Sportlich, sportlich...

JJay · 01.05.2007, 04:55

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Hier bitte nicht reinschreiben!
Danke schön

0.474 Minuten im Mai
1.440 Minuten im April
2.100 Minuten im März
2.046 Minuten im Februar

10.05.2007 - 60 Minuten Radeln
..................47 Minuten gerudert ..- 1463 kcal - 35 % Fett - HF Max 148
08.05.2007 - 60 Minuten Radeln
..................14 Minuten gerudert ..- 1208 kcal - 40 % Fett - HF Max 164

Lt. Uhr in der vergangenen Woche:
06:10:39 Stunden mit Sport verbracht
4652 Kcal versportelt

06.05.2007 - 60 Minuten Radeln
..................40 Minuten Laufband ..
..................18 Minuten gerudert ..- 1777 kcal - 35 % Fett - HF Max 159
02.05.2007 - 60 Minuten Radeln
..................30 Minuten Crosstrainer .. - 1160 kcal - 40 % Fett - HF Max 146
01.05.2007 - 85 Minuten Cardiotraining - 1154 kcal - 40 % Fett - HF Max 138

1.440 Minuten im April
30.04.2007 - 70 Minuten Cardiotraining
27.04.2007 - 30 Minuten Radeln
26.04.2007 - 30 Minuten Radeln
25.04.2007 - 60 Minuten Radeln
..................10 Minuten rudern
23.04.2007 - 60 Minuten Radeln
..................30 Minuten Laufband
22.04.2007 - 130 Minuten Radeln
20.04.2007 - 20 Minuten Radeln
18.04.2007 - 30 Minuten Radeln
17.04.2007 - 90 Minuten Cardiotraining
15.04.2007 - 60 Minuten Radeln
14.04.2007 - 150 Minuten Radeln
13.04.2007 - 120 Minuten Radeln
12.04.2007 - 55 Minuten Laufband
10.04.2007 - 55 Minuten Kardiotraining
.................110 Minuten Zirkeltraining
08.04.2007 - 80 Minuten Radeln
03.04.2007 - 90 Minuten Zirkeltraining
..................40 Minuten Laufband
02.04.2007 - 45 Minuten Radeln
01.04.2007 - 75 Minuten Radeln

2.100 Minuten im März
29.03.2007 - 60 Minuten Zirkeltraining
..................30 Minuten Laufband
..................30 Minuten Schwimmen
Im März -1980 Minuten Wassersport

2.046 Minuten im Februar
Im Februar -1800 Minuten Wassersport
10.02.2007 - 60 Minuten Laufband
..................55 Minuten Zirkeltraining
..................20 Minuten Schwimmen
08.02.2007 - 60 Minuten Laufband
..................51 Minuten Zirkeltraining

Start mit 30.000 Sportminuten

JJay · 14.05.2007, 21:38

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Danke schön

8. Woche

Lt. Uhr in der vergangenen Woche:
06:10:39 Stunden mit Sport verbracht
4652 Kcal versportelt

06.05.2007 - 60 Minuten Radeln
..................40 Minuten Laufband ..
..................18 Minuten gerudert ..- 1777 kcal - 35 % Fett - HF Max 159
02.05.2007 - 60 Minuten Radeln
..................30 Minuten Crosstrainer .. - 1160 kcal - 40 % Fett - HF Max 146
01.05.2007 - 85 Minuten Cardiotraining - 1154 kcal - 40 % Fett - HF Max 138

0.474 Minuten im Mai
1.440 Minuten im April
2.100 Minuten im März
2.046 Minuten im Februar

JJay · 14.05.2007, 21:46

Hier bitte nicht reinschreiben!
Danke schön

9. Woche

Lt. Uhr in der vergangenen Woche:
0:10:39 Stunden mit Sport verbracht
4652 Kcal versportelt

14.05.2007 - 37 Minuten Radeln
..................53 Minuten gerudert ..- 1198 kcal - 40 % Fett - HF Max 147
12.05.2007 - 40 Minuten Radeln
..................41 Minuten gerudert ..- 0975 kcal - 40 % Fett - HF Max 148
10.05.2007 - 60 Minuten Radeln
..................47 Minuten gerudert ..- 1463 kcal - 35 % Fett - HF Max 148
08.05.2007 - 60 Minuten Radeln
..................14 Minuten gerudert ..- 1208 kcal - 40 % Fett - HF Max 164

0.474 Minuten im Mai
1.440 Minuten im April
2.100 Minuten im März
2.046 Minuten im Februar

JJay · 16.05.2007, 22:52

Hier bitte nicht reinschreiben!
Danke schön

10. Woche

19.05.2007 - 31 Minuten Radeln
..................59 Minuten gerudert ..- 1284 kcal - 35 % Fett - HF Max 147 - 89%
16.05.2007 - 45 Minuten Radeln
..................50 Minuten gerudert ..- 1215 kcal - 40 % Fett - HF Max 146 - 88%

0.474 Minuten im Mai
1.440 Minuten im April
2.100 Minuten im März
2.046 Minuten im Februar

Sportlich, sportlich...

Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.

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