Mein Tagebuch

Assi

Hallo liebes Tagebuch
Bin wieder total auf dem aufsteigenden Ast, gut zufrieden einfach.
Ich glaube es waren doch wieder die Nadeln und meine super Ärztin.
Mit der Waage steh ich im Moment auf Kriegsfuß, diese Woche habe ich nur 1,5 kg abgenommen, aber ich will mal das ganze sehen 11,5 kg in 4 Wochen ist schon o.k., wenn auch nur der Tropfen auf den heißen Stein.
Dine danke für deinen Zuspruch. Wielange ich das ganze noch durchhalten will, weiß ich gar nicht ganz genau, aber höchstens 12 Wochen, dann hätte ich jetzt ein drittel rum, aber wiegesagt damit mache ich mir kein Streß, wenn es nicht mehr geht hör ich auf und dann beginnt der schwierige Teil mit Essen weiter abzunehmen.
einglück bin ich im Sport ja gut drin, war heute 90 Minuten auf dem Ergometer.
Ich werde das auch schaffen und ich glaube hier im Forum bin ich gut aufgehoben, um auch meine Tiefen zu überwinden.
Astrid

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Lieben Gruß und Astrid

Assi

Liebes Tagebuch
Alles immer noch o.k. War beim Sport Geräte und 60 Min. geradelt.
Freue mich das Wochenende ist , leider ohne großen Antrieb, aber dann wird etwas gegammelt, weiß auch schon das es eine Terminreiche Woche wird.
Habe mir heute ein Mittelchen gegen Übersaürung gekauft, mal sehn ob es was bringt.
Habe im Moment auch Probleme mit meinen Fingernägeln, werde das mal noch an anderer Stelle hier im Forum erwähnen, mal gucken ob da jemand Tips hat.
Essenstechnisch gibt es weiter nur Tüten am Liebsten Schokolade
Geschmack.
Astrid

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Lieben Gruß und Astrid

JuliaRoberts

Hallo Assi!

Herzlichen Glückwunsch zum Durchhalten - das ist das, was ich auch gerne könnte.

Ich werde mir einfach DICH zum Vorbild nehmen - habe nicht so einen weiten Weg, aber es ist trotzdem hart.

Es wird mir eine Hilfe sein, wie Du mit Krisen umgegangen bist -
wenn Du im Jan nix gegessen hast, werde ich im februar dasselbe schaffen.

Also bitte lass mich nicht hängen.

Liebe Grüße JuliaR

Assi

Wochenende 31.1./1.2.1004
Liebes Tagebuch !
Ein gutes Wochenende war sas Habe es mit meinem "Trinken gut ausgehalten. Der erste Monat ist rum, mal gucken was jetzt der Februar mit mir macht. Richtig schön Sport habe ich gemacht - gut geradelt, meine Werte werden immer besser und im Moment vergeht die Zeit so schön schnell auf dem "Gaul" da ich ein nettes Buch zum lesen habe.
Glaube die Woche werde ich meistern auch wenn ich so viele Termine habe.
Toll war am Wochenende auch mein Erlebnis im Kino, die Sitze sind jetzt richtig bequem nichts drückt mehr und ich konnte den Film richtig genießen - super erfolg für mich.
Meine Kreativität habe ich auch mal wieder ausgelebt und so sieht jetzt leider auch unser Wohnzimmer aus, wie eine kleine Werkstatt. Aber ich habe so gut wie alles geschafft was ich wollte und noch jede Menge im Kopf und das hat keine Kalorien und ich kann es nicht Essen das ist das Beste.
So auf in eine gute Woche und vorher eine gute Nacht.
Astrid

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Lieben Gruß und Astrid

Assi

Liebes Tagebuch
Bin heute echt geschafft und freue mich auf das Sofa !
Getrunken habe ich heute reichlich Mineralwasser 7 Flaschen,
ich glaube ich schwemme auf, aber egal brauchte das da mein Mund sehr trocken ist zur Zeit.
Auf der Arbeit war es heute etwas schwer meine Chefin hat Brötchen ausgegeben auch noch meine Lieblingsbrötchen mit den feinsten Sachen zum belegen und die Rohkostplatte hat gerochen man konnte das knackige völlig erahnen,
aber sonst war es gut und ich stolz es durchgehalten zu haben.
Heute abend war ich dann noch 60 Min. auf dem Ergometer, mein super Buch weiterlesen und jetzt ist Feierabend
Bis morgen !

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Lieben Gruß und Astrid

Dine

Mann Assi,

Du machst das Klasse, weiter so!
Aber gib ein wenig acht auf Dich, dass Dein Körper nicht plötzlich schlappmacht, und Du vorerst komplett aufhören mußt...
Obwohl, so selbstsicher und überdacht wie Du klingst, wirst Du das wohl genau abschätzen können...
Finde Dich weiterhin sehr konsequent!
Liebe Grüße Dine