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Dein Tagebuch

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Alt 23.05.2006, 17:02   -:- Wolkes way to heaven -:- Beitrag #13
Gast25654
Gast
 
Beiträge: n/a
AW: -:- Wolkes way to heaven -:-

Hallo Wolke,
Hallo an die anderen anwesenden Damen,

also da muß ein Mann kommen um euch das zu erklären tststs
Der weibliche Körper reagiert auf den Anmarsch der Indianer (wie Wolke es so nett umschreibt) immer mit Wassereinlagerungen. Also war nicht dein Snickers an dem 1 kg schuld, sondern eher Mutter Natur.

Ihr macht in meinen Augen alle einen Riesenfehler und der nennt sich absolute Kontrolle. Also jeden Morgen auf die Waage hüpf und Gewicht kontrollieren. Das kann nicht gut gehen und endet meist in Enttäuschungen. Legt einen bestimmten Tag in der Woche als Wiegetag fest (Vorzugsweise Freitags vor dem gefürchteten Wochenende, aus dem aus Langeweile oder jieper schon mal der eine oder andere Schokiunfall passieren kann) und wiegt euch dann. Dadurch umgeht ihr die laufenden Schwankungen, die jeder Körper nunmal unterliegt.
Beispiele:

- Wassereinlagerungen, weil ein Tag besonders heiß war.
- Morgens hats mit der Verdauung nicht geklappt.
- Ihr habt schon was getrunken, weil ihr durstig seit.
- usw.

Bei einem festen Wiegetag kann man viel eher einen Trend erkennen.
Ach ja noch nen Tipp: Schnappt euch ein Maßband und messt ein paar signifikante Stellen an eurem Körper: Bauch, Hüfte, Brust, Arme, Beine.
Den eins hab ich in meinen langen Jahren gelernt: Die Waage belügt einen gerne mal (Beispiel: Muskelaufbau, wenn man lange kein Sport gemacht hat) Ein Maßband lügt nicht. Auch wenn die Waage mal keine Veränderung zeigt, dann kann sich trotzdem viel am Körper verändert haben. Der Körper braucht auch ab und zu seine Auszeit, um Umstrukturierungen vorzunehmen. Dies sind meist die Zeiten des Stillstandes, in denen man trotz eisernen Einhalten des Plans nicht abnimmt. Dies kann auch schon mal ein paar Wochen dauern, man merkt es aber dann am Maßband.

LG Hunter

P.S. an Wolke: Ich finde Dein Tagebuch klasse, bitte bewahre Dir Deinen Schreibstil
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Alt 23.05.2006, 19:05   -:- Wolkes way to heaven -:- Beitrag #14
WolkeVII Frau
Süß wie Sauerampfer
 
Benutzerbild von WolkeVII
 
Registriert seit: 05.2006
Ort: Zu Hause
Beiträge: 9.615
AW: -:- Wolkes way to heaven -:-

*uiuiuiuiuiiiii*
So viel Besuch hier an einem Tag und dann noch so netter

Vielen Dank für Eure Beiträge,schön zu sehen das ich da nicht ganz so allein bin wie ich das dachte..
Hunter,Du hast Dich nicht so rein zufällig mit meinem Ehegatten unterhalten *grübel* ??
Der erzählt mir das auch so von wegen wenn Indianer kommen eh mehr Gewicht ect...
Ich würde mal stark behaupten das ich trotz allem,siehe Gewicht stagniert,nicht mehr so ausseh wie ein Federkissen das man nach unten geschüttelt hat,sprich bauschig ab der Mitte,entweder ist meine Hose ausgeleiert oder aber das ewige Treppauf Treppab im Büro verteil die "Federn" besser,sie schlabbert...das werd ich mal checken müssen,Hose waschen,ab in Trockner,anziehen und
a) Glücksgefühl
b) neuen Trockner kaufen der Sachen größer trocknet
c) nen Joker anrufen ????
d) Publikum entscheiden lassen?

Ich weiß es ja,ich hab nen Sockenschuß wegen dem Wiegen,aber ich brauch irgendwie die Anzeige der Waage morgens,sei es einfach um mich bestätigt zu sehen das mein Tag vorher nicht schlimm war,ich es geschafft hab den Schweinehund zu verjagen (damit meine ich nicht die beiden die grad vollgefuttert neben mir liegen)(wobei....manchmal...--anderes Thema )
Zeigt sie an das was runter ist freu ich mich,zeigt sie an was ich den Tag vorher schon wusste,naja,ok...zeigt sie an das ich zugenommen hab,man,dann könnt ihr das bauschige Wölkchen aber mal zum Tornado mutieren sehen
Sind Psychologen anwesend? *vorsichtig umschau* Ich gehöre zur Kategorie der Menschen die sich mit toten Gegenständen unterhalten..in dem Fall dann die Waage,ich mache ihr klar das sie sich ja wohl geirrt haben muss und wenn sie so weiter macht, sie sich ein neues Opfer/ zu Hause suchen kann*jawollja* Danach führ ich ausgiebig Selbstgespräche mit meinem Konterfei im Spiegel,alles zwar recht einseitige Konversation aber das lässt etwas Dampf ab,ich denk,durch meinen ziemlich stressigen Job ist das mein Ventil....Ich lass den Dampf dann doch lieber an mir selber ab als an anderen,die können ja nix dafür,haben mich ja nicht zwangsernährt,nee,das sind alles Kilos die ich ja selber angefuttert habe...hach,war das legger...*WOLKE*aus*pfui*
*ommmmm*ommmm*
Seht ihr,da gehts wieder los
Naja,rummotzen,an sich rumquängeln,nie wirklich mit seiner Figur zufrieden zu sein,das steht wohl in unserer Jobdescription...*hab ich das unterschrieben* muß wohl das Konterfei aus dem Speigel gewesen sein...
*Arme ausstreck weil Psychologen wohl nu kommen mit den schicken Jacken wo die Ärmel nach hinten gehen*ha,ja,mei,wenn sie passt*
Ich kann herrlich über mich selber lachen

