Mama2

Hallo Tagebuch

heute ist der 29.3.2004 ich komme aus der Nähe Venlo

ich wiege bei einer Größe von 1,65 92,5 (räusper)

ich möchte, nein ich will 15-20 Kg abnehmen

mein Tagesablauf , Frühstück fallt bei mir meistens aus, gehe kellnern da fällt das aufstehen und frühstücken schwer.
Also frühstücke ich Mittags:

heute waren es 2 Toast mit Du Darfst Butter , eins mit Marmelade und eins dünn mit Nutella

ich hoffe das mit euren Tipps und Tricks einge kilo `s verschwinden
denn ohne Hilfe geht es wieder denn Bach runter

Mama2

so, hab mir gerade einen hlben Eissalat, 1 Paprika, 1 Zwiebel
und 150 g Blumenkohl mit 130 g Joghurtdressing fertig gemacht,
weiß aber nicht wieviel Punkte der hat?
zusätzlich 2 liter Kaffee und 1 liter Tee

Mama2

Hallo marriedevil, danke das du mir die Daumen drückst, hab mich morgen mit meiner Freundim zum Fitnesstraining verabredet.
das mit dem Nutellla brauch ich, sonst greif ich noch mehr zu Süßigkeiten. Darf man fragen wie viel du wiegst und wieviel du abnehmen möchtest?

Mama2

12.30 Uhr 1 1\2 Sonnenblumenbrötchen dünn mit Diätmagarine, 1 Scheibe Käse und Marmelade. hab mir gerade Pfefferminztee gekocht

Cat2004

Hi Mama2

Ich wünsche dir alles gute, du schaffst das schon!

Cat2004

Hi,

wir können uns sehr gerne gegenseitig motivieren.

Ich habe hier irgendwo einen Spruch gelesen: "Nichts schmeckt so gut wie es sich anfühlt schlank zu sein" Den finde ich schon nicht schlecht!

Hoffe die gymnastik war angenehm, ich werde später noch auf den Hometrainer und danach ein kleines workout einlegen.

Liebe Grüsse!