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So, nach nun einigen kläglichen versuchen auf schnelle und ungesunde art gewicht zu verlieren, steige ich nun in ein neues vorhaben ein.
mein nächstes projekt lautet: abnehmen mit metabolic balance.
also: werde nun so mein gewicht entgültig reduzieren. habe die unterstützung von einer naturheilpraktikerin (= NH) und bin hoch motiviert. falls es jemanden interessiert schaut euch doch mal die homepage an.
kurz:man kriegt einen nahrungsmittelplan, der aufgrund deiner eigenen blutwerte erstellt wurde. ziel dieses programmes ist es, dass der insulin spiegel immer gerade so eingestellt ist, dass er optimal ist und am meisten fett mobilisiert werden kann.
mein blutbild wurde vor ca. 1.5 wochen erstellt. dabei wurden sämtliche bestandteile berücksichtigt, welche etwas mit dem stoffwechsel zu tun haben und den auf irgendeine weise beeinflussen.
letzte woche bekam ich nun von meiner NH meinen persönlichen, auf meinen stoffwechsel optimierten plan.
Da es in der Signatur bald mal knapp werden könnte, werde ich meinen gewichtsverlauf bald möglichst in ein separates abteil posten. Link wird angegeben!
heute habe ich damit begonnen:
Tag 1: Beginn mit der Vorbeireitung, 1. Entlastungstag
heute habe ich ca. 1kg Obst gegessen und 4l getrunken.
zudem habe ich dann abends meinen darm mittels bittersalz entleert und starte morgen mit dem zweiten entlastungstag durch, bevor ich am montag mit dem eigentlichen programm starten werde.
fühle mich super und bin stolz, dass ich alles eingehalten habe.
heute esse ich ca. 1,5kg gemüse über den tag verteilt. zu trinken gedenke ich 4l wasser. dazu habe ich mir eine gemüse brühe gekocht bestehend aus reinem gemüse und wasser und eine prise meersalz. kein fett kein gar nichts...
geht eigentlich ganz gut mit dem vielen gemüse, da ich doch eine beträchtliche auswahl erhalten habe. bei 0.5kg gemüse pro mahlzeit macht die auswahl und abwechslung halt schon was aus.
Freue mich morgen wieder eiweiss in meine nahrung einbaueh zu können.
Bin zuversichtlich!
Guten Morgen allerseits.. so langsam macht das richtig spass. habe schon wieder 1.2kg weniger auf der waage. für meinen geschmack geht das etwas rasant aber ich sage nicht nein dazu!
hallo falissa
ja das ist doch super wie viel schon weg ist in den paar tagen,da gratulier ich aber ganz doll.
scheint ja ziemlich gut zu funktionieren mit dein metabolic.selbst wenn die ersten kilos nur wasser sind aber da fängt man nun mal bei jeder diät mit an,mach ja weiter so.
lieben gruss manuela
Hallo Falisa! Dein Erfolg macht Mut! Ich warte noch auf den Ernährungsplan.
Heute sind meine Blutwerte abgeschickt worden,da meine Beraterin zu einer Fortbildung war;d.h. ich muss mich noch etwas gedulden.
Am liebsten würde ich sofort beginnen....
weiterhin viel Erfolg,werde immer mal wieder reinschauen,wie es bei Dir läuft.
Liebe Grüße Birgit
aber ich sage nicht nein dazu!
