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kopiert aus "Neuankömmlinge"
als ich am 9.2.04 dieses forum gefunden habe, habe ich mich am dienstag (am 10. dann so vorgestellt) lange her, es hat sich gelohnt ohhhhhh jaaaaa...und wie (dieser beitrag wurde natürlich in keine weise verändert)
10.02.2004, 10:17
momo
Hallo an alle,
Ich bin gestern auf der suche nach einer guten Abnehmtabelle hier bei euch gelandet. Ich denke das ist eine prima Sache hier. Denn alleine komme ich zurzeit gegen mein Gewicht nicht an.
Meine Gewichts-Biografie: (nachgegrübelt )
mit ca. 28/30 Jahren wog ich 121,5 Kg - 1 ½ Jahre später nur noch 100 kg – das Gewicht schwankte dann immer so zw. 102 kg und 105 kg - dann vor zirka 3 1/2 Jahren mit Almased- Ziel 90 kg - auf 89 kg (eine tag wog ich 89kg ) das Gewicht schwankte danach immer so zw. 91 und 95 kg aber jetzt... so das letzte halbe Jahr. Habe ich wieder mal das Gefühl es wird immer mehr und mehr und mehr. (Leider nicht nur ein Gefühl ) Ich muß was tun. Nach den Feiertagen 107,5 kg.- SCHOCK–
Belüge mich immer wieder selbst - Seit 3.1.04 (107,5 kg) -wollte ich mit meiner wieder mal Diät starten. Durchhalte vermögen immer so 1, 2 oder 3 Tage....
Neuer Diät-Start: gestern früh mit 102,5 kg- mit Almased. Ich werde jetzt auch gleich mit den Tagebuch beginnen. Ich hoffe das es eine Hilfe ist....mal schauen wie das mit den Tagebuch geht, finde das genial gegen den selbst- Betrug.
So das war es erst mal ...
Gruß momo
so gings wirklich los hier, mein erster eintrag im tagbuch ...und viele, viele folgten: (dieser beitrag wurde natürlich in keine weise verändert)
"momo's Tagebuch"
"Nenne dich nicht arm, wenn deine Träume nicht in Erfüllung gehn. Wirklich arm ist nur, wer nie geträumt hat."
also, los geht es du " tagebuch" ...kampf gegen den selbstbetrug und gegen die kilos...
das ich mich ja immer wieder selbst belüge. ist mir klar, ich weiß es ja ...
aber ich habe das zurzeit nicht in den griff bekommen seit 3.1.04 (107,5 kg) wollte ich mit meiner diät starten. durchhalte vermögen gleich null...
immer so 1, 2 oder sogar 3 tage. dann wieder den bauch schön voll geschlagen. "und wenn ich das gegessen habe, kann ich das ja auch noch essen"
na ja " ich kann ja morgen wieder anfangen. oder am besten montags " usw.
ich weiß es, es geht. ich habe es schon geschafft andere schaffen es. ach manno, wenn es nur nicht so schwer wär , immer wieder der verflixte anfang..
trotz des hin und her, oder deshalb , immer etwas weniger gewicht.
gestern: ging es also wieder los, schon wieder mal und ich hoffe das letzte mal ... erstmal
09.02:
"heute fang ich wirklich an und halte durch -waage 102,5kg- " ich dachte mir " ich suche mir mal eine abnehmtabelle, in die ich alles schön eintragen kann" u bin hier gelandet. habe mich angemeldet,
habe gelesen und gelesen, ich glaube das ist eine feine sache hier. ich war mir gestern schon sicher, das wird mir helfen (ich hoffe es) habe mir vorgenommen morgen füllst du schön dein profil aus, stellest du dich in ruhe vor u fängst ein tagebuch an.
-gestern abend war es aber wieder schwer ja....lecker abendbrot machen u nicht schwach werden...
so komisch wie es klingt ich habe gestern abend immer gedacht nein du ißt nichts, du hast dich "da angemeldet" , du hast am montag wieder neu mit deiner diät- angefangen, es wird nicht schon wieder verschoben auf dienstag - nein, nein, nein!!!
nun heute 10.02:
schönes erwachen natürlich mega gute laune, denn es ist der 2. tag der turbo- diät. gleich mal auf "meine" neue seite klicken und ein wenig tippsen...und den gedanken freien lauf lassen
oh, oh, wenn ich denke,
das lesen auch andere schon ein komisches gefühl, aber ich habe mir vor genommen , mich hier nicht zu belügen, es soll mir beim durch halten helfen ...und vielleicht auch die andern leutchen hier
auf die waage geh ich erst wieder am montag, also am 16.02.04
so genug, genug für heute
Geändert von momo (21.08.2004 um 19:27 Uhr).
Grund: ich habe angefangen dies seite, ständig zu ergänzen, um die übersichtlichkeit im tagbuch zu vereinfachen.
Hallo Momo ich wünsche dir viel erfolg beim abnehmen. ja ja der innere schweinehund aber da du jetzt mit dem abnehmen schon angefangen hast dann halte jetzt auch durch ja!! Das schaffst du schon. Ich bin ja jetzt auch hier erst seid ein paar tagen dabei aber ich denke mir immer wenn die anderen es schaffe dann schaffe ich es auch.
