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Ich war ja schon einmal hier, damals ist mir allerdings mein anderes Projekt, nämlich "Nicht mehr rauchen" zum Verhängnis geworden.
Seit August letzten Jahres mach ich nun wieder WW in der Gruppe, aber ich merke immer wieder daß es Phasen gibt da ich mehr Hilfe brauche, Wochen in denen mir wöchentliche Treffen zu wenig sind, denn der Geist ist willig....
Wie oft ich hier vorbei schaue wird in Zukunft auch sehr von meiner privaten situation abhängen, die werd ich jetzt einfach mal hier schildern, vielleicht entdeckt ja der eine oder die andere irgendwelche Gemeinsamkeiten?
Ich bin 34 Jahre alt und habe drei Kinder. Mein Großer wird im Juli 6 und die Zwillinge sind gerade drei. Leider haben wir noch keinen Kiga Platz, so daß ich unter normalen Umständen wenig Zeit fürs Internet habe. Ich will trotzdem versuchen zumindest das Tagebuch regelmäßiger zu führen, weil ich denke daß das schon auch helfen kann, mich hie und da wieder selbst ins rechte Lot zu rücken. Außerdem kann ich mich noch gut an all die netten Menschen erinnern, die mich bei meinem letzten Aufenthalt hier ermutigt haben *winkzuasti*. Ich hoffe gemeinsam schaff ich den Rest des begonnenen Weges.
Soooo, nun mach ich mich mal an die Beantwortung der Fragen:
Wieviel Gewicht möchtest du verlieren?
Das ist einfach. Oder doch nciht? Eigentlich will ich derzeit noch 20kg verlieren, aber langfristig wären es sogar noch 25kg. DAs liegt daran, daß ich gemerkt habe daß ich zwischendurch immer mal wieder sozusagen pausiere. Eine dieser Pausen war jetzt, da schwankt dann wochenlang das GEwicht und nix geht. Dann wieder geht es total schnell und konsequent voran. Mit 20kg weniger wäre ich ein U70 und das wäre ja erstmal ein gutes Ziel.
Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht ereicht haben?
Dieses U70 wollte ich im Oktober geschafft haben, weil ich das für realistisch halte unter Berücksichtigung daß es immer auch mal schwache Phasen gibt. Das Langziel hat dann Zeit, bzw. ich entscheide und definiere neu wenn ich dann da bin.
Wie wirst du deine Ziele erreichen?
ich hab ja schon geschrieben daß ich ein WW- Fan bin. Bis zu meinem Unfall vor drei Wochen hab ich auch noch regelmäßig Sport getrieben. Und dann nehm ich gerne jede Hilfe die ich kriegen kann, also immer her damit
WEr oder was kann dich unterstützen?
Meine FAmilie ist seit letzter Woche dabei, also mein Mann will jetzt dann auch sein Gewichtsproblem angehen. Ich hoffe daß wir uns ab und zu gegenseitig motivieren und dann hab ich ja noch euch alle hier:-)?
Wie realistisch sind deine Ziele?
Sehr. Das Programm verspricht 500g bis 1kg die Woche, also könnte ich sogar schon früher am Ziel sein. Ich hab mir da also schon viel Zeit gegeben.
Wann wirst du beginnen?
Das hab ich ja schon, aber so richtig los geht es wohl erst wieder wenn ich in ein bis zwei Wochen den Gips abbekomme. Die Punkte für meine erzwungene Untätigkeit reichen nämlich hinten und vorne nicht und so bin ich fast jeden Tag drüber
ich bin ganz zufrieden, es sind 0,9kg weniger als letzte Woche Dienstag und das ist doch Klasse. Auch sonst läuft es ganz gut derzeit, allerdings muß ich heute Nachmittag zum Kontrollröntgen, mal sehn ob es mir dann immer noch gut geht.
Gestern abend hab ich zum ersten Mal nicht zentnerweise Brot gemampft, der Heißhunger auf KH scheint besser zu werden. Ich hab mittags allerdings irre viel gegessen und zum Abendessen Nudeln, vielleicht war das ganz gut, so daß ich wirklich wirklich satt bin.
Ich glaub eh daß das Hauptproblem im Augenblick die Langeweile ist. Bei allen Dingen die mir derzeit möglich sind zu tun kann ich halt auch problemlos essen und da ich nun nicht gerade die Disziplinierteste bin....
gestern war der erste Tag an dem ich mich mal ohne Probleme im Griff hatte, und zwar den kompletten Tag und ja, ich bin schon stolz auf mich.
