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Hallo liebes Tagebuch ... oder wie heißt das im Film immer?
Nein, so deprimiert von meinem Gewicht bin ich doch noch nicht, dass ich mit einem Tagebuch erzähle.
Allerdings könnte ich deprimiert sein, wenn ich hier in so manchem Tagebuch lese: bei einer Größe von 170cm und 55 kg zu dick. Wie krank ist man, wenn man sich mit diesen Maßen zu dick fühlt?
Schreibt hier aber jemand 170cm und mehr als 100 kg, dann versteh ich das voll und ganz.
Naja, nun zu mir:
Ich bin eigentlich alleinerziehende Mutter. Tja, wieso eigentlich? Ich habe einen Freund, aber da wir nicht zusammen wohnen und uns nur alle 2-3 Wochen am Wochenende sehen, bin ich doch irgendwie alleinerziehend. Meine Tochter ist jetzt 8 Jahre alt und zum Glück schlank.
Seit Jahren schon versuche ich meinem Gewicht von früher (54kg, auch noch nach dem Kind) näher zu kommen.
Ich werde erstmal die Fragen hier beantworten, denn auch ich muß mich erstmal zurechfinden in diesem Forum. Später erzähle ich dann mehr zu dem Auf und Ab meines Gewichtes.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Sagen wir mal kurz und knapp: so viel wie möglich, aber nicht weniger als 54kg. Okay, ich denke, ich werd es nicht mal bis dahin schaffen.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Ich hab mir kein Ziel gesetzt, aber bis zur Bikinizeit wäre es nicht schlecht, damit ich auch mal wieder unter Leute gehe (und das nicht nur im Urlaub, wo mich niemand kennt). Mein nächster Urlaub, also auch Bikinizeit, ist allerdings schon im März.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich versuche es mit der natürlichsten Methode, also Kalorien und Fette zählen. Mit Pülverchen einrühren und keine "normale" Nahrung mehr zu mir nehmen würd ich verrückt werden.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine Tochter paßt schon auf, was ich esse und hat mir auch schon so manches Mal meine Tüte Chips weggenommen.
Außerdem weiß ich, dass ich kontrolliert werden muß und das werde ich, indem ich hier meine Daten und Gedanken verrate und ihr dies lest, also "kontrolliert"
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das Gewicht ist schon realistisch, nur mein Durchhaltevermögen könnt mir da einen Strich durch die Rechnung machen. Wie schon erwähnt, ich hatte früher ca. 54kg und demzufolge denke ich, dass ich auf jeden Fall weniger haben könnte, als ich jetzt habe.
6) Wann wirst Du beginnen?
Naja, begonnen hab ich schon ziemlich oft, aber allein hat es leider nie lange geklappt. Seit 28.09.2004 gehe ich zu einem Kurs über gesunde Ernährung (nicht Weight Watchers, denn das ist mir zu teuer). Aus diesem Kurs habe ich so manches erstmal bewußt durchdacht und verinnerlicht. Naja, also kann man sagen, dass ich erst da angefangen habe.
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Okay, an dieser Stelle werde ich erstmal aufhören, dabei könnte ich sicher noch ganz viel schreiben, was das Auf und Ab meines Gewichtes angeht.
So, nun bin ich schon seit Stunden damit beschäftigt, hier Tagebücher zu lesen, um selbst noch etwas zu lernen und Ansporn zu finden.
Dadurch bin ich wenigstens abgelenkt und esse nichts . Nein, ganz so kann man das nicht sehen, ich esse nicht so viel wie sonst.
Heute bisher:
Frühstück: 2 Käsereiswaffeln mit dünner Putenwurst (100 kcal)
Mittag: 5 Min Terrine (200 kcal)
Abend: ich versuche, dass etwas Salat (Tomate, Gurke, aber mit Schafskäse) reicht, denn ich muß noch zum Nachtdienst und werde dann, wenn Andere schlafen, auch noch etwas essen (müssen).
Okay, ich schreibe mein Gegessenes nicht nur hier auf, sondern auch für den Kurs, den ich besuche. Dadurch, dass ich kontrolliert werde, reiße ich mich öfters zusammen. Der Kurs ist aber bald vorbei, deshalb brauche ich Euch
Geändert von haessliches-Ent (20.11.2004 um 18:36 Uhr).
vielen Dank für deinen Eintrag, es war der ERSTE!!!
Du hast denn Sinn meines Namens erkannt. Auch wenn man mir schonmal erklärt hat, dass aus einer Ente nie ein Schwan werden kann (rein biologisch). Aber was interessiert mich jemand, der nicht mal das Märchen kennt. Deshalb freue ich mich besonders über Deinen Eintrag.
Leider wurde meinem Entlein das lein genommen, weil es nicht hinpasste
nun bin ich schon wieder hier und muß beichten. Nur der Salat zum Abend war wohl doch nichts. Denn hab ich nämlich schon vorhin gegessen und dann eben noch 1,5 Scheiben Brot mit Putenwurst.
Allerdings esse ich schon seit 2 Monaten keine Margarine oder Butter mehr. Anfangs hab ich Frischkäse als Ersatz genommen. Aber nach einer Weile konnte ich dieses trockene (0,2% Fett) Zeug nicht mehr sehen.
Jetzt nehme ich Senf, wodurch das Brot nicht so trocken ist und auch noch Geschmack hat.
AW: Grüße vom haesslichen-Entlein
. Nein, ganz so kann man das nicht sehen, ich esse nicht so viel wie sonst.
AW: Grüße vom haesslichen-Entlein
