Hallo!
Irgendwie finde ich hier nicht den passenden "Hafen", deshalb erstelle ich einfach mal was neues.
Ich mache selber seit ca. 2 Jahren regelmäßig Krafttraining (McFit), zuerst nur Gerätetraining, jetzt ausschließlich Freihantel.
Zwar sind immer noch einige Fettpölsterchen ansässig, aber der Großteil meiner 126kg besteht aus benutzbarer! Muskulatur.
Ich suche einfach noch Möglichkeiten, an der Ernährungsschraube zu drehen, um den KFA zu senken.
Also herzlich willkommen alle, die schon trainieren oder es noch möchten - hier ist Motivation garantiert
