Sólfari

Da mein altes Tagebuch (klick) schon alleine vom Titel her gar nicht mehr aktuell war, eröffne ich hiermit ein neues!
Diesmal soll alles anders werden , ne Spaß beiseite! Ich hab hier im Forum vorigen November mit 68,5kg angefangen! Jetzt schwanke ich gerade so zwischen 62 und 63kg!

Nun kommen wir zu den Fragen:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
sollten noch um die 5kg werden, will mich zwischen 57 und 58kg ein pendeln!

2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Schön wäre es noch die 59,xx heuer zu erreichen! Hab aber keinen besonderen Stress damit! Nur nicht wieder zunehmen! Mal etwas Gewicht halten finde ich o.k.!

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Hab bereits einen Nahrungsmittelunverträglichkeitstest machen lassen, wo sich herausstellte, daß ich keine Art von Milch (weder Kuh, noch Schaf oder Ziege) vertrage und auch keine Bohnen (dazu zählen auch Sojabohnen). Andere Sachen wurden dann auch noch ausgeschlossen, diese Dinge meide ich so gut wie möglich.

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Dieses Forum! Alleine dieses Forum, mein Freund ist ganz schlimm und meine Familie versucht auch ständig abzunehmen, schafft es aber nicht und ist dann auf mich neidisch, wenn ich mal was abgenommen hab. Sowas kann ich nicht brauchen!

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
VOLL REALISTISCH!!!!!!!!!!!

6) Wann wirst Du beginnen?
Hab ja schon mal vorigen November begonnen! Werde also heute weitermachen!

Nun noch ein wenig zu mir! Ich bin 29 Jahre und lebe seit fünf Jahren mit meinem Freund zusammen! An heiraten denken wir nicht so, außer er fragt mal ! Aber Kinder haben wir geplant und wir sind schon am üben

Neben meinem Freund sind mir auch noch mein Islandpferd "Sólfari" (daher der Nick) wichtig und meine dreibeinige Katze "Batti" (Autounfall).

Tja Thema Sport.... leider zu wenig, das einzige was ich regelmäßig mache (fast 7 Tage die Woche) ist reiten, da ich auch noch andere Pferde trainiere. Aber ich muss mich dabei nicht anstrengen, also zählt das für mich nicht als Methode zum Abnehmen.

Werde eher auf den Ergometer wieder steigen, laufen gehen und mal die "David Kirsch" DVD reinschieben. Oder auch mit dem Kinetic wieder meinen Spaß haben. Aber das schreib ich eh alles in mein TB!

Viel Spaß beim lesen, mitquatschen, in den Ar... treten und anderen Dingen

Chrisi
Hier noch ein Foto von meinen beiden größten Schätzen

Angehängte Grafiken

Solfari_Gerald_Chrisi.jpg (47,1 KB, 1299x aufgerufen)

SweetSeptember

Hallo!

Voll gute Idee mit den Fotos... kann man sich gleich viel mehr vorstellen...
Du hast ein Pferd! Das ist sicher klasse... bin auch ne Zeit lang reiten gegangen, nur leider fehlt mir nun etwas die Zeit... leider leider!!!! Fehlt mir schon sehr!

Also ich wünsche dir alles alles Gute und viel Erfolg.. und ich werd weiter reinschaun und gucken wie weit du so kommst.. und wie brav du dich an deine Diät hältst *hihi*

Alles Liebe

Sólfari

Liebes Tagebuch!

Heute hab ich wieder ziemlich schlecht geschlafen! Weiß auch nicht was das zur Zeit ist! Mein Freund wacht auch immer schon um 4 Uhr auf und wenn wir dann beide wieder einschlafen, dann träumen wir auch dementsprechenden Blödsinn! Das ist sehr unangenehm. Möchte wieder mal durchschlafen!?

Dann war das Wetter auch sehr regnerisch, aber Mittag soll es besser werden.
Das heißt ich kann heute wieder mal ein wenig Dressur reiten! Außerdem kann ich die Hufe besser bearbeiten, wenn es mal geregnet hat und das ist dringend notwendig.

