Ivy

Dann will ich auch mal ...

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
- Noch ca 3-5 Kilo.

2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
- Bis Anfang nächsten Jahres. Hab aber keinen festen Termin, ich will halt so im Frühjahr endlich restlos mit mir zufrieden sein.

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
- Das Programm weitermachen, das ich im Sommer begonnen habe: Mehrmals die Woche Sport, weniger und kalorienreduzierter essen, viel Wert auf gesunde Ernährung legen.

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
- Enge Klamotten, die ich früher nie getragen hätte und in die ich jetzt bequem reinpasse. ;-)

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
- Nachdem ich schon etwa eine Konfektionsgröße verloren habe in den letzten Monaten schon realistisch, denke ich. Es sind ja nur noch ein paar Pfund/Kilo, die mir fehlen, das muss zu schaffen sein.

6) Wann wirst Du beginnen?
- Hab schon begonnen, im Sommer. *g*
Jetzt geht's halt drum, weiterzumachen, denn die letzten Kilo sind, so scheint's die schwersten ...

Mein heutiges Frühstück sah so aus:

2 Mandarinen
1 Apfelsine
1 Stück geschälte Gurke
1 Glas Cola light
1 Glas Wasser

Ich muss dazu sagen, dass ich momentan ziemlich deprimiert bin und mir das essen schwer fällt. Obst geht immer runter, was ich ansonsten heute noch schaffen werde, weiß ich nicht. Ich versuche halt, auch an solchen Tagen was zu mir zu nehmen, um nicht bei einer Nulldiät zu landen, die dann nach hinten los geht.

Achja: Momentan wiege ich 58 Kilo bei 1,65 Meter.

Ivy

Ivy

Zum Mittagessen ging dann doch noch einiges runter:

2 Mandarinen
1 Apfel
2 Vollkornbrote mit Tomaten und Zwiebeln
3-4 Gabel voll Gemüse-Nudel-Pfanne

2 Tassen Tee

Maya

Hallo Ivy
Dann will ich dich mal als erste Willkommen heißen
Manche Tage sind einfach ******e, hatte gestern auch so einen, aber bald sieht alles wieder ganz anders aus ... also Kopf hoch
Wieviel Gewicht hast du denn seit Sommer schon verloren?

Liebe Grüße
Maya

Ivy

Danke schön. :-)

Also, mein genaues Gewicht im Sommer weiß ich nicht, weil ich sehr selten auf die Waage gegangen bin ... aber so um die 63 Kilo müssten es gewesen sein. Ein paar Monate zuvor hatte ich mein Höchstgewicht mit etwa 67 Kilo.
Gestern hab ich mich zum letzten Mal gewogen, nach dem Essen und mit Klamotten, Stiefeln und allem und war über die 58 Kilo sehr erfreut.
Heute trau ich mich aber irgendwie nicht zu gehen.

Ivy

Jetzt habe ich mich eben doch auf die Waage getraut. Mit Klamotten und Schuhen: 57,8 kg!
Lange her, dass ich das Gewicht hatte, also für mich absolut erfreulich. :-)

Bin auch vorhin anch dem Aufstehen ca 45 Minuten Fahrrad gefahren, trotz der Eiseskält ... jetzt ist mir angenehm warm.

Allerdings: Hunger hab ich gar keinen. Nur vor dem Fahren ein halbes Glas Cola light getrunken, aber null Appetit. Nichtmal auf mein sonst so geliebtes Obst.
Ich will ja abnehmen, aber _nicht_ durch Nulldiät ... weiß ja selber, wie schlecht das ist.
Mal sehen, was nachher noch so runtergeht. In der Zwischenzeit mach ich mir erstmal was zu trinken - Mineralwasser und ne heiße Zitrone.

Maya

Morgeeen

Wie oft wiegst du dich ? Einmal die Woche? Ich hab mir eigentlich vorgenommen immer nur an meinem Wiegtag ( Mittwochs ) nachzugucken was sich getan hat...steig dann aber doch jeden morgen drauf um mich an dem bisherigern Ergebnis zu freuen

Wir haben beide ungefähr das gleiche ziel ( ich will auch ungefähr auf 55 kg runter ) nur dass du deinem Ziel schon gaaanz nah bist. Die letzten Kilos schaffst du auch noch !!!

Wie alt bist du denn? Gehst du noch zur schule? Ich find dadurch, dass ich noch schülerin bin ( blöder Stundenplan *grrr*), wird es total schwierig regelmäßig zu essen. Ich kann auch nicht genau aufschreiben, was ich zum Frühstück zu Mittag und Abends hatte, weil sich das so unregelmäßig über den Tag verteilt.

Uaahhhhhhhhhh ich hab meinen Tee vergessen...*schnuff* der ist schon ganz kalt.
Ich wünsch dir noch einen schönen Tag
LG
Maya