GUCKER'S Plan

just_me · 28.08.2003, 06:37

hi gucker,

hast du dich gestern abend gewogen? ich mags immer in der früh vorm frühstücken und nachdem klo gehn, dann weiß ich, dass es das wirkliche gewicht und nicht vielleicht wasser oder ähnliches ist.

wenn du vorher nämlich solang sport gemacht hast, hast du sicher auch viel getrunken und das wird ja dann mitgewogen.

falls ich es falsch verstanden hab, lass dich trotzdem nicht unterkriegen, auch wenn es vielleicht langsamer geht, als du geglaubt hast, aber du hast ABGENOMMEN. darum gehts ja.

ein halbes kg ist ein halbes kg.
muß man das so verstehn, dass du innerhalb von einer woche ein halbes kg abgenommen hast? ist doch eh ein gutes ergebnis oder seh ich das falsch?

kopf hoch!! du schaffst das schon! bald purzeln die kilos nur so runter!!!

glg
babsi

Nici · 28.08.2003, 07:01

Hey Gucker,

lass doch den Kopf nicht hängen!

Du bist aber auch ein bißchen dusselig, wenn ich das mal so sagen darf! Wer wiegt sich denn auch ABENDS???

Da wiegt man immer MEHR!!! Stell Dich lieber morgens drauf!
Ich wette dass Du heute auf der Waage weniger als gestern
Abend hattest!!!

Gib nicht auf! Alles ist oK!

Außerdem wenn Du sportest, dann baust Du Muckis auf und
die wiegen nunmal definitiv mehr als Fett! Du hast ganz bestimmt
mehr als 500 g abgenommen!!!

Guck mal, ich mach doch jetzt auch jeden 2. Tag Sport und faste auch noch und trotzdem blieb das Gewicht die letzten 3 - 4 Tage
stehen! Da kann man nix machen! Mach Dich nicht verrückt!
Früher oder später wird die Waage gar nicht mehr anders
können als weniger anzuzeigen!

Vertrau mir und Dir vor allem!

Trotzdem wünsche ich Dir heute einen angenehmen Tag!

Wie sag ich immer so schön: "Shit happens!"
Reg Dich nicht über Dinge auf, die Du nicht ändern kannst!!!
Kannst Dir ja schließlich nix vorwerfen. Denk Dir einfach, dass
Dein Körper oder die Waage - wer auch immer - einfach einen
Streich spielen will. Lass Dich nicht darauf ein, sonst verlierst Du!

Fühl Dich ganz doll und lieb von mir geknuddelt!
Und lass Dich nicht aus der Bahn werfen!!!

Gucker · 28.08.2003, 07:17

Also ich hab mich gerade entschlossen, doch weiterzumachen. Ich hab zwar immer noch nen Knoten im Magen und die Augen brennen vor Enttäuschung aber was solls.
Hier mein Plan für heute:

MORGEN
Almased
und meine obligatorische große Kanne Tee (1,5l)

MITTAG
Almased
und viel Wasser

ABEND
eventuell Fisch mit Salat (soll ja gut sein wg. der
Aminosäuren)

SPORT
wieder Fitness-Studio
(so lange die Inlinerstrecke bei uns gesperrt ist, habe ich da leider nicht viel Auswahl)

ÄNDERUNGEN IM PLAN
Am Wochenende werde ich dieses Mal nicht mit Almased aussetzen.
Ich rühr das Pulver jetzt mit 10 Teelöffeln an.

Nici · 28.08.2003, 07:18

Hey, das ist eine super Einstellung!

Nicht aufgeben heißt die Devise! Find ich supertoll!

Weiter so! Du schaffst das und wir sind alle
bei Dir, wenigstens im Geiste!

mari · 28.08.2003, 12:03

Ich haette noch was zum Aufbauen zu bieten: Ich hab neulich gelesen, Muskeln wiegen MEHR ALS DOPPELT SO VIEL wie Fett!!! (Ich hoffe, das stimmt auch - nicht hauen bitte, wenn doch nicht, stand da aber so :-)). Udn bei dem Sportprogramm, das Du so eisern durchziehst, ja hallo, da solltest Du ja eher noch zunehmen, so viele Muskeln wie Du da aufbaust!! Und wenn dann mal ein Grundstock Muskeln da ist und die nur sehniger und nicht mehr so arg viel mehr werden, dann purzeln die Pfunde :-)) wo sollen sie sonst auch hin. Na, macht das Sinn?!?!

Lass Dich BLOß nicht unterkriegen!! Wäre ja noch schöner :-)) Wir glauben alle an Dich!!

Gruss Dagmar

Gucker · 28.08.2003, 12:05

Etwas ähnliches ist mir heute auch schon aufgefallen. Optisch habe ich nämlich abgenommen. Habs an einer Hose gemerkt.
Also meinetwegen kann das jetzt ruhig so weitergehen.
Dann seh ich bald ganz toll aus und kauf mir meinen 1. Minirock nächstes Jahr. Hoffentlich sind sie dann noch Mode

ich bin wieder voll motiviert
Danke an alle

GUCKER'S Plan

Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.