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heute eröffne ich ein weiteres Tagebuch um mit neuer Kraft und Motivation den nächsten Teil meiner Diät zu starten.
Ich hatte bereits im letzten Jahr durch eine Ernährungsumstellung erfolgreich 20kilo abgenommen, bis ich im Sommer an einen Punkt kam an dem es einfach nicht mehr weiter ging. An dieser Stelle hörte ich auf und futterte mir wieder 4Kilo an, die ich zum Glück aber halten konnte. Mal wog ich ein Kilo mehr, mal weniger. Das war aber halb so schlimm, mich störte das nicht sehr. In den letzten Wochen lief meine Ernährung allerdings weitaus mehr aus dem Ruder als ich wollte und so kamen nochmal 5Kilo drauf, womit ich wieder bei einem Gewicht von 100,5Kilo angekommen wäre. Ich stand zwischendurch oft auf der Waage und habe mir die Frage gestellt, wann ich sagen werde "Jetzt ist Schluß!" Wieviele Kilo verkrafte ich noch? Schreie ich bei 95 oder bei 96 auf? "97Kilo, ohje das geht ja mal garnicht ..." Aber der Tritt in den Hintern kam einfach nicht ...
Gestern Abend ging ich mit meiner Freundin aus und sie machte ein Foto von uns, auf dem ich einfach schrecklich fett aussah. Sie: 1,70m groß und 48Kilo (glaub ich) ... daneben ich mit zwar 1,80m Größe, aber immerhin 52Kilo mehr! Das muß man sich mal vorstellen, ich wiege doppelt so viel wie sie - unglaublich! Ich lag dann abends in meinem warmen Bett und wollte eigentlich schlafen, aber immer hatte ich dieses fiese Bild vor Augen. Wie klein mein Kopf war im Gegensatz zum Rest meines Körpers ...
Da wurde mir bewußt, daß ich einfach absolut blöd bin! Ich habe ein halbes Jahr an mir und meiner Ernährung gearbeitet, habe begonnen Sport zu machen (Schwimmen 1x die Woche und Pilates 2-3x die Woche). Wie ich mich gefreut habe endlich in eine Jeans zu passen, die NICHT Größe 50/52 hat und wie stolz ich war als jeder sagte "Hey, Du siehst gut aus. Du hast toll abgenommen!"
War das alles für die Tonne? Soll ich DAS aufgeben für 3Stück Kuchen am Nachmittag und jede Menge Süßes zwischendurch? Nein, ich möchte das nicht! Ich möchte nicht wieder 112Kilo wiegen, dafür tun mir die Knochen jetzt schon viel zu weh. Ich möchte nicht wieder außer Puste kommen wenn ich mal einen Schritt schneller laufe, ich möchte nicht wieder Hosen Größe 50/52 anziehen müssen!
Was ich möchte ist:
- meinen Körper wohlgeformt sehen, auch wenn es Arbeit bedeutet
- sportlicher werden, auch wenn es nur ein bißchen ist
- Klamotten Gr.42/44 tragen können (vorläufiges Ziel)
- mit den Kindern toben ohne zwischendurch 3x eine Pause einzulegen
- und insgesamt meine komplette Lebensqualität (körperlich) zu verbessern!
Dazu gehört allerdings, daß ich:
- meine Ernährung umstelle
- weitestgehend auf Süßes verzichte
- mich sportlich betätige (Wer hat Lust auf 1x Schwimmen die Woche???)!
Ich möchte das ganze nicht als Muß sehen, sondern mich einfach daran erfreuen zu sehen wie die Pfunde purzeln.
Drückt mir die Daumen!
Infos zu meinem alten TB:
Mein Molke-Obst/Gemüse-Tag auf Seite 18
Körpermessungen auf Seite 9,11,15 & 18
Guten Morgen...und herzlich willkommen zurück.
Ich wünsch Dir ganz viel Erfolg. Auch bei mir hat es nun endlich Klick gemacht und ich versuche mich gesünder zu ernähren und auch Sport zu machen (hab mich am 01.11.2006 im Fitnessstudio angemeldet). Wohnst ja gar nicht so weit weg von mir (komme aus Ahlem).
Ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass Du Deine Ziel erreichst. Und hey, Du hast schonmal 20kg geschafft, dann kriegst Du das auch nochmal hin
Liebe Grüße
Hi,
ja, im Stadionbad war ich einmal, aber das ist mir eigentlich zu weit. Bin jetzt immer in Letter gegangen. Meistens Sonntagsmorgens. Habe aber grade beschlossen gleich ins FC zu düsen. Können aber gerne mal zusammen Schwimmen gehen wenn Du magst. Habe mich auch schon mit einem andern Mädel aus dem Forum zum Schwimmen getroffen. Macht einfach mehr Spaß als alleine. Fitnesscenter mach ich, weil ich Rückenprobleme habe und dringend Muskeln und Stabilisation brauche und natürlich müssen die Kilos runter, um die Knochen und Gelenke zu entlasten. Finde das FC jetzt persönlich nicht so teuer. Zahle jetzt 300€ im Voraus für ein Jahr. Das finde ich ok. Sind 25€ pro Monat und beim letzten Fc hab ich 39,99€ bezahlt. Und wenn ich mich damit besser fühle, dann ist es mir das Geld wert. Aber das ist eben auch nicht jedermanns Sache. Inzwischen gehe ich auch alleine hin, ist mir inzwischen total wurscht, was andere sagen, am Anfang hab ich mich aber schon ein bisschen geschämt muss ich sagen. Aber man gewöhnt sich dran.
Wie schön wieder von Dir zu hören ! Habe schon sehnsüchtig auf Dein neues Tagebuch gewartet.
Auch bei mir tut sich im Moment am Gewicht nichts mehr ! Ich habe auch 1,5 kg bis 3 kg zugenommen und pendel mal auf mal ab. Ich versuche am Ball zu bleiben und mache natürlich noch mein Taining bei Bellissima. Zusätzlich gehe ich mindestens einmal die Woche schwimmen und mache meine 40 Bahnen a 25 m.
Ich bin optimistisch das ich meinen Körper irgendwann wieder zur Abnahme bewegen kann.
hey Sonne 79....
Fand das ganze absolut interessant....Anbei: Grüße aus der Region Hannover
Ich wünsche Dir alles Glück dieser Erde, dass du es durchhälst und zu deinem Wunsch bzw- Wohlfühlgewicht kommst.
