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Habe es gestern leider nicht mehr geschafft ins Forum zugehen,
ist aber Lieb das du das gemerkt hat, Julia.
Habe gestern meine Kür auf den Ergometer gefahren - 100 Minuten. Auch auf der Waage war ich - 3 Kilo diese Woche. Iat echt super etwas enttäuscht bin ich von meiner Abnahme wenn ich von meiner Schwester höre dass sie fast das selbe inder 3. Woche weigt Watcher schafft, aber ihr gönne ich das total.
Ich will auch noch weiter trinken, denn ansonsten geht es mir ja gut, wenn ich auch etwas schiss vor Karneval und den Geburtstagen habe auf die ich in nächster Zeit muß, wo es meist immer gutes Essen gibt, aber ich schaff das. Ich muß ja auch nicht habe mir ja kein festes Limet mit der Zeit gesetzt.
Gestern habe ich mir erst einmal einen Blumenstrauß gegönnt und wenn ich es noch irgentwie schaffe möchte ich unsere Wohnung noch etwas Frühlinghaft dekorieren um die gute Laune anzuregen, aber das Wochenende ist auch schon wieder voll mit Terminen.
Heute war ich Trainieren und natürlich auch auf dem Ergometer für 60 Minuten.
Mit dem Trinken klappt es ganz gut auch das Wassertrinken fällt mir nicht schwer.
Also läuft alles in richtigen Bahnen versuche heute mal etwas früher ins Bett zu kommen und etwas zu entspannen mit CD.
Ganz schnell noch eben von heute berichten habe einen Kurs an der Vhs besucht "meine eigene Homepage".
Sitze nun schon den ganzen Tag am Computer, aber es macht soviel Spaß, dass ich fast das "Trinken" vergessen hätte.
Aber alles doch noch richtig gemacht nur mein Radeln fiel heute aus, aber das war auch schon so eingeplant.
So auf morgen, muß jetzt wirklich mal das Teil hier abschalten.
Astrid
hallo astrid!
läuft ja prima!!
da bin ich ja mal auf dein homepage gespannt!
und stell das nächstemal gleich ne kanne tee
neben den pc! dann vergißt du nicht zu trinken!
vlg heidi
Ja fühle mich richtig wohl, obwohl ich total müde bin habe heute meine kreative Nebenbeschäftigung mal wieder etwas intensiever betrieben , dadurch wenig gefaulenzt. Sport war natürlich auch auf dem Programm - heute war ich mit meinem Mann mal in der Muckibude, aber der ist leider nicht halb so motiviert wie ich, aber das kann ja noch werden.
Habe gesehen hier war heute richtig was los, bin aber leider zu müde, um weiter zu stöbern und eine anstrengende Woche liegt vor mir haben im Kindergarten Großelterntage nett mit Kaffe und Kuchen, aber ich bin ja für dir Bedienung zuständig und dass die Aufführung mit unseren Kindern klappt.
So bis morgen mal.
Astrid
Liebes Tagebuch
habe einfach aus meinen PC-Modifast Tagebuch den gesterigen Tag herauskopiert, zu heute komme ich später nochmal.
Datum:09.02.04
Portion Uhrzeit Ort Wie? Getränk Menge
Schoko 7 Uhr Küche sitzen Wasser O,7l
Schoko 13 Uhr Kdg stehen Kaffee 0,3l
Spargel 18.30h Küche stehen Wasser 3,0l
Schoko 21 Uhr Wohnz Fernsehn Wasser 1,7l
Tee 0,2l
Hatte heute NA Fortbildung
Sehr müde- habe meine Tage bekommen.
War doch noch radeln 60 Min.
