GUCKER'S Plan - Seite 4

Sabine · 27.08.2003, 07:42

Hallo Gucker!

Was ich dir noch sagen will! Wenn du das nächste Mal Almased trinkst, und du hast immer noch einen Hunger und willst eventuell nochetwas essen, das denke daran:

Wenn du jetzt nach Almased noch etwas isst, dann schlägt es doppelt und dreifach an!!!!! Das halte ich mir bei meinen Shakes immer vor Augen!!!!
Man sollte - so wie Nici es nun machen will, zwei Mahlzeiten ersetzen - mind. 4 Stunden warten ehe man was isst! Das ist ganz ganz wichtig!

Lg, Sabine

Ps: DU SCHAFFST ES - WIR SCHAFFEN ES ALLLLLLLEEEEE!!!!!
Und irgendwann haben wir hier nichts mehr zu schreiben ausser:
ICH HABE ES GESCHAFFT!!!!

Gucker · 27.08.2003, 07:45

Also die 4 Stunden versuche ich auch einzuhalten. Ich nehme beim Arbeiten unter Tags das Frühstück und das Mittagessen mit Almased ein. Ich nehme absolut gar nix anderes mit. Darum komme ich nicht in Versuchung.
Abends esse ich um ca. 19:00 Uhr zu abend.

Ich bleibe auf jeden Fall noch eine Weile erhalten. Ich habe einen Abnehmzeitraum von ca. 1 Jahr für ca. 30 kg.
Ich hoffe, ich bin dann nicht mehr allein im Forum

Nici · 27.08.2003, 07:55

Ganz bestimmt wirst Du nicht allein sein, Gucker, ich bin ja auch noch da! Will ja auch 1 Jahr lang das durchziehen und insgesamt 50 kg abspecken!

Wir bleiben uns also noch für längere Zeit erhalten, gell?

LG Nici

Gucker · 27.08.2003, 07:58

Das klingt soviel bei Dir. Aber wenn man daran denkt, dass Du schon 1/4 des gesamten Abspeckprogramms geschafft hat, bleibt einem fast die Spucke weg. Es tut doch bestimmt gut, wenn man die Zahl 50 anschaut, und weiß dass sie der Vergangenheit angehört.

Nici · 27.08.2003, 10:00

Ja, 50 kg hört sich echt viel an, dass sagen alle, denen ich von meinen Vorhaben berichte.

Aber es sind ja wirklich schon nicht mehr 50 kg, die ich abnehmen muss, sondern "nur noch" 37,4 kg! Das hört sich ja schon viel besser an, oder?

Find ich auch!

LG
Nici

Gucker · 28.08.2003, 05:21

Heute ist Wiegetag. Ich habs gestern aber einfach nicht mehr ausgehalten. Ich bin gerade aus dem Fitness gekommen
(55 Minuten auf dem Crosstrainer plus 3 Geräte für den Unterkörper je 3 Sätze á 20 Wiederholungen) und wollte einfach wissen wieviel ich abgenommen hatte. Ich war seit letzten Donnerstag ja schließlich extrem brav. Pro Tag 2x Almased und abends eine fettarme Mahlzeit. Nur am Wochenende hatte ich das Almased abgesetzt.
KEINERLEI Ausrutscher und Mogeleien waren diese Woche drin.
UND DANN DAS!!!!
Nur 500 g abgenommen!
Ich habe den ganzen Abend nur geheult.
Was habe ich falsch gemacht?
Ich bin wirklich verzweifelt und frage mich an was es gelegen haben mag.
Lag es daran, dass ich mich zu verschiedenen Zeiten gewogen habe?
Liegt es daran, dass ich Almased zu dünn angerührt habe (erst gestern gemerkt, dass ich eigendlich die doppelte Menge bräuchte von dem Pulver pro Portion)?
Habe ich zuwenig getrunken (2,5 - 4 l)?
Zuviel Sport (4x)?
Ich weiß es nicht und kann mir im Moment auch nicht helfen. Ich möchte nur noch essen.
Was bringt das alles denn noch. Es gibt vielleicht Menschen, die sollen einfach nicht schlank sein.
Ich weiß noch nicht was ich heute tun werde oder wie ich weiterverfahren soll. Im Moment bin ich einfach nur deprimiert.