Hallo ihr Lieben,
nun fange ich endlich an mein Tagebuch zu schreiben. Denke das ist der beste Weg den Kilos den Kampf anzusagen, denn es könnte echt peinlich für mich werden alles aufzuschreiben was ich so esse. Da bleibt mir ja nur noch eines übrig: WENIGER ESSEN und GESÜNDER ESSEN
Ich hoffe mal, dass ich die Kilos so schnell wieder runter kriege, wie ich sie mir regelrecht angefressen habe, in ca. 3 Monaten. Der Anfang ist ja immerhin schon gemacht. Ich versuche übrigens mit der
Weight Watchers Methode abzunehmen, damit ich wieder mein gesundes Maß finde, d.h. wenn ich viel essen will muss ich gesunde Sachen essen und wenn ich dann doch mal zu was Süßem greife gibt es halt den restlichen Tag oder am nächsten Tag nicht so viel. Ich hoffe das kriege ich hin.
Bis jetzt habe ich nur ein kleines Vollkornbrot mit Magerquark und
Diät-Marmelade gegessen. Mal sehen wie es weitergeht. Melde mich dann später nochmal.
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