Olli

Hallo Liebe Freunde!

Wir haben den 09.12.2005 und ich habe beschlossen, dass ich mein Ziel erreicht habe. Ich wiege jetzt 67 kg – mal mehr mal weniger - und habe einen BMI von 22,6. Das langt ! So langsam werde ich obenrum zu knochig und auch wenn ich an Bauch und Po noch was tun muß, werde ich das wohl nicht durch weitere Abnahme schaffen (zumindest, wenn ich obenrum nicht wie ein krankes Huhn aussehen möchte), sondern eher durch Abwarten (Hautrückbildung) und Sport. Evtl. übe ich mich auch einfach in Ignoranz – um wie ein Model auszusehen, hätte ich eh noch an so einigen Baustellen zu arbeiten

Die Abnehmerei war nicht immer leicht, aber im Nachhinein muss ich sagen, daß es doch wieder nicht so schwer war, wie ich immer befürchtet hatte. Der Erfolg hat mich unglaublich motiviert – kaum hatte ich angefangen, wäre es mir im Traum nicht mehr eingefallen, wieder damit aufzuhören „Nichts schmeckt so gut, wie das Gefühl schlank zu sein!“ – um es mal mit WW auszudrücken. Da ist was Wahres dran! Was ist eine Tafel Schoki im Gegensatz zu dem Gefühl, wenn man ein kleines, kurzes, enges T-Shirtchen tragen kann!?!

Außerdem habe ich hier im Forum unglaublich viel Unterstützung erfahren und sehr liebe Menschen getroffen - Vielen Dank Euch allen!!!

Ich eröffne nun also ein neues Tagebuch, sozusagen als „Neustart“, weil ich glaube, dass ich jetzt fast noch mehr Unterstützung brauche, als vorher – die Haltephase beginnt und damit gibt es keine „greifbare“ Motivation mehr durch purzelnde Pfunde…

Ich werde also weiterhin berichten, was ich so zu mir nehme und ansonsten so treibe, damit ich weiterhin gezwungen bin, bewußt auf mein Eßverhalten zu achten – und da vielleicht noch der eine oder andere draufguckt?!? Ich zähl´ auf Euch!!!

Tja, wie ist es nun, ein schlanker Mensch zu sein?!?

Ich muss im Vorfeld allerdings zugeben, dass ich nie wirklich das Gefühl hatte, besonders DICK zu sein. Wenn ich mal in einen Stuhl nicht reinpaßte, habe ich mich eher über den Stuhl geärgert, als über meinen dicken Hintern – und beweglich / sportlich / dynamisch war ich eh noch nie Eigentlich hatte ich auch nicht wirklich die Absicht, dieses mein jetziges Gewicht jemals zu erreichen – gut in normale Damengrößen zu passen war anfangs mein Ziel. Mehr nicht.

Trotzdem war es schon faszinierend zu beobachten, was mit dem eigenen Körper und auch in Bezug zur Umwelt mit einem passiert, wenn man schlanker und schlanker wird. Es gibt durchaus ein paar negative Aspekte dabei, die aber im Gegensatz zu den Positiven nicht wirklich in´s Gewicht fallen. Nachteilig ist z.B.:

• Mir ist viel schneller kalt als früher (ziehst dich halt dicker an...)
• Mein Kreislauf ist immer etwas „unten“ (soll ja gesund sein…)
• Ich sitze nicht mehr auf weichem Speck, sondern auf harten Poknochen – Jeansnähte können ziemlich drücken! Überhaupt ist alles irgendwie knochig (sehr gewöhnungsbedürftig!)
• Ich kann nicht mehr so viel essen wie früher (manchmal ärgert mich das )
• Ich vertrage einige Lebensmittel auch nicht mehr so gut (süß UND fett ist am Schlimmsten – so Sachen wie Mohnkuchen, Mutzen o.ä.), kriege Magenschmerzen und Sodbrennen (schade, dass es immer erst los geht, wenn der Kram in meinem Magen angekommen ist)
• Die Haut an meinem Bauch, den Oberarmen, dem Hals und der Brust ist mächtig schlaff und faltig (ich hoffe, das ändert sich noch - sooo alt bin ich ja nun auch nicht)
• Meine zusammengelegten T-Shirts sind nicht mehr 30 cm breit, sondern nur noch 15 cm und lassen sich ganz schlecht stapeln (no comment)

Und die Vorteile:

