Gast107050

So heute gehts wieder besser .
Musste mich ein wenig ausheulen.
Allerdings habe ich die letzten Tage warscheinlich zu viel Sport gemacht.

War heute beim Sport super schlapp und wurd danach blöderweise noch geimpft.
Hoffentlich werde ich nicht krank.

So mein Tag war eigentlich ganz gut. Halt Schule, reiten und jetzt gleich noch lernen.


21.1.09

Morgens: Joghurt ( jaja mittlerweile lieb ich dieses Zeug) ( 1,5 P.)

Schule: Banane und Kakao ( 2 P.)

Mittag: Suppe und Reis von gestern ( 5 P.)

Abends: Toast mit Nutella ( 5 P.)

Sonstiges: 2 Stücke Schoko ( 2 P.)

Das machen 15,5 P.

Sport: In der Schule erst Ausdauer danach Kräftigung der Rumpfmuskulatur




Bin schon gespannt ob ich diese Woche abgenommen habe.
Naja befürchte mal nicht, denn morgen gehts auf nen Geburtstag und am Sonntag wieder ins Amirestaurant und dann noch meine Fressattacke.

Hoffe nur, dass nicht so viele Kilos drauf sind.


LG

scipsteorra

hey schoko!

naja, das problem ist folgendes:
ich komme um 18uhr heim, habe so ca. 1 punkt intus.. wenn ich nur essen würde bis ich satt bin wäre ich am ende des tages bei 7-9punkten. das ist viel zu wenig und damit versaue ich mir den stoffwechsel. also muss eben manchmal n corny oder sowas her..

n apfel hat 0punkte übrigens..

Gast107050

Huhu danke für deine Antwort.


Also heute war ich auf dem Geburtstag. Man oh man gab es da viele leckere Dinge. Muss auch echt sagen hab mich nicht zurück gehalten.
Naja für das essen nimm ich auch in kauft, dass ich mal nen wenig zu nehm


Morgen wird wieder diätet.
Mhhh mal schaun obs morgen ins Fitnessstudio geht. Bin so nen wenig schlapp.


22.1.09

Morgens: Joghurt ( 1,5 P.)

Mittag: Suppe ( 3,5 P.)

Abends: viel zu viel ( naja werden wohl um die 20 P. sein )

Sport: nix musste mich noch schonen wegen der Impfung



Wünscht mir noch viel Glück.

Was sagt ihr eigentlich zu meiner Diät?
Ess ich zu viel ?
Zu ungesund?
Vielleicht auch zu wenig ( was ich nicht glaube ) ?
Was haltet ihr von der ganzen Aktion?


Ach mein Vorbild ist definitiv meine Dozentin.
Die ist super genial. Die müsstet ihr mal sehen. Von oben bis unten voll durchtrainiert. Super locker drauf und das mit 42 Jahren.
Wenn ich so nen Körper wie die hätte, dann wär ich soooooo glücklich


LG