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Hallo ihr Lieben
Ich bin seit Juni 2004 in diesem Forum und hatte mein Gewicht von 90,5 auf 75.6 reduziert
Leider hatte ich seit anfang des Jahres einen Durchhänger und bin wieder auf 79 kg gelandet .
Zeit die Notbremse zu ziehen
Zwar habe ich trotzdem weiter Tagebuch geführt aber alleine durchs führen nimmt man ja nicht ab .
Mein Ziel war bzw. ist es mal 68 kg zu wiegen . Doch leider habe ich es wohl aus den Augen verloren .
Doch mein heutiges Wiegeergebniss 79 kg hat mir die Augen schlagartig geöffnet
Mein Ziel ist es bis August 70 kg zu wiegen . Damit ich mich nicht weiter verzettel gibt es als Zeichen für meinen neuanfang auch ein neues Tagebuch .
Zu der Frage wie möchtest du abnehmen hm ich hatte gut 10kg mit Trennkost geschafft die anderen mit dem Essverhalten nach Frau Wolff nur kommt man da leider nur all zu schnell aus dem Tritt .
Daher werde ich es mit gesunder kalorienbewusster Ernährung probieren . Nur noch 3x die Woche Fleisch - mehr Obst und Gemüse - kein Essen mehr nach 20.00 Uhr und kein Fast Food und kein Essengehen mehr !!!!!!!!!
Tja und meine Walk Schuhe verstauben auch - die könnte ich auch mal wieder ausführen
LG Luzie
COOL habe gerade einen Diätplan gefunden den ich schon lange suchte . Tja Internet ist ja schon was feines .
Mit diesem Plan hab ich als Teenie mal sehr gut abgenommen - meine erste Diät sozusagen und hätte ich damals nicht meinen mann kennengelernt würde ich das Gewicht sicher noch halten kleiner Scherz
Überlege nur gerade wann ich damit anfange - am liebsten morgen nur zur Zeit sind meine Eltern in Deutschland da lassen sich Essenseinladungen nicht vermeiden und Freitag hat Tochter auch noch Geburtstag .
79 kg hat mir die Augen schlagartig geöffnet 
und hätte ich damals nicht meinen mann kennengelernt würde ich das Gewicht sicher noch halten 