• Ich habe mehr Energie, brauche nicht mehr so viel Schlaf, mache auch mal freiwillig nen Gang, den ich mir sonst gespart hätte (meine Kollegen sind entzückt – und mein LAG natürlich auch)
• Ich brauche nicht mehr den Bauch einzuziehen, wenn ich was Engeres anhabe (tue es aber trotzdem)
• Ich hab keine Angst mehr davor, in einer Gruppe die Spaßbremse zu sein, weil ich nicht mithalten kann (bin aber trotzdem noch zu faul, um einige Aktionen überhaupt mitzumachen)
• Ich kann mir in fast jedem Laden fast jede Klamotte kaufen, wenn ich will - kein verschämtes Einkaufen in der Herrenabteilung, keine Kompromisse bei Schnitt und Farbe („Hauptsache es geht zu!“…) oder beim Kauf von Spezialkleidung („Die Reitwesten passen mir alle nicht – muss ne normale Herrenweste kaufen, auch wenn sie keinen Doppel-Zipper hat!“) (das geht ganz schön in´s Geld *seufz*)
• Ich kann wieder die Beine übereinander schlagen (dabei schlafen sie mir allerdings meistens ein)
• Ich falle nicht mehr so auf (manche Leute hoffen beim Abnehmen auf das Gegenteil, aber dem ist – zumindest bei mir – nicht so! Das ist auch gut so!)
• Ich kann mich auf fast jedes Pferd setzen (bin aber immer zu feige)
• Ich kann auch in Jogginghose oder Leggings zum Briefkasten gehen ohne schlampig auszusehen (na gut, der Briefkasten ist 30 cm neben der Eingangstür…)
• Ich muss keine Späßchen mehr auf eigene Kosten machen, um peinliche Situationen zu überspielen (einige Leute meinen, ich wäre ernster geworden – hab einfach weniger Gelegenheit um Späßchen zu machen)
• Ich kann mich immer wieder vor den Spiegel stellen und mich über dieses Wunder freuen (wenn ich mal dran denke – bin nicht so der Typ, der sich vor´m Spiegel dreht – außerdem ist es bei uns im Schlafzimmer immer so kkkalt!)

Wie will ich also nun mein Gewicht halten? Ich hab mir Folgendes überlegt:

Ich werde versuchen, mich innerhalb der Woche (also „Alltags“) weiterhin so zu ernähren, wie bisher, d.h. kalorienbewußt und möglichst gesund. Will mich jetzt langsam an die 2.000 Kalorien täglich rantasten (mein Gesamtbedarf liegt an nem ganz faulen Tag lt. fitrechner um die 2.200 Kalorien) und am Wochenende auch mal alle Fünfe gerade sein lassen - wobei ich da wohl auch nicht umhin komme, die Kalorien ein bisschen im Auge zu behalten – damit habe ich mich abgefunden, andere Leute müssen auch drauf achten, was und wie viel sie essen (Diabetiker, Nahrungsmittel-Allergiker...).

Im Frühjahr werde ich wieder mit dem Radeln anfangen, zumindest zur Arbeit und zurück (14 km) – das spart Sprit und beugt einer Zunahme durch Grillpartys vor. Außerdem will ich etwa um diese Zeit das Rauchen aufgeben – mein nächstes großes Projekt also .Und um mich dann nicht gleich wieder essenstechnisch einschränken zu müssen, wird halt gesportelt.

So, und nun hoffe ich, daß meine Freunde hier mich nicht verlassen und vielleicht noch ein paar neue Besucher sich hier blicken lassen

Auf geht´s!

, Olli

Purzel

Huhu Olli!!

Mach bei der Arbeit grad ne Kreativ-Pause bei der Arbeit und hab gleich dein neues TB entdeckt.

Hab dir in deinem alten TB ja schon gesagt, dass ich es toll finde, welche Leistung die erbracht hast und ich drücke dir die Daumen, dass dir das Gewicht halten auch so einfach von der Hand geht!

Dass du mit dem Rauchen aufhören wirst, finde ich ganz klasse!! Raucht dein LAG auch? Hat er eigentlich auch mit dir abgenommen? Oh man... so viele Fragen! *laCh*

Ach, du packst das schon!! Zur Not sind wir ja noch hier um dir gegebenenfalls in den Popo zu treten! *gg*

LG, Purzel

Akkelei42

Halo Olli,

Glückwunsch zum neuen Tagebuch....
Schöner Einstiegsbeitrag, hab ihn gleich zweimal gelesen.
Zum Glück bleibst du uns erhalten und wirst auch weiterhin
mein Vorbild sein.

Ein schönes Wochenende und liebe Grüße
von einer deiner (sicherlich vielen) "Mitleserinnen"

Akkelei

Dalmatinertante

Olli das klingt sehr gut. Und nun bist du soweit gekommen warum sollst du das nicht schaffen. Ich werde immer weiter fleißig lesen wie es dir ergeht. Der Text hat mich richtig mitgenommen und motiviert natürlich.

Ich wünsche dir schonmal ein wunderschönes Wochenende.

K.M.

herzlichen glückwunsch zum erreichten ziel!!

das ist das erste mal, dass ich hier so ein tagebuch gesehen habe! ich habe auch in deinem alten tagebuch gestöbert, aber dass du es schaffst, zufrieden einen schlussstrich zu ziehen finde ich ganz gross!! ich wünsch dir viel erfolg beim halten, aber der weg ist ja der richtige- bin mir sicher dass du das schaffst!
(rauchen ist ungesund!! )

vielleicht kannst du ums hier auch noch mal einen "vorher-nachher" vergleich zeigen? das wäre doch interessant!

lg!

überlos

Hallo olli
Denke auch das du jetzt den schwierigeren Teil vor dir hast. In einem halben Jahr wird man dann wissen ob's geklappt hat. Denn man sagt(weiß nicht mehr wo ich das her habe) dann hat der Körper das neue Gewicht akzeptiert. Wünsche dir auf jeden Fal toi toi toi. Ich will noch 5 kg abnehmen. Danach kann ich dann sicherlich von deinen Erfahrungen profitieren.Werde dich im Auge behalten.Lg