Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt...

Faye · 05.04.2006, 18:15

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.. und diesen ersten Schritt habe ich vor einer Woche am 30.03.2006 gemacht... Ich habe bis heute 1.2kg abgenommen... Von 103kg auf 101.8kg... Mein Tag heute war nicht so toll... Ich habe tierisch Stress mit meinem Freund... Fühle mich total einsam und vernachlässigt... Stimmung geht gen 0...
Dennoch habe ich mich bemüht heute nur Wasser zu trinken, was mir eigentlich immer schwer fällt, da ich das Gefühl habe mein Durst wird nicht gestillt... Ausserdem war ich vorhin Seilspringen... Zu mehr werde ich mich, denk ich, heute nicht überwinden können...

Stimmung: schlecht

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Fast 40kg... 20kg wären für den Anfang aber auch ok...
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Ich möchte da eigentlich keinen Zeitraum festlegen, da ich mich sonst vermutlich unter Druck setze... Ich denke, dass ich es aber so bis zum Ende meines Fernstudiums in etwa 1 1/2 Jahren schaffen werde...
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich möchte meine Ernährung auf eine warme normale Mahlzeit am Tag (mittags) und ansonsten nur Obst und Gemüse umstellen... Weiterhin möchte ich mehr Sport treiben (Fahrrad fahren, Seilspringen, Tischtennis, Volleyball, Dehnungsübungen) und mehr spazieren gehen... Ausserdem nur noch Wasser und Tees trinken...
4)Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Beim Abnehmen kann nur ich mir allein helfen... Allerdings wäre weniger Stress und mehr Harmonie mit meinem Freund wohl sehr hilfreich...
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Ich denke schon, dass das ein sehr großes Ziel ist 40kg abzunehmen, dennoch halte ich es für realistisch, denn ich will es wirklich...
6) Wann wirst Du beginnen?
Ich habe vor einer Woche am 30.03.2006 begonnen...

Becky83 · 05.04.2006, 18:25

Hallo liebe Faye,

wollte dir gaaaanz viel Glück auf deinem Abnehmweg wünschen und dir etwas Mut zusprechen. Lass den Kopf nicht hängen, wegen deinem Freund.
Hast du dir schon einen Plan ausgetüftelt, wie du es schaffen willst, dein Traumgewicht zu erreichen ?
Ich hab am Freitag mit Weight Watchers angefangen, bin gespannt, wie es bei mir weiterhin laufen wird. Irgendwie haben wir ein paar kleine Gemeinsamkeiten. Meine Signatur lautet genauso wie dein TB-Name *grins*. Hab das irgendwo mal gelesen und fand das so aussagekräftig, dass ich das in meine Signatur übernommen hab. Achja, und wir haben das gleiche Wunschgewicht.
So, ich wünsche dir wie oben schon geschrieben, gaaaanz viel Erfolg und Kraft auf deinem Weg zum Wunschgewicht ( und auch bei allen anderem ).
Kannst ja mal bei mir reinschauen, wenn du Lust hast.

Liebe Grüsse Becky

AnBe · 05.04.2006, 18:34

Hallo Faye!

Wollte dir auch einen kräftigen Motivationsschub mit auf den Weg geben
Die Überschrift deines TB's ist gut, da bin ich auch gleich drüber gestolpert, wei ich es aus Beckys Sig kenne

Es gibt immer mal schlechte Tage mit mieser Stimmung, aber die gehen auch wieder vorbei. Ich habe auch ein großes Ziel vor Augen, aber auf dieser Seite hier kann man von einigen Leuten lesen, die es geschafft haben. Es ist also realistisch.

Ich wünsche dir viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele und liebe Grüße von mir
AnBe

Faye · 17.04.2006, 13:48

Stimmung: mittelmäßig, bedrückt und dennoch gut drauf...

so... heute werde ich mal wieder etwas schreiben... leider bin ich letzte woche weder zum wiegen noch zum schreiben gekommen... ich habe bis jetzt 2.2 kg abgenommen und es fehlen mir noch 0.9 kg zu UHU... juhuuu... bald wieder zweistellig...

ich habe heute recht gute laune... es scheint zwar gleich anzufangen zu regnen, aber was solls... is ja sooo schön gemütlich... ich werde noch n bisschen - oder n bisschen mehr - aufräumen dann und ordentlich durch meine zimmer wirbeln... treppe hoch und treppe runter... das verbrennt dann ja auch schon mal n paar kalorien.... ^^ ansonsten habe ich bis heute nur salat und n wiener würstchen gegessen... naja, und weil ja ostern is das eine oder andere schokoei... aber habe mich schon zurück gehalten...

ansonsten passiert heute nicht mehr wirklich viel... ich versuche momentan etwas abstand zu meinem freund zu bekommen... ich denke er ist mir ein zweites mal fremdgegangen... leider weiß ich es nicht genau... es ist schwer jetzt allein zu sein und ihn nicht dauernd anzurufen oder ihm sms zu schreiben.. aber ich versuchs... ich will mich wieder etwas lösen.. nicht mehr so abhängig sein... eine trennung schaff ich momentan nicht und ich hänge auch an ihm... komische situation... hatte sonst nie das problem entscheidungen für und wider einer beziehung zu treffen...

ich denke ich mach mir erstmal etwas gute-laune-musik an... ich liebe die band krach... kennt aber bestimmt niemand.. geht etwas in die richtung ska... aber echt klasse... wenn ich diese musik höre bin ich gleich wieder gut drauf... am 05.05. ist dann konzert angesagt... release-party des neuen albums "zu heiss für udo" freu ich mich riesig drauf... schon feiern und kalorien beim rumhüpfen verbrennen

Faye · 18.04.2006, 10:55

Stimmung: gaaaanz schlecht, aber dennoch glücklich

hallo mein allerliebstes tagebuch...
mir geht es heute ******e... und dennoch bin ich glücklich... habe meinen freund heute morgen mit ner anderen im bett erwischt... aber jetzt habe ich endlich gewissheit über dinge, die ich schon lange vermutete... ich bekomm momentan keinen bissen herunter.... aber ich bin froh so einen ***** endlich los zu sein... bin endlich wieder frei!

Faye · 19.04.2006, 09:32

Stimmung: trotz Kopfschmerzen recht gut, aber noch etwas bedrückt

Huhu... also bis jetzt geht es mir heute recht gut, trotz herzklopfen und nem angstgefühl... ich möchte was unternehmen... mich bewegen... ein paar sachen von meinem ex ausrangieren... da er mir nie etwas geschenkt hat, dürfte das auch nicht so schwer werden... bin noch ziemlich müde und habe kopfschmerzen...habe nicht so gut geschlafen... aber wenigstens habe ich geschlafen... ich lass mir von sonem idioten jetzt nicht mein leben kaputt machen..
ich denke ab heute geht es richtig los mit dem abnehmen... ich hoffe, dass meine schwester etwas zeit hat, sich mit mir zu bewegen... jetzt zeig ichs allen...
ich denke ich kann dem süßkram und so heute recht gut widerstehen... genau neben mir liegt ein angebrochener schokoosterhase... ich rieche immerzu die schokolade, aber müsste mich richtig überwinden davon etwas zu nehmen... yippieh...

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt...

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Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt...