Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.
Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
Nachdem ich gebürtiges Nordlicht nun schon ziemlich lange hier bin, habe ich mich entschlossen jetzt endlich auch ein Tagebuch anzulegen!! Besser spät als nie und los geit dat !!
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Also ich habe schon ne Menge Holz abgenommen! Ca. 26,5 Kilo (ich schwanke natürlich auch mal ) insgesamt! Angefangen hat es vor 2 Jahren mit einem stolzen Kampfgewicht von ungefähr 90 Kilo...
Mein Traumgewicht wären 60-59 Kilo!!
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Ich stagniere bereits seit März, ich habe im Moment einfach keinen Elan, aber ich möchte das jetzt ändern und den Endspurt in Angriff nehmen...Das soll dann -hoffentlich- das letzte Mal in meinem Leben sein, wo ich abnehmen muss...
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich halte nichts von Diäten mit speziellen Schwerpunkten, habe eher eine Mischung aus FHD und Dinnercancelling praktiziert. War am Anfang ganz schön hart! Ich habe mich fett- und zuckerarm ernährt, die Mengen reduziert und mich mehr bewegt. Sport gehört mittlerweile zu meinem Alltag, je nachdem wieviel Lust und Laune ich habe ca. 60 Min. Radfahren, Joggen oder Schwimmen jeden Tag!
Ich esse ab 17 Uhr nichts mehr, es sei denn ich bin eingeladen oder habe großen Hunger! Einmal pro Woche mache ich einen Monotag, andem ich Molke trinke oder Reis/Obst esse.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Unterstützend sind alte Fotos von früher, ich will niiiie wieder dick sein. Dieser Gedanke hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt... Ich bin ein komplett neuer Mensch geworden, habe endlich Spaß am Leben und das lasse ich mir nie mehr nehmen!!
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Sehr realistisch, was ich jetzt noch los werden möchte sind Peanuts im Vergleich zu vor 2 Jahren....
6) Wann wirst Du beginnen?
Ach ja....ich werde versuchen, möglichst früh wieder anzufangen...Doch, das werde ich!!
So, Kinners, bin jetzt immer erreichbar, schreibt mir, wann immer ihr wollt!!
lass dir einfach mal nen netten Gruß hier
Hab schon oft gute Beiträge von dir hier im Forum gelesen und mich gefragt ob du nicht auch ein TB hast
Vielleicht schaust du ja auch mal bei mir vorbei, würd mich freuen !
ich verfolge deine beiträge schon ne ganze weile ( höhö big melly is watching u ) und hab mich immer gefragt wieso du kein TB hast! siehe da nu haste eins! glaube hier werd ich nu öfter mal vorbei linsen ich selber kann mich nich aufrappeln für ein TB....
@ Melly und Kugel (der wohl erste Monte-Scherri-Fan in meinem TB ):
Jaaaaaa, ich habs jetzt auch geschafft, nach ca. 1000 Beiträgen hier im Forum, dachte ich es wird mal so langsam Zeit...
Haben mich eh schon so viele angeschrieben, warum ich keins habe...ja,ja, wenn mir erstmal einer Druck macht...
So, Eintrag an mein Tagebuch:
Heute will ich fleißig sein und mindestens 60 Minuten mit dem Rad fahren, dann noch ein paar Gymmi-Übungen und ab morgen reiße ich mich definitiv mit dem Essen zusammen...immer dieser Stillstand, irgendwann muss man's ja mal anpacken!! Wenn ich doch nur nicht so gerne essen würde *schäm*
!!
) insgesamt! Angefangen hat es vor 2 Jahren mit einem stolzen Kampfgewicht von ungefähr 90 Kilo... 
Ich habe mich fett- und zuckerarm ernährt, die Mengen reduziert und mich mehr bewegt. Sport gehört mittlerweile zu meinem Alltag, je nachdem wieviel Lust und Laune ich habe ca. 60 Min. Radfahren, Joggen oder Schwimmen jeden Tag! 
ich selber kann mich nich aufrappeln für ein TB....
