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Ok, bei mir hat es Anfang der Woche klick gemacht, habe mir Bilder von vor zwei Jahren angeguckt und wäre fast verzweifelt. Mein damaliges Gewicht war ca.71kg. Mein heutiges Gewicht ist 113,1kg.
So gehts nicht weiter, ich glaube zwar nicht das ich wieder auf das Gewicht von damals komme aber unter 100 sollte doch fürs erst drin sein. Zeitlimit? Hmmm. Bis August ca 6kg?? Ist da unrealistisch? Mal sehn. Angefangen weniger zu essen und noch mehr drauf zu achten hab ich gestern. Ich versuche erst mal im laufe des Tages immer weniger zu essen. Ich stehe morgens um 5.00Uhr auf und da hab ich meist schon hunger. Esse dann normal mein Frühstück und wenn ich mittags Heim komme hab ich noch keinen Hunger. Zum Kaffee ein Stück Kuchen, oder Müsli. Abends Rohkost. Mal sehn ob das was bringt. Heute hab ich mir nachmittags Blumenkohl mit Kartoffeln gekocht. Dazu etwas Tomatenmark und Maggi. War hinterher leicht überfuttert. Und schon ein schlechtes Gewissen gehabt. Ist doch aber Kalorienarm oder? Für heute hab ich noch einen Angefutterten Apfel liegen und etwas Rohkost zum Knabbern. Denke das reicht für den ersten Eintrag. Sollen aber noch einige Folgen. Werd jetzt erst mal in Tagebüchern von anderen stöbern vielleicht gibts ja ein paar tolle Tips.
Noch ein letztes mal für heute. Habe grade festgestellt da Rohes Gemüse noch eine derbe Nebenwirkung hat, da muss man eigentlich abnehmen
Werde für heute verschwinden und noch zusehn das ich etwa einen halben Liter trinke, damit hab ich zum Glück kein Problem mehr. Ich habe fast immer durst, hätte ich nie gedacht das sich das Gefühl wirklich Entwickelt wenn man sich zwingt immer viel zu trinken. Bis morgen.
Sah heute morgen auf der Waage ja ganz gut aus, 100g weniger als Gestern.. aber wie ich gestern abend noch geschrieben hab, hab ich da ja schon einiges auf die Schnelle verloren. Danach hätte ich heute morgen etwas mehr erwartet. Aber es gibt schon mal einen Anschub zu sehen es ist weniger geworden. Heute das Gleiche zum Frühstück wie gestern. Zwei Brot, Käse, Diät-Camernbert, 1Apfel, 1Fettarmer Joghurt. Aber zu wenig getrunken, muss ich gleich ändern, hab mir wieder 1l kalten Tee hingestellt. Dazwischen trinke ich noch immer ein Glas Wasser mit etwas Saft. Habe den Gedanken im Hinterkopf das ich wenn ich noch mehr trinke vielleicht noch etwas leichter Abnehme. Man kann sich ja ein irgendwas festhalten. Morgen müssen wir zur Goldenen Hochzeit, da fällt es bestimmt schwer mich an die Diät zu halten. Ärgere mich schon in Vorraus. Hege die Hoffnung das es nur Eklige Sachen gibt Wer glaubt...
Wow, war das heute morgen eine Freude, 112,5kg! 500g minus. Echt klasse, hat sich gestern das lange Radfahren und viele Trinken bemerkbar gemacht. Freu mich riesig. Mal sehn wies heute wird, müssen ja heute zum Feiern, Kaffee und Abends. Graut mir schon etwas vor. Schöne Sachen zum Essen und ich auf jede Kalorie schielend. Aber ich mach mich da nicht verrückt. Wenn sein muss hab ich morgen ebend etwas mehr auf der Waage. Aber ich versuche auf jeden Fall mich zusammenzureissen. Obstkuchen statt Torte, abends lieber Salat als Wurst oder Fleisch. Wird schon gehn. Mache mir aber trotzdem Gedanken. Möcht mich ja auch nicht rechtfertigen müssen warum ich nichts Esse. Will niemanden auf die Nase binden das ich Abnehme. Dann kommen immer diese Blöden aufmunternden Komentare. Und dann gucken sie erstrecht was man isst. Lieber Erfolge präsentieren. Zum Frühstück gab es heute ein Brötchen mit Marmelade, Glas Saft, 1 fettarmer Joghurt. Hab aufs zweite Brötchen verzichtet und auf mein geliebtes Ei, schon in hinsicht auf heute nachmittag. Hoffe ich schaffe es trotzdem viel zu trinken, wird auch nicht einfach, wegen dem öfteren aufs Klo müssen mach ich das in solchen Fällen auch weniger. Mal schaun.
Heute also besonders gut drauf
Ohje, gestern hat ja voll reingehaun. 113,4 mehr wie am Anfang! Aber es viel wirklich total schwer zu wiederstehen. Es gab leider nicht viel zu trinken und Kaffee löscht nicht grad den Durst. Habe ein Stück Buttercrem gegessen, hat noch nicht mal richtig geschmeckt. Diese Sünde hat nicht gelohnt. Aber bis zu Abend war ich dadurch das ich auch Durst hatte wirklich nicht mehr Motiviert. Habe zwar drauf geachtet nicht wirkliche Kalorienbomben zu futtern, aber hab dann doch Warm, Kalt und Nachtisch. Mist. Aber ab heute wieder eisern sein. Frühstück wieder wenig, und schon viel getrunken. Hab erst mal einen Pott Tee gekocht. Damit ich wenigstens genug trinke.
Wausi möcht dünn sein
Wer glaubt...
Freu mich riesig. Mal sehn wies heute wird, müssen ja heute zum Feiern, Kaffee und Abends. Graut mir schon etwas vor. Schöne Sachen zum Essen und ich auf jede Kalorie schielend. Aber ich mach mich da nicht verrückt. Wenn sein muss hab ich morgen ebend etwas mehr auf der Waage. Aber ich versuche auf jeden Fall mich zusammenzureissen. Obstkuchen statt Torte, abends lieber Salat als Wurst oder Fleisch. Wird schon gehn. Mache mir aber trotzdem Gedanken. Möcht mich ja auch nicht rechtfertigen müssen warum ich nichts Esse. Will niemanden auf die Nase binden das ich Abnehme. Dann kommen immer diese Blöden aufmunternden Komentare. Und dann gucken sie erstrecht was man isst. Lieber Erfolge präsentieren. Zum Frühstück gab es heute ein Brötchen mit Marmelade, Glas Saft, 1 fettarmer Joghurt. Hab aufs zweite Brötchen verzichtet und auf mein geliebtes Ei, schon in hinsicht auf heute nachmittag. Hoffe ich schaffe es trotzdem viel zu trinken, wird auch nicht einfach, wegen dem öfteren aufs Klo müssen mach ich das in solchen Fällen auch weniger. Mal schaun. 
