Anquinha

Hallo

so..und heute solls dann losgehen.
Ich bin schon seit einigen Monaten hier im Forum und habe ca. 5 Kilo seit Mai verloren. Der Rest scheint allerdings sehr zeh zu sein. Drum hab ich mich entschlossen die restlichen 5 Kilos die noch weg sollen mit Hilfe der Weight Watchers zu bekämpfen! Ich finde WW ist wohl der venünftigste Weg für mich. Ich werde mir kein Zeitlimit setzen..sondern die ganze Sache entspannt angehen. Und das wichtigste für mich ist das es mir bei der Abnahme gut geht! Ab heute ist Schluß mit dem mal ganz wenig essen und dann wieder mehr! Mein Startgewicht ist heute 70,4 kg!
Dann gehts jetzt los

Bis später!
LG anquinha

asti70

Dann wünsche ich Dir viel Erfolg!!! Bei mir klappt WW super. Geht zwar nicht so schnell, aber dafür kontinuierlich!!!

LG Asti

Puelli

Hi Süße,

ein neues Tagebuch für den Neustart! Wie schön!

Ich muss heute Abend leider absagen. Habe hier um halb fünf noch eine Besprechung und die dauert bis ca. 18.00 Uhr. Muss dann ja noch nach Oldenburg fahren -krieg das nicht auf die Reihe. Chef ließ sich zu keinem anderen Termin überzeugen

Tut mir echt leid - und sorry!!!!

LG, PÜlli

Anquinha

Maaaaann..hier ist ja heute wenig los

Noch eben mein Essensplan für heute:

1. Tag WW

Morgens:
1 Schale Cornflakes (2 Tassen) 2 P
Milch ca. 250 ml (1,5%) 2 P
1 Joghurt bis 3,5 % Fett 2,5 P

Mittags:
1 gemischten Salat 1,5 P
(Eisberg/Tomate/Mais und
Thunfisch)
Joghurt Dressing (75 ml) 2,5 P

Zwischendurch:
2 Cappuchino 1 P
1 Molke 2 P

Abends:
1 Vollkornbrot 2 P
1 TL Margarine 0,5 P
2 Scheiben Putenbrust 1 P

Insgesamt: 17 P.
gespart: 2 P.

Bis morgen...
LG anquinha

Anquinha

Guten Morgen

und auf gehts in einen neuen WW Tag!
Meine Waage zeigte heut Morgen 70,1 kg.
300 g sind schon mal verschwunden *sehrschön*

Mein Plan für heute sieht wie folgt aus:

Morgens:

1 Schale Cornflakes (2 Tassen) 2 P
Milch 1,5% ca. 250 ml 2 P
1 Joghurt 0,1 % Fett 1,5 P
1 Cappuchino 0,5 P

Mittags:

1 Vollkornbrot 2 P
1 TL halbfett Margarine 0,5 P
2 Scheiben Putenbrust 1 P

evtl. eine Molke 2 P
1 Cappuchino 0,5 P

gegen Abend:

1 Putenschnitzel unpaniert (ich muß noch herausfinden wieviele Punkte
sowas hat)
Reis ca. nen halben Beutel 3 P
Möhren 0 P

Insgesamt:

LG anquinha

katti

Hi Anquinha,

finde wir betreiben das einfach zu hart mit dem abnehmen. hoff du hast mit WW den richtigen weg gefunden - hört sich auf jeden fall gut an, was du bisher so geschrieben hast, was du so gegessen hast. Setz dich nicht so unter Druck und wenn es nur noch 2kg werden ist es doch auch nicht so schlimm, was du alles geschafft hast, ist doch super *respekt* ich denke der körper sagt einem schon, was er braucht und was nicht.

danke für deine lieben worte, werde dich echt vermissen. WÜnsch dir ganz viel erfolg, dass du dein Ziel ohne Druck erreichst.
VLG Katti