnis gleich zu Anfang: ICH WAR NICHT IM SPORT
ich musste zum Arzt, da ich keinen Ton mehr rausgebracht habe und mein Hals immer mehr zuschwoll. Da war die Warteschlange aber nicht sehr Feierabendfreundlich. Dafür war ich an diesem Abend bestimmt nicht die einzige mit einer virellen Halsentzündung. Leider gings mir hinterher auch nicht wirklich besser und so bin nur noch unter der Decke auf dem Sofa gelegen.
Für heute nehm ich mir mal gleich gar nix vor und verschieb das darauf, dass es mir wieder besser geht. Aber mein großes Problem auch bei früheren Diäten war schon, dass ich gut angefangen habe und dann ziemlich schnell die Lust daran verlor. Davor habe ich wieder Angst. Doch diesesmal fehlt mir der Sport richtig und ich bin froh wenn ich wieder hingehen kann. Darum will ich die Pause nicht zu groß werden lassen, damit nicht Unlust eintritt.
Mit dem Essen bin ich heut eh vorsichtig, da das Schlucken nicht gerade angenehm ist. Wahrscheinlich wirds heut abend irgendetwas weiches geben.
Gestern hatte ich ein Gemüseragout mit Salzkartoffeln. Das ging ganz gut. Kartoffeln habe ich noch übrig. Mal sehen was sich daraus machen lässt heute abend.

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So da bin ich nochmals für heute:
ich hab zu mittag ne Gemüsebrühe gedrunken. Das ist mir leider gar nicht bekommen. Ich werd mich jetzt bald hinlegen und heut gar nix mehr tun.
Ich will damit nicht sagen, dass ich den Sport und das Abnehmen für diese Woche abbreche aber solange ich mich nicht gut fühle, möchte ich mich nicht noch zusätzlich quälen. Und so käme mir das heute vor.

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So jetzt hoffe ich, dass ich die hoffnungslose Lage der letzten 2 Tage endlich bessert. Der Hals schmerzt zwar immer noch, im Kopf sitzt ein kleiner Mann mit Presslufthammer und irgend so ein Idiot hält mir die ganze Zeit die Nase zu
Aber ich fühle mich zumindest schon wieder etwas fitter wie gestern. Da war ich wirklich neben der Kappe. Habe abends einen Eintopf aus Nudeln,Kartoffeln,Knödel, Gemüse und Tomatensoße (hat mein Mann gekocht) gegessen. Der war dann aber gleich so lecker dass ich 2 Teller gegessen habe. grrmpf
Und so ein Anfall an Tagen an denen ich keinen Sport gemacht habe
So wird das ja nie was mit meinem Minirock nächsten Sommer
Aber heute versuche ich mich wieder besser unter Kontrolle zu bringen.

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So jetzt habe ich mich entschlossen doch einen Plan für heute aufzustellen:

MORGEN
1 Kanne Tee
2 Tassen Milchkaffee

MITTAG
Almased
und Apfelschorle

ABEND
Ich werde mir wahrscheinlich ein Omlett mit Lauch und weiterem Gemüse machen.

SPORT
mind. 1/2 Stunde durchhalten