Assi

Halli hallo mein Tagebuch und alle, die es lesen

Hatte heute einen wirklich tollen Sonntag, wenn einem aber doch etwas die Stunde fehlt.

Habe meinen Kleiderschrank durchgeforstet, es ist einfach ein tolles Gefühl zu sagen; das paßt nicht mehr weil es zu Groß ist und das paßt ja wieder, fein.

Hatte vorallem auch meine Bauchtanzsachen an, jawohl an waren sie, aber für die Öffentlichkeit müssen erst mal noch ein paar Pfunde weg.

Sporten war ich auch. Krafttraining und eine Stunde Radeln. Tut immer gut dort zu sein. So ein paar Glückshormone werden immer frei gesetzt und immer ohne Kalorien !!!

Dann gab es heute eine köstliche Mahlzeit:
100g Reis mit 100g Tomaten und 75g Geflügelfleisch Super lecker !!! und natürlich wie immer Tüten 3 Stück

@ Dine: Die Kreativität finde ich auch immer wichtig und meine Sachen lenken mich auch immer gut vom Essen ab. Auf der Creativa ist es schon toll man kann ein paar Schnäpchen machen und manchmal entdeckt man auch was Neues und weiß was so in ist. Außerdem gibt es immer schönen Schmuck.

So werde mir jetzt noch einen gemütlichen Fernsehabend machen oder hier noch etwas rumgucken.
Einen guten Wochenstart
wünscht Astrid

Dine

Mensch, Du wirst ja immer farbenfroher;-)

Lasse das jetzt einfach mal so stehen und schließe daraus, dass Du froh bist...

Ganz liebe Grüße
Dine, die heute seit langem mal wieder Essen war, was "abnehmtaugliches" gefunden hat, es genossen hat, und guten Mutes ist;-)

Max

hallo assi

hab die nachricht bekommen. dankeschön. bin am wochenende leider immer sehr internetfaul.

verdammt noch mal du kommst wohl so langsam in form!
31 kg das ist fast 10 mal so viel wie ich bisher! hab schon ganz nervös unsere mail gesucht mit der wette. bin mir nicht mehr sicher wie viel kilo du schaffen musst aber ich denke du bist gut im rennen. gibt mir mal nen tipp wo das steht.

VIEL VIEL VIEL ERFOLG WEITERHIN

p.s. habt ihr nen bahnhof in der nähe?

Assi

Kurze Berichterstattung :
Es war einfach ein toller Frühlingstag, den ich richtig genossen habe.
Obwohl ich lange Arbeiten mußte.
Dann gab es mein heutiges Essen:
100g Möhren / 100g Reis / 75g Geflügelfleisch
Dann war ich auch noch Radeln zur Fettverbrennung: 60 Minuten
Und jetzt lasse ich den abend noch etwas mit einem Mineralwässerchen ausklingen.
Liebe Grüße Astrid

P.S. Sorry Dine, danke für deinen Eintrag, bei mir wird es wohl nochetwas dauern bis zum ersten Restaurantbesuch, aber freu mich auch schon drauf. Klasse das es so gut bei dir geklappt hat.

Süwal

Hallo Astrid!!

Mann! Ich hab mir jetzt gerade dein TB durchgelesen! Ich bin total erstaunt!! Da tümpel ich mit nicht mal einem halben Kilo in der Woche herum und du hast in der Zeit in der ich insgesamt 7 Kilo abgenommen hab 31 geschafft! Mein Traum!!!!
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!! Es muss natürlich wahnsinnig schwer sein, nichts zu essen! Schmeckt das Zeug´s wenigstens ein bisschen? Da könnte man ja glatt in Versuchung kommen, es auch zu probieren!
Dein Sportprogramm ist ja auch nicht ohne!
Ich wünsch dir auf jeden Fall alles Gute, für deine Aufbauwochen! Und wie machst du dann weiter? - Falls ich dass jetzt überlesen habe - sorry!

Liebe Grüsse

Süwal

Caipirinha

Hi Assi!
Mußte mal in deinem TB stöbern.
Ich bin echt stolz auf dich.
Mach weiter so!
(Ich muss es auch... ;-))

Nicole