Du Hunter,Du schreibst was von unter Kontrolle,hmmmm,wenn ich mich nicht selber so kontrolliere dann wird das nix mit der Figur die mir so vorschwebt,aber ich versteh was Du meinst,stimmt ja auch,aber,sind wir nicht alle ein bischen bluna? *zwinker*
Alex,Schlumpfine,ich plädiere dafür das die Indianer abgeschafft werden,wenn das zur Folge hat das man keinen unkontrollierten Schlachtzug durch die Lebensmittelvorräte (pfui hab ich viele gesunde Sachen im Schrank) mehr macht,daß das eingelagerte Wasser (zahlt das eigentlich Lagergebühren?) dahin geht wo es hingehört,sprich ab in die Kanalisation,heij,wo ist der Vertrag,ich unterschreib sofort

Ich hab einen Zettel am Kleiderschrank kleben:

Kalorien sind die kleinen fiesen Dinger die Nachts deine Klamotten enger nähen


Und,danke für das Kompliment,ich schreib wie ich bin,lustig und mit ner gesunden Portion Selbstironie

So,nu werd ich mal meine Einkaufsliste für Morgen machen *kreisch* Die Leute werden wieder einkaufen als ob der 3. Weltkrieg vor der Tür steht
Ob ich meinen Chef schicke,schließlich frag er ja immer ob er mir was mitbringen kann ömmmm...nee,besser nicht,wer weiß was der mitbringt,er,der sein ganzes Büro mit Gummibärchen und anderem Hüftgold vollgepackt hat...
__________________
ICH
WolkeVII ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2006, 19:53   -:- Wolkes way to heaven -:- Beitrag #15
Gast25654
Gast
 
Beiträge: n/a
AW: -:- Wolkes way to heaven -:-

Du bist Klasse Wolke.

Eben diese Verteilung ist es die ich gemeint hab.

Und mit Kontrolle war nur die Waage gemeint.
Ich weiß es ist ein harter Kampf, das gute Stück immer für ne Woche zu ignorieren, besonders wenn man Morgens über sie stolpert. Deswegen ist es vielleicht ne gute Idee sie aufwendig zu verstecken und nur am Wiegetag hervorzuholen.

Das Du die Kalorien kontrollierst ist ja in Ordnung. Bei mir sind es eben die Punkte, da ich WW mache. Die Punkte setzen sich aus den Kalorien und den Fett zusammen.
Und dass beste: Ich lerne dadurch kochen .

Ich hab nicht mit deinem Mann gesprochen, aber das ist eine feststehende Tatsache eine Frau lagert vor oder während ihrer Tage bis zu 3 Liter Wasser ein. Und wie wir noch alle aus dem Physikunterricht wissen entspricht 1 Liter Wasser genau 1 kg.

Darum finde ich die Maßeinheit cm auch um so einiges attraktiver. Um dir mal zu zeigen wie ungenau die liebe Waage ist mach mal folgendes Experiment. Nimm mal das gute Stück und schieb es etwas rum. Stell dich jedes mal drauf und Du wirst feststellen wie unterscheidlich Dein Gewicht ist (Wer jetzt ganz gewieft ist sucht sich die Stelle mit den geringesten Gewicht ).
Das Maßband lügt da echt weniger. Das kann egal an welcher Stelle Du stehst immer nur die gleichen cm anzeigen.

Gruss Hunter.

