Abnehmen.com - Diät, Ernährung & Abnehmen  
Zurück   Abnehmen.com > Motivation > Dein Tagebuch

Dein Tagebuch

Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.


» Rabattaktion: Youw8
Youw8
» Forum durchsuchen
» Kalorien suchen
» Quick-Navigation
Abnehmen.com-Threads als iGoogle-Gadget!
Aktuelle Abnehmen.com-Threads als iGoogle-Gadget!
» Forum
  Motivation
  Abnehmen-Methoden
  Ernährung/Diät-Rezepte
  Abnehmen in den Medien
  Abnehmen Regional
» Sponsor
» Sponsoren
» Aktuelle Umfrage
Ich esse am liebsten:
Apfel - 34,96%
273 Stimmen
Banane - 29,45%
230 Stimmen
Ananas - 24,20%
189 Stimmen
Pfirsich / Aprikose - 15,49%
121 Stimmen
Orange / Mandarine - 14,08%
110 Stimmen
Mango - 18,31%
143 Stimmen
Kiwi - 16,13%
126 Stimmen
Andere - 14,21%
111 Stimmen
Bewertungen insgesamt: 781
Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
» Partnerseiten
Fitness Forum
Pilates - Aerobic - Yoga Workout.de
Vegetarier Forum
vegetarische und vegane Ernährung
Baby Forum
Informationen zu Schwangerschaft und Baby
Laufen, Jogging und Marathon
Der Lauftreff im Internet
laufforum.de
Offroad Forum
Offroad Forum für alle Offroad Fans.
» Studiosuche
Studioname:

Ort:

PLZ:
Wenn du dich kostenlos registrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.

Antwort
 
Themen-Optionen Thema durchsuchen Thema bewerten
Alt 07.01.2009, 21:56   Good Times: 2009! Beitrag #1
Caro.
1,74 groß
 
Registriert seit: 01.2009
Beiträge: 918
Good Times: 2009!

Soso ihr lieben Forums-Mitstreiter ,

beginne ich also dieses Jahr auch mit einem hiesigen Tagebuch. Es ist schön, eine Plattform zu haben, wo dieses ewige «oh, ich hab nicht abgenommen» oder «juhu!! ein kilo weniger!» nicht völlig hohl und belanglos klingt, weil eben Menschen hier sind, denen es ebenso ergeht.

Im letzten Jahr habe ich schließlich 10 Kilo abgenommen, doch ging es dabei die meiste Zeit auf und ab. Von ca. 82 auf 76 ging es müßig aber straight, doch dann, zwischen 75 und 71 mehrfach hin und her. Jetzt stehe ich (mal wieder) bei 73 Kilo, und während ich mit -10 durchaus glücklich wäre, möchte ich vor allem versuchen, das Auf und Ab zu vermeiden.

Meine größte Schwäche besteht in der Sportverweigerung... Seit den heißen Sommertagen hab ich es nicht mehr geschafft, Joggen zu gehen, und da ich inzwischen in eine ziemlich joggerunfreundliche Stadtgegend gezogen bin, weiß ich noch nicht so recht, wie ich das Problem lösen soll. Fürs Fitnessstudio habe ich kein Geld bzw. das recht güngstige McFit liegt am Ende der Stadt und motiviert mich ehrlich gesagt auch nicht sehr (50 Cent-Duschautomaten etc.). Also wirklich, sporttechnisch muss ich mir was überlegen!

Essenstechnisch hab ich nur das ewige Süßigkeitenproblem, aber das bekomme ich bei Diätstart in der Regel nach ca. einer Woche ganz gut in den Griff. Dann leiste ich mir selten eine leckere heiße Schokolade oder ähnliches, wenn ich mit Freunden im Café sitze, dann brauch ich mir gar nicht erst was heimholen.
Ansonsten zähle ich meine Kalorien, auch wenn es schmerzt während meine Mitbewohnerin sich schön ihre 0 Punkte-Sachen reinzieht oder Nudelberge für 4 Punkte verschlingt...

So, jetzt hab ich ja eine ganze Menge geschwafelt...
Ich würd mich freuen, hier von dem einen oder anderen mal was zu lesen!

Viele liebe Grüße,
Caro




Und jetzt nochmal in Kurzform:

Caro, 23 Jahre
174 cm groß

Start 2008: 83 Kilo
Start 2009: 73 Kilo

Ziel: 60-65 Kilo
Caro. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2009, 22:08   Good Times: 2009! Beitrag #2
Moppel18
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 11.2007
Beiträge: 235
AW: Good Times: 2009!

Hi Caro

Es ist schön sich mal mit jemandem auszutauschen der die probleme auch wirklich kennt und nicht dauernd sagt "Ach was so dick bist du doch gar nicht, kannst ruhig noch n Stück Kuchen nehmen"
Also ich hab eigentlich die selben Probleme wie du: Sport und Schoki
Also ich hab mir jetzt so Fitness DVDs besorgt und ne Gymnastik matte und Hanteln und werds ab nächter woche mal ausprobieren. Sozusagen "fitnessstudio zuhause"
Gegen Heißhunger auf Süßes hlift bei mir Honig ganz gut. Oder Mate Tee, der wirkt auch gleich appetit mindernd (also bei mir hilfts).

