Nele84

Ach so ein bisschen Zucker wirft dich nicht gleich zurück! Wichtig ist nur, das habe ich hier gelesen, dass du viel trinkst (Wasser, ungezuckerter Tee), weil der Kaffee dich austrocknet! ;-)

Sindy1980

Das mit dem Tronken ist für mich sehr schwer da ich selten mehr als 500ml am tag drinke!

Hab zum Mittag Nudeln mit Sosse + 1 Tasse Kaffee

13:40 1 Jogurt (0,1% Fett) 1 Glas Zitronenwasser *Bäh ^^

und ½Std Spazieren mit Hund und Kind + 1 Tasse Milch (1,5% Fett)

Sindy1980

15:20 Nachbarin hat kleinen Teller Chilli Concarne mitgebracht 3 Löffel gegessen und 1 Tasse Milch um das Scharfe zu Löschen *Feuerspuck*

Sindy1980

Abendessen:

1 Scheibe Brot mit ganz Dünn Margarine
1 Scheibe Brot mit dünn Margarine + Dünn Marmelade
1 Tasse Milch

lg Sindy

Sindy1980

Frühstück 16April

Gewogen ohne Bekleidung 95,4

1 Tasse Kaffee mit wenig Zucker


Mittag:

1 Jogole Maxi 0,1 % Fett njam


Und zum Kaffe

1 Tasse Pfefferminztee
1 Kiwi


Zwischendurch 1 Flasche reinen Apfelsaft ohne Zucker
1 Schälchen Erdbeeren 200g

Sindy1980

Frühstück 16April

Gewogen ohne Bekleidung 95,4

1 Tasse Kaffee mit wenig Zucker


Mittag:

1 Jogole Maxi 0,1 % Fett njam


Und zum Kaffe

1 Tasse Pfefferminztee
1 Kiwi


Zwischendurch 1 Flasche reinen Apfelsaft ohne Zucker
1 Schälchen Erdbeeren 200g


Abendbrot

1 Bratwurst + Kartoffelbrei

danach Spazieren und Federball gespielt