Gestern war ich auch noch schnell eine halbe Stunde ausreiten und bin dann doch erst um acht daheim gewesen. Ehrlich gesagt hat es mich dann nicht mehr radeln gefreut, obwohl ich dann sicher besser geschlafen hätte, aber wenn man heim kommt und der Freund sich schon auf der Couch ausgestreckt hat, das motiviert ja auch nicht wirklich!

Also vornehmen tu ich es mir für heute wieder, vielleicht kommt Gerald ja später heim, dann bestünde eine größere Chance, oder ich komme mal früher vom Stall heim?!

Übers essen rede ich von gestern lieber nicht! Hab mir Lebkuchenknöpfe gekauft und fast die ganze Packung aufgegessen!!!! Das ist das Problem wenn man mit Heisshunger einkaufen geht und keine Selbstbeherrschung hat.

Dafür hat das Frühstück heute schon sehr gut begonnen:
Reismilch, Day Vita Sticks, etwas puren Kakao, Nespresso und dann noch die übliche Briochescheibe mit Nutella! Dazu ein großes Glas Wasser!

Mittag gibt es dann ein Schollenfilet gebraten, dazu Brokkoli mit getrockneten Tomatenstreifen und Pinienkernen.
Vorher einen Gurken-Paprika-Salat!

Am Abend werde ich noch zwei Äpfel essen und ein Gläschen Rotwein trinken!

Morgen kommt der Bericht, was davon eingehalten wurde!

Lg Christiane

molma

Nun da das Forum dein Grösster Ansporn sein soll zum Abnehmen, will ich dich auch gleich mal ein wenig motivieren und dir Viel Glück bei deinem Vorhaben wünschen. 5 Kilo sind sicher möglich, du darfst nur nicht den Mut verlieren, wenns nicht schnell geht.

Ausserdem ist reiten auch ein sport, weil aber ne ganze menge Muskeln bewegt werden, was Kalorien verbaucht. Du packs das schon.

Schokoengelchen

Hallo Sólfari!

Ich schick dir einen riesengroßen Motivationgruß für dein weiteres Vorgehen!
Du hast ja schon einiges geschafft!
Bei mir ist es glücklicherweise auch nicht mehr so viel (im Vergleich zu früher ... ).

Die Fotos sind total schön!

Himmlische Grüße vom Engelchen!

SweetSeptember

Hallo Christiane!

GLYX ist ja der MM sehr ähnlich..
also musst du nicht ganz auf Schokolade verzichten,... lt Montignac kann man eine Schokolade über 70% Kakaogehalt essen... außerdem habe ich bei unsrem Spar in Thalheim eine Diät Schokolade gefunden die einen niedrigend GI hat! Die ist von der Firma Schneekope und schmeckt irre lecker! Nougat ist die beste ;-)

Außerdem musst du nicht jeden Reis weglassen... ich liebe Basmatiereis und Naturreis und das kann man sich lecker herrichten... auch Vollkornnudeln sind erlaubt...

Übrigends: Danke für deinen Eintrag in meinen Tagebuch! Voi lirb!
Ja ich bin bei uns in Thalheim geritten... hatte ein Pflegepfert... Liberty... er war voi voi voi lieb und ich bin ca ein Jahr mit ihm gearbeitet.. bis er verkauft wurde... :-(
Vermisse ihn total... habe dann bei einer Freundin eine zeit lang reiten dürfen, nur ging das leider nicht lange gut weil die kein "Viereck" hatte zum Trainieren... und auf Dauer wurde mir das alleinige Ausreiten zu langweilig und außerdem hätte das Pferd viel mehr trainiert gehört... (Dressur)

Reiten ist klasse zum Abnehmen... zumindest habe ich das mal gelesen! Also das hat mich auch immer total motiviert!!!!

Was sind den Weetabix???
die kenne ich garnicht...

Also die Kürbiscremesuppe habe ich mir selber gemacht... ich vertraue den Instant sachen leider nicht mehr so sehr... da viele versteckte Fette und auch oft Weißmehl oder Zucker darin enthalten sind.

Oje... das mit deiner Lebensmittelunverträglichkeit (Milch) ist blöd... darfst du keine Milchprodukte essen???

Wünsche dir noch einen schönen Tag!!! Und das du deinen heutigen Plan durchhältst!!!

Alles liebe
Sarah