Ich finde das tagebuch super so kannst du dich nicht mehr selber belügen . Und glaub mir wenn du dann nachliest was du so am tag vorher gegessen hast wird das auch weniger.
wenn ich immer ein Tag habe wo ich doch mehr gegessen habe bestafe ich mich immer selber das heisst es gibt Abends kein Sofa und fernsehschauen. Ich lauf dann noch um den Block oder fahre Hometrainer. Bei mir ist ja nicht das essen selber schuld an meinem Gewicht sondern meine Schokolade....
wenn du jetzt immer probleme mit dem Durchhalten hast dann denk immer an dein Ziel und wie toll es wäre wie schön es ist wenn das Wetter nun wärmer wird und dir dann ne kleidergrösse kleiner passt.
wünsch dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Liebe Grüsse hetti
das fast wichtigste....ich hab nicht gesündigt...kein hungergefühl gestern, nicht mal futtergedanken
hab mir gestern genug tee reingequält das fällt mir sehr schwer, 3 liter tee oder sonstwas. zu trinken.
danke,
hetti1970 für die erfolgsgrüße, ich find das ja richtig niedlich mit dein "gibt Abends kein Sofa und fernsehschauen.Ich lauf dann noch um den Block oder fahre Hometrainer."....aber so was mach ich nich nneeeeee (bin überzeugter nicht sportler !!! )...ja die bewegung sollte sein, aber denk mir beweg mich den ganzen tag genug.
und ich will mein leben genießen (auch mit diät, ohne richtig schön schlemmen und ohne schokolade) schön auf den sofa kuscheln, gehört für mich dazu.
aber das ist es, jeder muß irgendwas für sich finden, für jeden ist was anderes das richtige...
die idee ...ich müßte hier in mein dörflein..um häuser flitzen..oh man ich glaub ich würd nie wieder was essen , um das nicht zu tun
ja, ja, der sommer steht schon bald vor tür, darf garnicht daran denken...hab aber noch ein ziel am 20.märz , da wollen wir ausgehen, also sind eingeladen ...und frau weiß ja genau was sie anziehen will( meistens lol) jaja...meine schwarze lieblings -jeans
unddddd ich bekomme die nicht mehr zu, leider auch nicht mit gewalt(u ich kann da schon gewalt anwenden grins..um in eine hose zu kommen) aber geht überhaupt nicht !!!!!
nach den feiertagen so dachte mir, na ziehst mal heute dein lieblingsteil an-SCHOCK-die hose --- geht nicht mehr zu überhaupt nicht mehr...ich gleich auf die waage 107,5 kg-
nächste -SCHOCK- (aber nicht wirklich , man ahnt es ja) ich wußte schon, warum ich im dez. meine waage nicht benutzt habe) so viel wog ich die letzten 2 jahre nicht.... und die hose hat auch immer gepaßt.(noch im NOV.)
also eigentlich erste ziel ....die hose muß am 20.3 passen
was ich jetzt esse nicole kann ich dir sagen, ich denk mal die meisten würden sagen nichts,
da ich die almased turbo diät angefangen habe , genau das was ich darf..
meine teelöffelchen pulver, angerührt in wasser, aufgeteilt in 4 mahlzeiten....nebenbei bemerkt mir schmeckt das zeug
die 3 liter tee oder wasser
leider kaffee, versuche nicht so viel
und meine heißgeliebten zigaretten
und vorher, das falsche, zu fett, zu viel, zur falschen zeit...schon irre man weiß das alles, und macht oder viel mehr... ißt das falsche.
hab mir in den letzten paar jahren so richtig falsches essen angwöhnt
frühstück: kaffee ziga noch ein kaffee und noch ne ziga was besseres gibt es nicht
2.frühstück kaffee ziga am besten zwei (zeitweise ein jogi )
mittag: kaffee und ziga ( zeitweise ein jogi und apfel)
abendbrot: lecker essen zu fett und zuviel ...schöne sachen hmmm
und wenn es hoch kommt noch abends naschen
ich weiß alles schlimm....bin mal selber sehr erschrocken, als eine kollegin zu mir mal sagte ( so ca. 2jahre her) "du arbeitest bei uns schon 1 jahr und ich hab dich noch nie richtig was essen sehn" ein wenig übertrieben schon . weil wir eh einmal im 1/4 jahr essen gegangen sind.
ich mache es etwas anders weil ich almased nicht mag ich trinke molke morgens und abends und zwischen durch und mittag tütensuppe
und manchmal esse ich auch morgens gar nicht mittags dann tütensuppe und abends 2 scheiben brot mit gekochten schinken aber ist immer verschieden und wenn das mit almased bei dir hinhaut finde ich es ne super idee
ich hab auch mit meiner variante in 6 tagen 2,5 kg abgenommen und mit almased schaffst du das locker wünsche dir viel erfolg weiterhin
"momo's Tagebuch"
...kampf gegen den selbstbetrug und gegen die kilos...
seit 3.1.04 (107,5 kg) wollte ich mit meiner diät starten. durchhalte vermögen gleich null... 
