Gast107050

Hallo!

Also gestern hat das nicht so wirklich mit meinen Punkten geklappt .
War noch bei meiner Freundin hab gelernt und danach DVD geschaut und dabei haben wir Nüsse gegessen .
Naja heute wars besser.


15.1.09

Schule: Banane und 1 Kakao ( 2 P.)

Mittag: Reiseintopf ( 6 P. )

Abends: Joghurt mit Haferflocken und 1 Banane ( 3.5 P )

Das machen 11,5 P.

Muss ein wenig für morgen einsparen und gestern wars ja auch viel zu viel.

Sport: nix ( musste lernen und hab noch super Muskelkater)



Hab jetzt ne Lösung für mein Nutellaproblem am morgen.
Denk ich ess jetzt jeden 2. tag den joghurt mit Haferflocken das ist sehr lecker und hat nur 2,5 P.


So wünsche euch noch nen schönen Abend.
Ich muss jetzt weiter lernen. Hab morgen Prüfung


Liebe Grüße

Gast107050

So Leute!

Hab die blöde Prüfung hinter mich gebracht.

Heute hab ich gegessen.

16.1.09

Morgens: Joghurt ( 2,5 P.)

Schule: Banane und Kakao ( 2 P.)

Mittag: Suppe ( 3,5 P.)

Abends: essen gehen ( mal schaun aber wird sehr viele Punkte habe )

Das macht bis Abends 8 P.

Sport: Fitnessstudio

scipsteorra

hey du!

hab grad von deinem nutella-problem gelesen.. nutella hat pro TL nur 0.5pkt.

Gast107050

So dann mal los.

17.1.09

Morgens: Joghurt mit Haferflocken ( 2,5 P.)

Mittags: Irgentwas mit Fisch und so, Salat ( 4,5 P.)

Sonstiges: Banane und 2 Marzipanpralinen ( 2,5 P.)

Abends: Alkohol

Das machen ohne den Akohol 9,5 P.

Sport: einkaufen und tanzen


18.1.09

Morgens: Miracoli mit Bohnensalat ( 5,5 P.)

Mittags: Müsli und Joghurt ( 9 P.)

Abends: Schnitzel mit Rosenkohl ( 6 P.)

Das machen 20,5 P.

Sport: reiten


So hab mich heute wieder gewogen.

Gewicht: 66,3 kg
Fett: 21,8 %
Wasser: 54,9 %

Maße:
Brust: -2
Unterbrust: -1
Taile: -3
Hüfte: -7
Oberschenkel: -1
Wade: +1

LG

Gast107050

Heyho!

19.1.09

Morgens: Toast und Nutella ( 5 P.)

Schule: Banane + 2 Kakao ( 3 P.)

Mittag: Schnitzel, Kartoffeln, Erbsen und Mören, Salat ( 7 P.)

Sonstiges: Schoko und 1 Kakao ( 4 P.)

Abends: Joghurt ( 1,5 P.)

Das machen 20,5 P.

Sport: Fitnessstudio


Ja ich weiß heute hab ich eine Schokoattake gehabt.
Allerdings habe ich mich noch echt zurückgehalten .

Ende vom Lied ist, dass ich irgentwie nicht mehr richtig zu Abend essen kann.

Naja muss auch mal sein. War allerdings schön im Fitnessstudio und mich sportlich betätigt



Ach ich muss euch noch was erzählen.
So ein misst. War am Samstag einkaufen und habe 1000 von Hosen anprobiert und keine hat gepasst.
Entweder hab ich die nicht über meine dicken Oberschenkel bekommen oder die waren oben zu locker.
Ja toll so dicke Oberschenkel habe ich gar nicht. War ganz schön frustriert.

Das tollste ist, dass ich Hosengröße 40 habe.
Ohh mein Gott. Das muss sich schleunigst ändern.

Gast107050

Huhu!

Also gestern war ein grausamer Tag .
Die Schule war ******e und zuhause wusste ich nicht wie ich das alles lernen soll. Naja hab noch einen tierischen Fressanfall bekommen

Es war grausam, aber danach ging es mir besser. Möchte gar nicht wissen wieviele Punkte ich gestern noch gegessen habe .


Heute habe ich versucht ein paar Punkte einzusparen.


20.10.09

Morgens: Joghurt ( 2 P.)

Schule: Banane und 2 Kakao ( 3 P.)

Mittags: Reistopf ( 5 P.)

Abends: Joghurt ( 2 P.)

Sonstiges: 2 Stücke Schoko ( 1 oder 2 P.)

Das machen 13 oder 14 P.

Sport: Fitnessstudio




Die nächsten Tage werde ich weiter einsparen müssen.
Nicht nur, dass ich gestern viel zu viel gegessen habe.
Nein am Donnerstag gehts auf einen Geburtstag und da gibt es immer soooooooo leckeres essen .

Jetzt wird weiter gelernt


LG