HaBiiB-Dee

Auf in ein schlankes Sylvester 2009!

	Januar						Februar
Datum	05.01.	10.01.	15.01.	20.01.	25.01.	30.01.	05.02.	10.02.	15.02.	20.02.	25.02.	28.02.
Gewicht	115.2	113.0
	März						April
Datum	05.03.	10.03.	15.03.	20.03.	25.03..	30.03.	05.04.	10.04.	15.04.	20.04.	25.04.	30.04.
Gewicht
	Mai						Juni
Datum	05.05.	10.05.	15.05.	20.05.	25.05.	30.05.	05.06.	10.06.	15.06.	20.06.	25.06.	30.06
Gewicht

Halbzeit!
Ziel: -30kg! = ~ 85 kg

	Juli						August
Datum	05.07.	10.07	15.07	20.07.	25.07	30.07.	05.08.	10.08.	15.08.	20.08.	25.08.	30.08.
Gewicht
	September						Oktober
Datum	05.09.	10.09.	15.09.	20.09.	25.09.	30.09.	05.10.	10.10.	15.10.	20.10.	25.10.	30.10.
Gewicht
	November						Dezember
Datum	05.11.	10.11.	15.11.	20.11.	25.11.	30.11.	05.12.	10.12.	15.12.	20.12.	25.12.	30.12.
Gewicht

Das große Ziel soll bis dahin erreicht sein! -45kg!!! (70.0kg)

HaBiiB-Dee

Als ich kurz vorm Jahreswechsel auf die Waage geschaut habe und die 119 sah wurde mir ziemlich übel
Wie konnte ich es denn nur so weit kommen lassen?
Wieso habe ich denn nicht schon früher die Notbremse gezogen?
Ich weiß es, um ehrlich zu sein, nicht
Ich habe schon ein Paar mal einen Abnehmversuch gestartet, aber es war nie wirklich so, dass ich es wirklich wollte...
Anfangen, schleifen lassen, aufhören... so sahs bisher immer aus!
Auch wenn ich dieses Mal (was das letze Mal sein wird) auch wieder zu hören bekomme das ich es nicht schaffen werde, weiß ich, das sich in mir etwas verändert hat!
Ich weiß, ich kann und werde es schaffen, auch wenn es vielleicht ein kleines Bisschen länger dauert als ich es mir vorgenommen habe.

Ich habe mich nie Fotografieren lassen, weil ich doch schon etwas Angst vor dem Anblick hatte, aber jetzt habe ich mich selbst fotografiert, nackt... und es war einfach nur scheußlich anzuschauen, was ich meinem Körper in den letzten Jahren angetan habe!

Mit Sport und dem S i S- Prinzip werde ich es diesmal schaffen, auch wenn niemand an mich glaubt...

Aber ICH glaube dieses Mal an MICH!

Cupcake83

Ich glaube auch an dich!


Wir sind hier doch alle im gleichen Boot. Und hier kann man unglaublich viel Motivation schöpfen! Und lernt nette Leute kennen. Und gewinnt Selbsterkenntnisse. UND MAN NIMMT AB!!!

Also ich drücke dir die Daumen für dein Ziel, das klappt bestimmt!
2009 ist ein tolles Jahr dafür

Viele Grüße,
Cuppy

HaBiiB-Dee

Oh man bin ich voll, ich könnt platzen

Da ich heute morgen das Frühstück ausgelassen habe, hab ich das Mittagessen jetzt üppiger ausfallen lassen:

1 Teller Gulaschsuppe ~160kcal
200gr Putenkassler ~250 kcal
1 Kartoffelbrötchen ~300 kcal

normalerweise hätte ich noch ein Bisschen mehr futtern sollen um auf die kcal von Frühstück und Mittag zu kommen, aber ich konnte einfach nicht mehr.

Und gehört zu einer Diät denn nicht auch zu lernen wann man satt ist ?

Cupcake83

Wie gehts dir heute? Danke fürs Aufnehmen
Habe gerade gesehen, dass wir so ziemlich gleich gross und gleich alt sind
Ich bin ein Jahr älter und ein cm kleiner

Viele Grüße und hau rein!
Ich geh jetzt schlemmen

HaBiiB-Dee

Wird ma wieder Zeit, das ich was in mein Tagebuch schreibe

Die ersten 5Tage waren ganz in Ordnung und 2kg sind schon runter

Allerdings könnte ich ruhig etwas mehr Sport treiben

Naja, das Wetter schreckt mich da n bisschen ab, aber das kann ja nur besser werden!

Jetzt gehts in die nächste Runde!

Wer weiß, vielleicht schaffe ich es ja in den nächsten 10 Tagen auf U110