Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.
Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
Jetzt stimmen die Fragen ja wieder, mal abgesehen vom Alter, denn mittlerweile bin ich 25.
Hatte ein Traumgewicht von unter 70 kg 2006 bereits erreicht und bin jetzt wieder genau da wo ich im Juli 2005 war. Habe also fast alles wieder zugenommen und sage den Pfunden nun erneut und diesmal für immer den Kampf an. Nicht mit mir!
Methode: Gesund ernähren, Sport in den Alltag einbauen, das essen worauf ich Lust habe, auf meinen Körper hören. Mich wohlfühlen. Mir Gutes tun.
Kurz vorgestellt hatte ich mich... jetzt geht es die nächste Hürde zu überwinden und die folgenden Fragen für mich zu beantworten.
Startgewicht: 95,7
Grösse: 1,74
Alter: 22
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Über die Gesamtanzahl der Kilos denke ich eher selten nach, denn dann wirkt das alles so riesig und unerreichbar, aber um mal eine Zahl zu nennen... ich würd sagen noch ~25 kg.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
So lang wie es eben dauert, ich möchte mir da keine fixe Zeitspanne überlegen in der ich das dann nicht schaffe und enttäuscht bin... oder noch schlimmer, abnehme und dann sofort wieder zunehme. Es soll ja für die Ewigkeit sein.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ernährung umstellen, Sport treiben, auch mehr auf meine Gesundheit achten, auf meinen Körper hören und wieder ein Gefühl für mich selbst entwickeln.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine Familie, speziell meine Mutter, die mir da auch keinen Druck macht und das schätze ich sehr! Mein Freund indem er mir das Gefühl gibt, dass er mich auch so sexy findet.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Da ich in kleinen Schritten und Hürden denke und für mich das nächste Ziel erst mal 94 kg sind, denn das ist so eine seltsame Grenze bzw. im Grunde genommen 90 kg, denke ich, dass es doch sehr realistische Ziele sind.
6) Wann wirst Du beginnen?
Beginnen? Schon vor 1 Jahr begonnen, innerhalb von 2 Monaten mit Ernährungsumstellung bzw. Weight Watchers (kein Kurs, nur selbst zuhause gemacht) schon 8 kg abgenommen und bis auf 1 leidiges Kilo alles über 1 Jahr gehalten...
Jetzt sozusagen Neustart und der hat schon begonnen...
Was gibt es noch zu sagen... aller Anfang ist leicht, Durchhalten ist angesagt. Und ich denke, dass es mir helfen wird, wenn ich hier meine Gedanken, Resultate und Rückschläge festhalten kann.
Ein Dankeschön an die Betreiber dieses Forums!
Geändert von drama (19.08.2008 um 09:11 Uhr).
Grund: ist nicht mehr so ganz aktuell...
ich bin mir ganz sicher, dass du das schaffst. hast ja schon 7 kilos weniger, die du so super gehalten hast. das einzig traurige: wir werden uns in zukunft wohl nicht auf ein eis oder kuchenstück treffen *gg aber es soll schlimmeres geben. also wünsch dir viel glück beim abnehmen!!! ich halt uns die daumen.
Danke für deine Unterstützung! Klar schaffen wir das, auch wenn es noch ein Stück des Weges ist... mit gegenseitiger Hilfe über etwaige Depri-Tage und Rückschläge hinweg, da kann es ja nur klappen.
Das mit dem Bauchtanzen sollten wir wirklich im Auge behalten. Würd mich echt sehr interessieren.
Ab morgen sind wieder Weight-Watchers angesagt... mal sehen wann sich die ersten Erfolge abzeichnen und die böse 94/95 kg Grenze geschafft ist!
wegen dem bauchtanzen: ich bleib dran und frag die michaela am montag aus. wo, wann und überhaupt? dann meld ich dir am abend, was ich jetzt wegen diesem bauchtanzkurs rausgefunden hab.
du willst mit ww abnehmen, interessant. eine meiner wenigen schwarzen flecken über das abnehmen sollte mich auch mal drüber informieren, aber irgendwie hatte ich bis jetzt daran kein interesse. liegt wohl daran, dass das meine mutter früher gemacht hat, wie ich mich noch nicht mit abnehmen auseinandersetzen wollte und das sah so kompliziert aus. muss mir mal auch ein buch darüber besorgen. kannst du mir da eins empfehlen?
viele nehmen hier ja mit der methode "zuckerknacker" ab. halt ich auch für keine schlechte methode. aber man kann ja auch einige methoden miteinander kombinieren muss mal wieder auf amazon schauen, welche bücher es so gibt. hab ja noch kaum welche *gg
Ich studier Vorderasiatische Archäologie! Was machst du denn? Bist du aus Innsbruck oder studierst du nur dort? Find es total toll mal jemanden aus der Nähe zu treffen. Wenn du Lust hast könnten wir ab Oktober ja zusammen Sport machen, such da nämlich immer jemanden. Leider bin ich ja vorher nicht da.
Wollt dir ganz viel Erfolg wünschen!! Zu schaffen ist dein Ziel, da bin ich von überzeugt...schließlich weiß ich dass ich mein Ziel erreichen werde, welches dem deinen sehr ähnlich ist!
WW ist bestimmt ne gute Methode...ich habe keine richtige Methode außer auf meinen Körper hören und die allseits bekannten Kalorienbomben weglassen...das heißt aber nicht dass ich mir nicht meistens einmal am Tag Schoki oder ein Eis gönne ...
(K)ein drama-Buch :-)
