Sunnie

So,

es muss ja irgendwann mal losgehen ! Nehme mir ja erst seit einem Jahr vor : Morgen fange ich an !


1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?

Erstmal 10 Kg is ein Anfang
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?

1,5 Monate

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?

Molke und hoffentlich kleine Mahlzeiten

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?

ICH alleine und ihr vielleicht

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?

Tja, machbar ist es , wenn ich meinen Teufel überwinde !

6) Wann wirst Du beginnen

SOFORT !
Also habe ich begonnen am 29.04. mit Grosseinkauf bei Schlecker und einigen Molkepülverchens *g*!

zack abends gleich 2 reingekippt !

Dann kam der Freitag, der 30.04. Morgens schön artig molke gesüffelt , zur arbeit gefahren und mittags in 4 std nochmals Molkedrinks ! Dann der erste durchhänger, meine Eltern sind einkaufen gefahren und es wurde gegrillt. Mann , das duftet *nasezukleb* ! 1 Kotelett, 2 Kartoffeln, Magerquark und Salat ! Mann, wo steckt die Disziplin Sunnie ! Um 21 uhr Heisshunger auf irgendwas......hektisch durch die Küche gelaufen ! OK TAPFER Molkedrink muss her !

Samstag 01.05. Bereits leider 3 Tassen Kaffee intus und 2 Molkedrinks und heisshunger auf Toast mit Käse....bist jetzt nich angerührt*g* ! Sollte mir vielleicht ne Möhre schnibbeln .

Stand der Waage 95,5

Sollte mir dringend eine zulegen die richtig geht

igelfrau

hi sunnie,

lass dich hier erstmal herzlich willkommen heißen.

erzählst du vielleicht etwas mehr über dich? wie alt du bist und wie groß. und ob du einen essensplan hast, mit dem du abnehmen möchtest und ob du sport machst dabei......und so weiter - und so weiter.

lass von dir hören.

liebe grüße


igelfrau

Sunnie

klaro, sry *g*


Also bin 25 jahre alt, alleinerziehende Mama un 3 ma die wWoche geh ich arbeiten. Bin Zahnmedizinische Fachangstellte.

1,65 m klein*gg* und wie gesagt 95,5 kg, wenn ich Waage so richtig berechnet habe da sie kaputt ist !

Sport = Muffel .....leider...ich weiss

Ansonsten versuche ich eigentlich überwiegend bei Molke zu bleiben und versuche zu trinken. Ich habe leider nie wirklich viel getrunken und grösster Fehler war oft ganzen Tag nichts zu essen und abends dann so um 19Uhr wenn ganze Familie daheim am Tisch sass zuzuschlagen !

Sunnie

Uff....erst 13.45 mir is tierisch warm und ich hab Hunger, oder appetit ? Mein Magen rebelliert ! Bisher seit 6 Uhr :

Leider 3 Tassen Kaffee
2 mal Molkedrink : 1 Vanille, 1 Banane/Vanille
1 Karotte
2 Kartoffeln (klein)
1 Glas Wasser (manno ich muss mehr trinken)

StepByStep

Hey Du,

bin auch ein kleiner Sportmuffel.. habs zwar mal probiert zu joggen aber nach dem einen Mal hatte ich fürs ganze Jahr wieder genug! *lach* naja evtl probier ichs im Sommer mal mit radfahren.. und wie siehts bei dir aus? Haste auch irgendwie vor Sport zu machen? Mit Molke machst du deine Diät? Wielange haste denn vor dich von dem Zeug zu ernähren?? Hab das ja noch nie probiert, aber wenn ich mal ned weiterkomm wäre das vielleicht ja mal ne Überlegung wert!! Naja also dann, ich wünsch Dir was!!!

LG - Lydia

bunny666

hallo Sunnie, wünsche Dir auch viel erfolg....
*daumendrück*
Ja, mein Magen knurrt auch grad ...und ich tu dann immer viel trinken und leider auch rauchen ;-/
aber am besten ist es dann , meiner Meinung nach was zu tun und sich abzulenken !!!!!
Hausarbeit, Freunde besuchen oder Sport, das lenkt ab...oder geh mit Deinen Kids aufn Spielplatz oder mach einen Ausflug und nimm Dir immer ne Wasserflsche mit.....

Am schlimmsten ist Fernsehgucken für mich, da hat man imer Schmacht dabei was zu knabbern ....scheint irgendwie dazuzugehören...*böse* .....und dann noch die Werbung mit der Extraportion Milch ;-((( Das unterstütz einen auch nicht gerade