Monsun

Hallo Leute,

also heute ist der Tag aller Tage, heute beginne ich mit meiner Diät! Ich glaube diesen Satz habe ich schon 100x in meinen Leben ausgesprochen. Ich habe leider im letzten Jahr 10 kg zugenommen und meine Vorsätze abzunehmen seither nie wirklich erfolgreich umgesetzt! Nun hoffe ich, dass ich mittels Tagebuch und Gleichgesinnten mein Ziel erreichen werde!

1. Ich möchte 10 kg abnehmen und endlich wieder in meine alten sexy Jeans passen!

2. Mein Wunschgewicht von 55 kg möchte ich bis zu meinen Geburtstag im Juli, aber aller längstens bis zum RK-Auslfug im August erreicht haben. - Sonst darf ich als selbst auferlegte Strafe nicht mitfahren!

3. Da ich schon einmal 10 kg abgenommen habe weiß ich, dass bei mir die Methode: Ernährungsumstellung (nichts Süßes, Bewusst essen, weniger essen, etc.) sowie reglmäßig Sport mind. 1/2 h pro Tag am wirkungsvollsten ist und auch funktioniert. Daher werde ich versuchen wieder auf die selbe Art abzunehmen.

4. Unterstütz werde ich hoffentlich durch meinen Freund, durch meine zu engen Jeans und durch Selbstmotivation! Last but not least natürlich auch durch Euch!

5. Mein erstes Ziel ist es bis zur Hochzeit eines Freundes am 21. Mai erste Erfolge erzielt zu haben (min. 3 kg). Naja, und mit viel Willen und Disziplin sind meine Ziele sehr wohl schaffbar.

6. Ich hoffe, dass ich ab sofort beginne!

Ich hoffe nur, dass ich wieder den Willen aufbringen kann den ich vor nunmehr ca. 6 Jahren hatte als ich damals 10 kg abgenommen habe! Jetzt stehe ich eben wieder genau dort und werde es hoffentlich auch diesmal schaffen!

Natürlich freue ich mich über jeden Beitrag von Euch, auch wenn er nichts mit Diät, Ernährung, Essen, Abnhemen und all diesen schrecklichen Wörtern zu tun hat. Würde mich sehr freuen hier den ein oder anderen Freund(in) kennen zu lernen!

Also bis zu meinen morgigen Bericht!

Liebe Grüße

Monsun

sally82

Hi Monsun,

danke für den Eintrag in meinem Tagebuch. Ich wohne im südlichen China, an der Küste. Bin hier zum Studium, Austauschsemester. Im Juni geht es zurück nach Europa und bis dahin möchte ich gerne auch 61 bis 62 kg runter. Aber so langsam wie es bei mir voran geht, bin ich mir nicht sicher ob das klappen wird. Aber besser langsam und dauerhaft als schnell und Jojo.

1 bis 2 Jahre China direkt nach der Schule? Ich denke, dass du die richtige Entscheidung getroffen hast, nicht zu gehen. Ich bin direkt nach der Schule nach Belgien gegangen und das was schon Herausforderung genug: nicht nur plötzlich ohne Eltern leben, sondern auch noch neues Land, neue Sprache, neue Freunde finden. Das sollte man nicht unterschätzen.

Wie groß bist du eigentlich? Was für Sport wirst du machen?

Ich hoffe, dass wir uns gegenseitig motivieren können und Tips austauchen.

Bis bald!

Monsun

Hallo und Guten Morgen,

gestern war ein beschi... Tag. Habe es weder geschaft weniger zu noch bin ich zu Sport gekommen!

Für heute bin ich gut motiviert! Frühstück Vollkornflakes ungezuckert mit Buttermilch, Kaffee. Zu Mittag ist Chinesisch geplant - das geht ja! Kein Abendessen!

Mal sehen wie ich durchhalte!

Gruß,
Monsun

Niobe

Viel Erfolg beim durchhalten!!!

*daumendrück*

Sei dir nicht böse, wenn ab und zu mal ein beschissener Tag dabei ist...

christelle

hi....
freut mich, dass die motivation für heute wieder da is... )

weißt, was das schönste am glyxeln is....
man kann schlemmen )

soeben mir grad ein joghurt mit apfel, erdbeern und banane (eigentlich ein zu hoher GI, aber dank der andren früchte trotzdem in meinem obstsalat - zu streng wär für mich kein durchhalten) gönne.....*schlecker*......

und du möchtest 10 kg abnehmen....
naja....ich denk, dass auf jeden fall schaffbar ist, allerdings sicherlich schwieriger ist, da du ja im grunde "nur" 65kg hast....
ich glaub, dass gerade dann, wenn man nicht zu sehr übergewichtig ist, sondern nur störende kilos hat, dass hier am meisten disziplin für sport und ernährung aufgebracht werden muss, aber wie du schon sagtest.... wo ein wille, da auch ein weg )
desweiteren hast du unterstützung - auch klar *gg*

christelle

siehste....da liest ma ja OÖ....
woher aus OÖ bistn, wenn i fragen darf????

i bin aus wels )