Das ergebnis der Röntgenuntersuchung war sehr zufriedenstellend, aber der Ablauf war kurios:
Frau S aus P sitzt also da und wartet daß sie drankommt. Das heißt zunächst mal saß ich ja nicht sondern hab gestanden wie das Männlein im Walde auf einem Bein. Komisch, wieso meinen alle wenn man jung ist braucht man generell nciht zu sitzen?? Aber dann stand jemand auf um was zu fragen und frech wie ich bin hab ich mich da hingesetzt
Nach fast zwei Stunden kam ein überaus gelangweilter chirurg und wußte offensichtlich nicht wer ich bin während sein Kollege im Hintergrund dauernd fragte wann wir denn endlich fertig wären weil er doch soooo dringend das Zimmer bräuchte. Schiene ab und auf zum Röntgen, dann wieder warten und warten und warten, na klar, was denn sonst? Selbstverständlich im Stehen.
Dann kam der Chef und freut sich wie ein kleine Junge daß das Beinchen offensichtlich artig heilt *nagottseidank*, klopft sich auf die Schulter weil es doch schließlich die richtige Entscheidung war auf die OP zu verzichten. Ääähm, wieso? Ne Op stand doch gar nicht zur Debatte, oder?
"Na, dann brauchen sie ja nicht mehr zu kommen, in zwei Wochen neh´men sie den Vacopedschuh und schicken ihn zurück. Auf Wiedersehen!"
Ich: "Hallo, und dann? Krieg ich dann noch Kg oder so?"
ER :"Ach nee, der Fuß ist doch voll beweglich, die Schwellung ist zwar heftig aber sonst---ich schreib nen Brief an den Hausarzt, dann hat der so ne Art Gebrauchsanweisung für Sie."
diktier-diktier-diktier
Ich bin dann also da rausgehüpft, da sagt der gott in Weiß:"Ja sie belasten ja noch gar nicht, sie dürfen ruhig laufen."
Der ist gut, ich bin jetzt viel Wochen lang nohc nicht mal ein bißchen gelaufen, keinerlei Belastung und nun soll ich von jetzt auf gleich gehen?
Oh mann, die Patientenseite ist echt ätzend, man fühlt sich so unverstanden und gar nicht am Händchen genommen.
Nun bin ich heute immer mal wieder aweng gelaufen, schon noch mit Unterstützung der Stützen, aber es tut echt noch gemein weh. Ich weiß schon warum ich nie auf chirurgie wollte, mir fehlt da die Wärme...
Aber immerhin an Himmelfahrt holt mein Mann die Kinder und dann geht es los. Ich vermisse sie so sehr daß es weh tut.
ich poste zwar sonst keine Essenspläne, aber diesmal isses halt schon wichtig, denn die Familie (eigentlich mein Göttergatte) hat sich partout nicht zum Chinesen überreden lassen, egal was ich gesagt habe
Naja, nach einem eh schon zu üppigen Frühstück und dem Kirchgang sind wir dann also beim Griechen seiner Wahl aufgeschlagen und da ich nicht nur nen Salat essen wollte hab ich mir Souvlaki ausgesucht. Leider gab es dazu nur Pommes, Reis mit reichlich fettiger Butter und fetttriefende Bohnen. Hat zwar gut geschmeckt aber die Punkte mag ich gar nciht berechnen, allein von dem Mittagessen werd ich vermutlich ein ganzes Wochenende satt.
Danach waren die beiden wandern und haben mich vorher an einem Dachcafe abgesetzt und das war sehr schön da, nur nachdem Mann und kind zurückkamen gab es noch für jeden einen Rieseneisbecher und zu Hause dann noch Abendbrot.
Ich hab mcih heute bewußt nciht gewogen, da ja erst morgen mein Wiegetag ist, mal sehen, vielleicht kann ich heute ncoh was ausgleichen.
Ohne Bewegung isses echt doof, ich kann da nur selten was machen wenn mal so ein Ausnahmetag ist kann ich den echt nur unter "eine erfahrung reicher" verbuchen.