Hoffe ich konnte dir ein paar Tipps gegen.
Liebe Grüße
Selina
Moppel18 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.01.2009, 00:24   Good Times: 2009! Beitrag #3
Caro.
1,74 groß
 
Registriert seit: 01.2009
Beiträge: 918
AW: Good Times: 2009!

Hallo Selina!

Danke für deinen Eintrag bei mir! Leider kann ich deinen Tb-Link nicht öffnen
Ja, ich hab sogar auch eine BBP-Dvd, die ich sogar ziemlich gut finde. Aber ich habe keinen Fernseher, nur ein 12-Zoll-Notebook und ein sehr kleines Zimmer, da macht es keinen Spaß. Muss jedes Mal den Sessel in den Flur schleppen und den Bildschirm hin- und herklappen, um einigermaßen was zu sehen - ich nenne es mal "suboptimal"... Letztes Jahr, in meiner alten Wohnung hab ich das ne Weile voll durchgezogen und auch Yoga mit Dvds gemacht, hat mir auch gefallen. Für "einfach Gymnastik", Sit-ups und Co. krieg ich einfach meinen Hintern nicht hoch! Grrrml. Und mit Hanteln hab ich gar keine Erfahrung. Hab immer Angst, dass ichs dann doch nicht mache...

Naja, im Moment ist bei mir die Stimmung etwas gedrückt, ich bin krank und schaff es noch nicht mal, Tee zu kochen, ohne was runter zu schmeißen... Da kann ich mir grad nur schwer vorstellen, überhaupt wieder irgendwas auf die Reihe zu kriegen!

Aber das ändert sich ja wieder, wenn ich wieder fitter bin - und wenn meine Mitbewohner wieder eintrudeln (wobei dann auch die Essensgefahren wieder überall lauern....!).

Werde mich jetzt mal schlafen legen, dabei kann ich mein Bett nach einer Woche wirklich nicht mehr sehen langsam! (Sonst wünsch ich mir das immer )

Liebe Grüße &
Gute Nacht!
Caro
Caro. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.01.2009, 09:56   Good Times: 2009! Beitrag #4
Moppel18
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 11.2007
Beiträge: 235
AW: Good Times: 2009!

Hi
Ja wenn man keinen Platz hat ist es doof.
Was machst du denn für Sport? Oder weißt dus noch nicht?
Ich hab jetzt mein Tagebuch nochmal neu verlinkt jetzt müsste es gehen.

Ich wünsch diur gute besserung und das du schnell wieder Fit und motiviert bist.
Liebe Grüße
Selina
Moppel18 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.01.2009, 20:39   Good Times: 2009! Beitrag #5
Caro.
1,74 groß
 
Registriert seit: 01.2009
Beiträge: 918
AW: Good Times: 2009!

Hallo liebes Tagebuch und liebe Mitstreiter

heute war ein tootaal komischer, langweiliger, nichtssagender Tag. Ich mein, gut, ist vielleicht nicht so verwunderlich, wenn man krank ist, bis drei Uhr schläft, nicht Sprechen kann und niemand da ist, der einem was erzählt. Aber es ist alles drinnen irgendwie genauso wie draußen; da ist es nämlich heute sowas von meganeblig, dass ich Dächer, Turm und Brückpfeiler, die normalerweise das Panorama zu meinem Fenster bilden, gar nicht sehen konnte. Nichts außer ein graues Gemisch aus Kälte und Nebel, dazu der längst starrgefrorene Schnee überall. Es ist noch früher dunkel geworden als sonst, ein bisschen unheimlich.

Langsam werde ich wieder ein bisschen fitter, aber ich bin immer noch total heiser. Hab jetzt schon eine ganze Woche nichts gesagt (!), trotzdem rührt sich nichts bei meiner Stimme. Vielleicht sollte ich doch zum Arzt, nicht dass es eine Kehlkopfentzündung ist oder, aaaah, so "Sänger-Knötchen", wie sie meine Schwester letztes Jahr hatte Oder ist es bei einer Erkältung normal, dass man auch mal so lange heiser ist?

