scarbelly

Mahlzeit,

wieder eine faule Woche verbracht mit 2x Sport. Außerdem war Montag eine Geburtstagsfeier. Aber ansonsten bin ich wiedereinmal zufrieden.

Gewichtsverlauf:


Bis denn
scarbelly

scarbelly

So, da bin ich mal wieder in meinem Tagebuch .

Nichts besonders zu bemerken für diese Woche, außer dass ich keinen Bock auf Sport hatte.



Bis denn
scarbelly

scarbelly

Mahlzeit,

so in die Woche gestartet mit dem Ziel mal eine Pause zu machen und das gewicht nur zu halten. Am Ende hatte ich dann doch noch einen kcal-deficit von rund 160 kcal/Tag. Also schon mal ein netter Test für später, wenn ich wirklich das Gewicht halten will.



Bis denn
scarbelly

Liesel

huhu

ich hab grad deine bilder angeschaut und muss sagen mir is der mund kaum noch zugegangen^^ wenn ich nich wüsste dass du das auf den bildern bist hätt ich dich nich mehr erkannt^^

respekt dafür !!!

viel erfolg noch

lg lisa

scarbelly

@Liesel: Danke für das Kompliment, ich hab selbst Probleme mich auf neueren Bildern zu erkennnen

So nun mal wieder zum Wochengeschäft zurückkehren.

Hatte nach der letzten Woche Probleme wieder in den Diätrhytmus zu kommen, jedenfalls am Wochenende, am Montag lief es dann wieder wie gewohnt. Dafür hatte ich in dieser Woche richtig Lust auf Sport und hab mich bis jetzt 3x 1 Stunde auf den Heimtrainer geschwungen.

So hier die Gewichtskurve der letzen zweieinhalb Wochen:


Und hier sogar der letzten zwei Monate:


Bis denn
scarbelly

scarbelly

Mahlzeit,

mal wieder was ins Wochenbuch schreiben. Hab die letzten Wochen es ein wenig schleifen lassen. Besonders die letzte Woche, aber was soll man erwarten bei so Leckereien wie selbstgemachten Kartoffelsalat mit Wienern, Rumkugeln, Schokolade, Banoffee und kalter Hund. Die Kalorisch betrachtet kleineren "Übel" waren dann noch die gemachten Bananen-, Kokos- und After-Eight-Puddings.

So hier mal die gesamten Gewichtsdaten vom 18.09 bis heute graphisch aufgearbeitet:


Bis denn
scarbelly