*Melli-Pirelli*

Hey

mal eine Frage.

Da ich aufgrund meiner Psyche(panikattacken) nicht in der lage bin ins fitnessstudio zu gehen,wollt ich mal fragen,was ich auch ausserhalb an sport machen kann,der effektiv zum abnehmen und straffen ist?

ist ein crosstrainer hilfreich?überleg mir,einen zu kaufen.

radfahren?ich will 5 kg verlieren und alles etwas straffen,was kann mir da am besten helfen?

lg und danke!!

melli

*Melli-Pirelli*

oh,hab ich das jetzt in die richtige kategorie gestellt?wenn nicht,bitte bescheid sagen!sorry!

styloli

wieso machst kein krafttraining zu hause?

*Melli-Pirelli*

ich hab einfach von sowas keine ahnung.da muss mir jemand mal helfen.

styloli

Lies dir mal das durch, da steht alles wichtige fürs Training zu hause drinnen + übungen + bilder wie die übung aussehen soll

Durchlesen

*Melli-Pirelli*

ok danke!dann werd ich das mal versuchen.:-)