Mein Tagebuch

Assi · 19.01.2004, 21:30

So auf gehts liebes Tagebuch

als erstes möchte ich Dir Antworten auf die Fragen geben

1) Wieviel Gewicht möchtest Du verlieren?
Am liebsten möchte ich mich ein halbes Mal abnehmen, aber als erstes fangen wir mal mit einem Teilschritt an, 35 Kilo wahrscheinlich denken einige soviel, aber für mich ist das leider noch weit weg von meinem Wunsch.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Am liebsten bis gestern, aber erst mal gebe ich mir hierfür ein halbes Jahr.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Bin schon seit Neujahr angefangen mit einer Formuladiät habe auch schon guten Start gehabt und 5 Kilo abgenommen, weiß noch nicht wie lange ich das durchziehen kann, dann werde ich, so habe ich es mir zu mindest vorgenommen den Weight Watchers oder einer anderen Gruppe anschließen.
Außerdem habe ich seit einem Jahr noch meinen Sport im Fitneßstudio der mir viel Spaß macht.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Leider habe ich wenig unterstützung von meinem Mann, obwohl ihm das auch nicht Schaden würde. Habe aber Freunde und auch meine Kernfamilie ist übergewichtig und ständig am diäten.
Außerdem hoffe ich hier wirklich motivation zu bekommen und auch anderen helfen zu können, denn nur gemeinsam ist man stark und ich habe wirklich fast nur gute Erfahrungen mit Gruppen zum Abnehmen gemacht.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Ich glaube es ist zu schaffen, wenn ich mit der Formuladiät noch etwas durchhalte.
6) Wann wirst Du beginnen?
Bin ja schon angefangen.

So dann noch zu meinem Tag heute 19.01.
War heute bei der Arbeir etwas anstrengent mußte meine Kollegin vertreten, habe so aber das Essen nicht vermißt ,
war heute abend noch 90 Minuten auf dem Ergometer, mein Po tat ganz schön weh aber sonst tat es sehr gut.
Bin kaputt aber trotzdem gut drauf.
Astrid

monisia · 19.01.2004, 21:59

hallo astrid,

du hast dir da aber ganz schön was vorgenommen...!!!

ich finde, ein halbes Jahr für 35 Kilo ist schon recht kurz!!!

Ich denke, du hast ein sehr hohes ausgangsgewicht, da solltest

du nicht mehr als 0,5 kilo in einer woche abnehmen, damit die

haut nicht hängt!!!

wieviel wiegst du denn jetzt überhaupt???

und wieviel möchtest du erreichen???

vorallem denke ich, das formula.diäten nicht das richtige sind,

wenn man so viel abnehmen möchte.

du solltest allgemein deine ernährungsweise umstellen.

schau mal bei mir in meinem TB nach...

da findest du vielleicht was interessantes!!!

das TB von gerd75 solltest du dir auch angucken.

Ansonsten heiße ich dich herzlich willkommen und drücke dir die

daumen, dass du dein ziel über kurz oder lang trotzdem erreichst

viele grüße von

monisia

19.01.2004, 22:01

ich glaub auch nicht das du es in so kurzer zeit schaffst, aber sehs ma so bei einem halben kilo pro woche haben wir ausgerechnet nimmt man bis weihnachten 24,5 kilo ab

das wär doch auch schon was oder

Assi · 19.01.2004, 22:18

Lieben Dank Euch Beiden für die Antworten. Weiß, daß es nicht das Beste ist, was ich da gestartet habe, aber zur Zeit fühle ich mich da richtig gut. Habe das Ganze auch schon einmal gemacht und 40 Kilo abgenaommen nur habe ich dann den Anschluß verloren und dieses mal will ich es dann einfach halten.
Für die Haut tue ich zur Zeit sehr viel, d.h. ständiges eincremen, dazu lasse ich mich bei meiner Kosmetikerin wickeln zum entschlacken, schlägt gut an ist aber leider viel zu teuer.
Habe mir vorgenommen dieses Jahr tue ich mal was für mich.
Astrid

19.01.2004, 22:22

aber dein ausgangsgewicht wissen wir immernoch nicht

Assi · 19.01.2004, 22:28

Mag ich auch nicht verraten das weiß nicht einmal mein Mann.
Hoffe das es o.k. ist. Habe auch noch keine hier gefungen der so ein hohes Gewicht hat.
Astrid