Gerade mache ich mir Gedanken, wie ich mein Sportproblem lösen könnte. Da ich weder Berge zum Boarden noch schöne Skating- oder Joggingstrecken vor der Tür habe ist das für mich ganz schön schwierig. Ich braue irgendwas, das ich "von der Haustür aus" machen kann. Denn wenn ich weiß, ich muss erst mit Tram A und B durch die halbe Stadt und dann planmäßig wieder fertig sein um zurück zu kommen (und verschwitzt und fertig in der tram ist auch kein Spaß), dann stehen die Chancen für dauerhafte Motivation schlecht.
Wenn Eis und Schnee weg sind werde ich es also trotz Wohngebiet mal wieder mit dem Laufen probieren. Meine Ausrüstung ist auch für niedrige Temperaturen okay und die sind mir auch lieber als die heißen Sommertage. Wenn ich langsam wieder einsteige, wie ich es letzten Februar auch gemacht habe (aber da hab ich noch am anderen Ende der Stadt gewohnt, relativ nah an einer 1a supertollen Naturpur-Strecke), finde ich bestimmt auch wieder Spaß daran - mit zunehmendem Erfolg, wie es halt so ist...
Oder ich muss mir ein Fahrrad kaufen und mich daran wieder gewöhnen (hab schon seit zehn Jahren keins mehr, habs noch nie so gemocht, als Sport schon gar nicht)? Habt ihr Ideen für mich?

Werde jetzt mal eine Kleinigkeit essen, eine Brühe vielleicht; ist zwar schon spät, aber ich habs bisher heute vergessen.

Liebe Grüße! und 1a Motivation !
Caro
Caro. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.01.2009, 10:59   Good Times: 2009! Beitrag #6
Moppel18
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 11.2007
Beiträge: 235
AW: Good Times: 2009!

Hi
Ich kenn dein Problem nur zu gut. Man will sich ja sportlich betätigen aber weiß einfach nicht wie. Die einzigste Lösung die ich für mich gefunden habe sind halt Fitness DVDs. Da muss man nicht raus und kann gleich anfangen. Aber bei dir war das glaub ich wo kein Fernsehr hat. Dann ist das auch nix.
Da fällt mir dann auch nur Joggen ein. Ich wohn zwar schon in einem Dorf und nicht in einer stadt aber irgenwie hab ich Angst so allein durch den Wald zu joggen
Also wen du (oder irgendjemand) sonst noch ne idee hat immer her damit

Ich wünsch dir auf jeden fall eine gute besserung.
Liebe Grüße
Selina
Moppel18 ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort

Zurück   Abnehmen.com > Motivation > Dein Tagebuch

Lesezeichen

Themen-Optionen Thema durchsuchen
Thema durchsuchen:

Erweiterte Suche
Thema bewerten
Thema bewerten:


Ähnliche Themen zu Good Times: 2009!
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
2009- Das Jahr in dem die Kilos purzeln- Start 1. Januar 2009
2009- Das Jahr in dem die Kilos purzeln- Start 1. Januar 2009: Das neue Jahr steht vor der Tuer. Wer ist...
BigB Abnehmgruppen 1069 09.11.2009 21:14
2009 Sportminuten in 2009 - Jänner
2009 Sportminuten in 2009 - Jänner: Hallöchen allerseits! Ich starte wieder mal...
JeanGirl Clubs der Sportler 181 01.02.2009 12:02
Wer macht mit von Januar 2009-31.12.2009
Wer macht mit von Januar 2009-31.12.2009: bitte löschen
LisaLina Abnehmgruppen 0 17.11.2008 08:38
~* Going through bad times *~
~* Going through bad times *~: weg.............
Himitschy Dein Tagebuch 1 15.04.2007 21:54
Every day good
Every day good: 1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? So...
starshollow Dein Tagebuch 65 23.04.2006 20:27

Weitere Themen von Caro.
Thema Datum Forum Antworten Letzter Beitrag
10, 9, 8, ... Wenn es doch nur so einfach wäre!
10, 9, 8, ... Wenn es doch nur so einfach wäre!: Hallo ihr alle! :winke: Jaja, ich bin schon...
05.01.2009 Neuankömmlinge :) 0 05.01.2009 18:36

Andere Themen im Forum Dein Tagebuch
Thema Datum Autor Antworten Letzter Beitrag
.denn erwachsen sind wir noch oft genug!
.denn erwachsen sind wir noch oft genug!: 1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? ...
07.10.2008 die Perfektion. 107 23.02.2009 05:39
ctpc's Tagebuch
ctpc's Tagebuch: Huhu :) Mein Ziel ist es, insgesamt 31 kg...
14.10.2008 ctpc 7 02.11.2008 14:40
und wieder wird den Kilo´s der Kampf angesagt
und wieder wird den Kilo´s der Kampf angesagt: tja da ich in den letzten 2-3Wochen extrem...
21.10.2008 peggy81 0 21.10.2008 14:31
8 kg werde ich abnehmen.
8 kg werde ich abnehmen.: :) so willkommen in meinem Tagebuch: ...
11.09.2008 evmarie 0 11.09.2008 17:21
Clarice's Tagebuch
Clarice's Tagebuch: Hallo habe nun auch beschlossen ein Tagebuch...
03.09.2008 clarice25 3 08.09.2008 08:49



Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 01:30 Uhr.


SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.
Sie betrachten gerade Good Times: 2009!.