Ich kenn 2 gute Sprüche:

Nichts kann so gut schmecken wie Schlanksein gut tut und meinen Leitsatz (siehe Signatur).
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Alt 23.05.2006, 21:45   -:- Wolkes way to heaven -:- Beitrag #16
Alexmaus79 Frau
Carpe Diem
 
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Beiträge: 1.213
AW: -:- Wolkes way to heaven -:-

Hallo Wolke,
Hunter hat ja so recht...bei einigen stöbert man so durch die Tagebücher und "liest quer" - überfliegt es also. Bei Dir geht das nicht. Du schreibst so klasse, da hat man ein Grinsen im Gesicht, benickt Deine Aussagen, fühlt mit... (so unter Frauen... *lol*)
Das mit dem Maßband find ich klasse... werd mich auch mal messen. Frag mich nur, ob man da nicht noch länger auf Erfolge warten muß. Meine Waage gucke ich jeden Tag schief an. Ich will mich nur einmal pro Woche wiegen - ansonsten fallen kleine Sünden oder mal ein verrückter Tagesrhytmus (Essen um 10 abends...) so stark ins Gewicht, dass man den ganzen nächsten Tag darüber grübelt. Jedenfalls bin ich wahnsinnig gespannt auf Freitag... Ob ich allerdings noch so lange an meiner Waage vorbei gehen kann, weiß ich nicht.

Liebe Grüße,
Alexandra
__________________
Start im Forum: 18.05.2006 - 140 kg - BMI 47,3
Tiefststand 23.03.2007: 125,6 kg - BMI 42,46
Nach der Schwangerschaft: 146 kg - BMI 49,35

Mein Tagebuch
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Alt 24.05.2006, 09:42   -:- Wolkes way to heaven -:- Beitrag #17
WolkeVII Frau
Süß wie Sauerampfer
 
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Ort: Zu Hause
Beiträge: 9.615
AW: -:- Wolkes way to heaven -:-


Ich lieg hier grad geiernd unterm Schreibtisch,Hunter,Du machst mir Angst
Ich hab tatsächlich die Stelle im Bad gefunden die am freundlichsten beim Wiegen zu mir ist,werde doch heute abend mal das Bad auf Cams untersuchen Big Hunter is watching you

Maßband...hmmmmm...ich hab son 3 m langes Teil,das müsste doch zumindest ansatzweise gehen...ich seh mich schon verheddert und verknotet mit dem Teil durch die Bude robben in der Hoffnung es bis zu Tür zu schaffen,diese dann per Telepathie zu öffnen,laut im Flur nach dem Nachbar brüllen,der dann freudig erregt zu mir runter kommt,weil,ich bin ja nicht angezogen... allein das treibt mir schon Schweißperlen auf die Stirn *geier*
Aber im ernst,ich werd das mal testen,wenn ich dann nur noch so schreibe:
c,sgjoierwtu0üqm,vm dfiougüwa09ißgubjn
ämmmm,kommt dann bitte einer von Euch und befreit mich?
Alex,mir gings bei Deinem Tagebuch auch so,macht Spaß drin zu lesen,ich finde,man muß doch alles irgendwie mit Humor nehmen,klar,es gibt ernste Sachen,aber meine Einstellung ist das alles viel besser klappt mit einem Lachen im Gesicht ,und,ich lache viel und oft und gerne...Wenn Du Dir feste vornimmst die Waage zu ignorieren,dann schaffst Du das auch,da bin ich mir sicher von *schakkka*

Kalorien zählen tu ich übrigens nicht wirklich,ich habe keine bestimmte Art mein Gewicht zu reduzieren,ich lass einfach das was ich ja weiß was mich moppelig macht weg,ich koche für mein Leben gerne und liebe scharfe Gerichte,also moderat scharf....*feuer spuck*
Mein Göttergatte hat mal gesagt das ich eigentlich Kiemen und nen Plüschel haben müsste *grien* Fisch und Gemüse,yammmmy,sehr gerne jeden Tag,nur,für ihn eben nicht und als brave *hüstel* Ehefrau isst man doch aus Solidarität das für den Schatzi gekochte Essen mit....jaha...aber mein Schassi ist ja bis August nicht da,also KAMPF DEN KILOS *motivationskappe aufhab*
Ich freu mich das ihr meine Beiträge gerne lest und das Ihr mein Büchlein (ist es übrigens denn auch lieb zu Euch wie von mir befohlen?) aufsucht und mich damit ja auch besucht...

Hunter,ich bin entweder blond by nature oder meine Brille müsste mal wieder geputzt werden.... ich finde kaum Infos über Dich,erzääääääääääääähl doch mal *liepp kuck*Ausser das was in Deiner Signatur steht.... dieses Punkte zählen,bringt das echt was?Ist das nicht schrecklich umständlich?
__________________
ICH
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Alt 24.05.2006, 18:25   -:- Wolkes way to heaven -:- Beitrag #18
WolkeVII Frau
Süß wie Sauerampfer
 
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AW: -:- Wolkes way to heaven -:-

So als kleiner Nachtrag einfach mal noch was es zu essen gab im Himmelreich:
2 Scheiben Vollkornsandwich mit Schmierkäse und Tomatenscheiben
4 Aprikosen
Ne jesunde Jemüsemischmaschschönscharfwasauchimmerkreation
Nun gönn ich mir mein obligatorisches Gläschen Cava und freu mich das Morgen frei ist,naja,würd mich mehr freuen wenns Wetter denn auch schön wär,aber,man kann halt net alles haben *will aber*
tschööööhööö
__________________
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