Naja, allerdings fand ich es echt zuckersüß daß mein Großer mir gleich in der Frühe sein Muttertagsgeschenk überreicht hat. ER hat diesmal absolut dichtgehalten denn mitgebracht hat er das Geschenk schon am Donnerstag, hat es dann aber gleich nach dem Kiga versteckt und es erst gestern nach dem Frühstück rausgeholt. Sowas liebe ich. Dennoch werd ich wohl im kommenden Jahr den Muttertag erstmals ohne meine Kinder nur für mich allein oder mit ein paar lieben Freundinnen verbringen, ich dachte da an Sauna und Schwimmbad und vielleicht noch ne entspannende Massage.
Alles in allem war es dann doch ein wunderschöner Muttertag auch wenn ich meine Zwillinge sooooo sehr vermisse, sie kommen ja am Samstag wieder *jubelfreuhüpf*.
ich habe gerade gelesen, was du beim Arzt erlebt hast! Argghhhh, da pulsiert bei mir wieder die Halsschlagader!! Zum Knochenarzt trau ich mich seit Jahren nicht mehr, weil ich die Wartezeit einfach nicht aushalte! Ich hab ´nen leichten Bandscheibenvorfall... das habe ich alles kpl. über meinen Hausarzt abgewickelt. Ich setz keinen Fuß in die Praxis eines Orthopäden, wenns nicht unbedingt sein muß! Sowieso gibts davon viel zu wenige und leider bin ich noch immer nicht privat versichert und werde dieses Vergnügen wohl nie haben! Mein Freund hat neulich 7 (!!) Stunden im Wartezimmer gesessen - und was hatte er davon? Keine Diagnose, nur ´ne angedeutete Vermutung und ein Rezept für die KG. Ganz toll.. das hätte auch der Allgemeinarzt gekonnt. Boah, ich komme richtig in Fahrt wenn ich darüber nachdenke!
AAHHRRGGGG
Sind deine Kinder im Moment nicht zu Hause? Weil du schreibst, du hättest Langeweile... ich hab zwar keine Zwerge, aber DAS kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen
78,9 und damit leider eine Zunahme von 1,3kg. Ehrlich, ich weiß gar nicht warum es mir so schwer fällt mal eine Woche komplett konsequent zu sein, mal abgesehen von diversen Festivitäten wie Muttertag scheine ich da echt ein Problem zu haben, denn gestern hab ich es echt wieder total überrissen, nicht genug getrunken, bewegen geht ja eh nicht und dann auch noch die volle Freßattacke am Abend, dabei war ich sooooo gut bis dahin
Ich mach mir derzeit Gedanken zum Thema Zielformulierung, also macht das Sinn sich ein Zielgewicht zu überlegen, eine Zielkleidergröße oder einen Zielbauchumfang? Oder ist es besser einfach zu sagen ich mach das bis ich zufrieden bin (da ich mich kenne denke ich daß das dann nie wäre).
Wenn jemand dazu was einfällt nur her damit!!
Ich hab ja schon eingangs eine Art Zielgewicht formuliert und auch sowas wie einen zeitlichen Rahmen und genau da liegt das Problem: ich hab keine Ahnung ob das Anspornt sich so unter Druck zu setzen oder ob das depremiert und die Angst vorm Versagen schürt?
Ich hab schon so das eine oder andere im Kopf was ich tun will wenn ich denn mal schlank bin, aber eben keine konkrete Vorstellung wann man eigentlich schlank ist. Kleidergröße ist eh so ein Thema:
Was ist eigentlich mit den Klamotten passiert, die ich früher kannte? Sind die Größen kleiner geworden oder die Menschen dünner oder was ist da los?
In meiner Jugend *gottbinichalt* hab ich immer von Größe 36 geträumt, dachte boah, wenn ich da reinpasse dann bin ich echt dürre, jetzt lese ich dauernd bei ebay was von Größe 34 wem paßt denn sowas?????
Oder bin ich da einfach nicht mehr up to date nach 9 Jahren permanenter Zunahme? Denn schon bald hab ich nicht im Traum mehr an 36 gedacht, sondern wäre für eine 40 oder inzwischen ja 42 schon dankbar.
Oder machen die die Kleider irgendwie anders? Stimmen die Größen eigentlich überhaupt noch?
Fragen über fragen, ich geh dann mal duschen und mich in meine Übergrößen hüllen
AW: Yo, ich schaff das
wem paßt denn sowas?????
