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Mein langer Weg von 110 Kilo bis in dieses Forum ist hier aufgelistet.
Damit fing alles in diesem Forum an: Mein Abnehm-Tagebuch - 6 Kilo gut geplant und zum Ziel gewalkt.
Abnehmen nach Plan: 1/2 Kilo pro Woche mit Bewegung - Meine Methode zum Zielgewicht. Hinweis: Glyx spielte noch keine Rolle.
Hier halte ich fest, wie ich versuche, Gewicht und Wohlbefinden auszubalancieren: Mein Balance Tagebuch
Rund um Glyx
Irgendwann trat Glyx in mein Abnehmleben. Glyx-Test-Tagebuch - Könnte es sein, dass ich mein Gewicht noch weiter stabilisieren kann, wenn ich meine fettbewusste Ernährungsweise um Glyx-Komponenten erweitere? Hier die Antwort dazu.
Buchbesprechung "Glyx-Diät / Grillparzer" - Die Ernährungsweise nach dem glykämischen Index. Dazu habe ich mir das Buch Glyx-Diät von Marion Grillparzer zugelegt. Hier nun meine Einschätzung zu diesem Buch und eure Kommentare.
